Healthier: Weight Loss Coach

يربط تطبيق "هيلثيير" بين تغذيتك، وتمارينك الرياضية، وفترة استشفائك، ثم يرشدك إلى الخطوات التالية.

صحتك مترابطة، وكذلك تحسينها.

معظم التطبيقات تتابع جانبًا واحدًا فقط من الصورة. أما "هيلثيير" فيجمع بين التغذية، والتمارين الرياضية، والاستشفاء، ويتعلم من أنشطتك اليومية ليرشدك إلى الخطوة التالية المفيدة - سواء كنت ترغب في إنقاص وزنك، أو تحسين لياقتك البدنية، أو تحسين نومك، أو ببساطة الشعور بتحسن يومي.

تدريب يومي

يُتابع "هيلثيير" تقدمك يوميًا، ويساعدك على التركيز على ما يهمك الآن.

قد يكون ذلك تعديلًا بسيطًا في نظامك الغذائي، أو تذكيرًا بممارسة الرياضة، أو مزيدًا من الاهتمام بالاستشفاء، أو مجرد تأكيد أنك تسير على الطريق الصحيح. بدلًا من تركك أمام كم هائل من البيانات لتفسيرها، يُحوّل "هيلثيير" ما تتابعه إلى خيارات يومية أفضل.

مدرب يتعرف عليك

مدربك المدعوم بالذكاء الاصطناعي موجود دائمًا عندما تحتاجه - عبر الرسائل النصية أو الصوتية.

اطرح أسئلة، ناقش قرارك، أرسل صورة لوجبتك، أو ثلاجتك، أو قائمة طعامك، واحصل على إرشادات مبنية على أهدافك وعاداتك وبياناتك الصحية. اختر أسلوب التدريب الذي يناسبك. كلما فهم تطبيق "هيلثيير" حياتك الواقعية بشكل أفضل، كلما كانت إرشاداته أكثر ملاءمة.


شاهد هدفك


هل تريد أن تشعر بأن هدفك في إنقاص الوزن أقرب إلى الواقع؟ حمّل صورة، وسيقوم "هيلثيير" بإنشاء صورة توضيحية خاصة بك عند الوصول إلى وزنك المثالي.


صُمم التطبيق لتحفيزك، وليس كتنبؤ طبي أو وعد بكيفية تغير جسمك.



التغذية بدون عناء


صوّر وجبتك، أو امسح رمزًا شريطيًا، أو سجّلها نصيًا أو صوتيًا. يُقدّر "هيلثيير" السعرات الحرارية، والمغذيات الكبرى، والعناصر الغذائية، لتتمكن من فهم نظامك الغذائي دون أن يصبح تسجيل الطعام مهمة إضافية.


حدد أهدافك من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى، وتتبع كمية الماء والمكملات الغذائية، واستورد وجباتك السابقة إذا كنت تستخدم تطبيقًا آخر، وشاهد كيف تتناسب تغذيتك مع كل شيء آخر.




حدد أهدافك من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى، وتتبع كمية الماء والمكملات الغذائية، واستورد وجباتك السابقة إذا كنت تستخدم تطبيقًا آخر، وشاهد كيف تتناسب تغذيتك مع كل شيء آخر.


تمارين تناسب نمط حياتك

سجّل تمارينك بنفسك، أو استورد بياناتك من تطبيقات Apple Health وHealth Connect وStrava وغيرها. تابع خطواتك وتدريباتك وحركاتك اليومية، بالإضافة إلى التغذية والراحة.

اطلع على المسارات والجهد المبذول والتقدم المحرز بمرور الوقت، لأن التمارين الرياضية ليست مجرد رقم معزول.

النوم والراحة

التقدم لا يقتصر على بذل المزيد من الجهد.

يساعدك تطبيق Healthier على متابعة نومك وراحتك، بما في ذلك بيانات النوم من تطبيقاتك الصحية، لتتمكن من معرفة متى قد يختل التوازن بين الراحة والنشاط. يتم التعامل مع التغذية والتمارين والراحة كعناصر مترابطة في صورة واحدة، لأن هذا هو واقع الحياة.

مؤشرات الصحة، في سياقها الصحيح

حمّل تقرير فحص الدم، وسيشرح لك Healthier القيم بلغة واضحة، ثم يعرضها بجانب باقي البيانات التي تتابعها.

هذه المعلومات عامة فقط. وهي ليست خدمة مخبرية، ولا تشخيصًا طبيًا، ولا تُغني عن تقريرك الأصلي أو نصيحة أخصائي رعاية صحية مؤهل.

الأهداف، والتقدم، والحياة الواقعية

ضع أهدافًا تهمك - الوزن، واللياقة، والطاقة، أو تحسين روتينك اليومي - ولاحظ العادات التي تدفعك نحو الأمام.

لا يتطلب تحسين صحتك الكمال. يرتكز تطبيق "هيلثيير" على وجباتك اليومية، وتمارينك الرياضية، ونومك الهانئ، وحتى الأيام التي لا تسير فيها الأمور كما هو مخطط لها. تتيح لك أدوات الشاشة الرئيسية الوصول بسهولة إلى ما يهمك.

إذا كنت تستخدم بالفعل دواءً من فئة GLP-1، يمكنك أيضًا تتبع خطتك وتقدمك في مكان واحد. هذه ميزة لتسهيل الاستخدام، وليست نصيحة طبية أو متعلقة بالجرعات.

حياة أفضل.

الصحة ليست الغاية النهائية. المهم هو ما تُمكّنك الصحة الجيدة من فعله.

اشعر بتحسن. مارس المزيد مما تحب. ابنِ صحة تُساعدك على الاستمتاع بالحياة أكثر - اليوم وفي المستقبل.

"هيلثيير" هو تطبيق للعافية. تقديرات التغذية، والتدريب، وشروحات المؤشرات الصحية، وصور الأهداف هي معلومات عامة وتحفيزية فقط. وهي ليست نصيحة طبية، أو تشخيصًا، أو علاجًا.

ابدأ مع تطبيق "صحة أفضل" وحقق تقدماً يومياً.

الشروط والأحكام: https://gethealthier.ai/terms
سياسة الخصوصية: https://gethealthier.ai/privacy/