Unbroken: 75 Day Challenge

٧٥ يومًا. خمس مهام يومية. إذا فاتتك مهمة واحدة، تبدأ من اليوم الأول.

Unbroken هو أصعب تطبيق لتحدي الـ ٧٥ يومًا: برنامج لتقوية الإرادة تُنفّذه مع فريقك. نفس المهام، نفس منتصف الليل، وتحدٍّ مشترك. يُسجّل سجلّك على الخادم ويُعاد بثّه تلقائيًا - لا يمكن لأحد تزييف يوم، وشريكك في المساءلة يرى الحقيقة. التزم.

المهام الخمس

• تمرين رياضي حقيقي واحد - أي نوع، ٤٥ دقيقة على الأقل

• التزم بنظامك الغذائي - لا وجبات غش، لا كحول

• اشرب الماء

• اقرأ ١٠ صفحات

• التقط صورة لتقدّمك

لماذا ينجح أصعب تحدٍّ للـ ٧٥ يومًا؟
لأنه يُطبّق الانضباط بطريقة صارمة. ينتهي اليوم عند منتصف الليل - سواء أنجزت المهمة أم لا. لا تجميد للسلسلة. لا مشتريات إصلاح. لا تعديل ليوم أمس. القاعدة مطلقة، ولهذا السبب تستمر العادة.


نفّذ البرنامج مع فريقك

• فرق (حتى ١٠ أفراد): جميعكم ملتزمون بنفس الاتفاق - نفس المهام، نفس الموعد. لوحة تفاعلية، سجلّ للإيصالات، إعادة بثّ تلقائية. لا أحد يُخفي قصته.

• فريق الاتفاق - أصعب نمط، مُصمّم لشخصين: مصيركما مُرتبط. إذا أخلّ أحدكما بالاتفاق، يُعاد كلاكما من البداية، مع توثيق السبب. شريكك في المساءلة، حازمٌ في تنفيذه.

• كشفٌ مُفاجئ: يبقى يوم شريكك سرّيًا حتى تُنهي يومك.

• يتمّ وضع علامة على التأخير في تسجيل البيانات. الصدق هو الأساس.

• ليس لديك أصدقاء يُشاركون؟ انضمّ إلى فريق الموسم وابدأوا يوم الاثنين معًا.


مصمم كأداة، لا كلعبة

• عهدك على شبكة واحدة - كل يوم بمثابة لبنة: تم الوفاء بها، أو تم تفويتها، أو ما زال هناك المزيد

• اختر عهدك: أي مدة تصل إلى 100 يوم - قواعد صارمة كلاسيكية أو مسار أكثر مرونة

• سجل المحاولات - كل جولة، كل إعادة تشغيل، كل عودة

• صور التقدم تبقى على جهازك. لا يتم تحميلها أبدًا.

• أدوات الشاشة الرئيسية - بما في ذلك أداة العهد التي تجمعكما

• تذكيرات تحترم خصوصيتك: تذكير مسائي، ساعات هادئة، بدون إزعاج

احترافية لا تُقهر

أنشئ فرقًا، اربط المصائر، حدد مدة عهدك وقواعده. احتفظ بالسجل الكامل - كل محاولة، كل يوم، جدار الصور الكامل مع إمكانية تصدير الصور بتقنية الفاصل الزمني. شاهد النمط: أي يوم، أي مهمة، أي نقطة ضعف تُنهي جولاتك. بطاقات مشاركة بدون علامة مائية، تصدير البيانات، قفل الصورة البيومتري. شهري، سنوي، أو مدى الحياة

ما هو تحدي الـ 75 يومًا؟


ما هو تحدي الـ 75 يومًا؟ برنامج ثابت لتنمية الصلابة الذهنية: خمس مهام يومية، كل يوم، لمدة 75 يومًا. لا أيام راحة، ولا مجال للتفاوض. إذا أخطأت في مهمة واحدة، تبدأ من جديد من اليوم الأول. يمكنك الالتزام بقواعد صارمة، أو باتفاق مرن أثناء بناء قدراتك. هذه الصرامة هي جوهر البرنامج - 75 يومًا من الالتزام بالوعود تُرسّخ عادةً لا تُحققها الخطط الأقل صرامة.


هل يُمكنني القيام بذلك مع أصدقائي؟


نعم - هذا هو الهدف من البرنامج. انضم إلى مجموعة تصل إلى 10 أشخاص في نفس التحدي لمدة 75 يومًا، أو ارتبط بشريك واحد في مجموعة. المساءلة تُؤتي ثمارها عندما يكون من يتابعك هم أصدقاؤك. الصلابة الذهنية، معًا.


ماذا يحدث إذا أخطأت يومًا؟


تبدأ من جديد من اليوم الأول. يُعاد ضبط سلسلة الإنجازات؛ لكن السجل لا يتغير - الأيام التي أكملتها تبقى في سجل محاولاتك، وكل عودة ناجحة تُسجل في السجل.



اجعل هذا العهد شغفك الشتوي: ٧٥ يومًا من الوفاء بالوعود بينما ينتظر الجميع حلول يناير.

أعذارك تنتهي عند منتصف الليل. ابدأ من اليوم الأول.

شروط الخدمة: https://unbroken75.com/terms
سياسة الخصوصية: https://unbroken75.com/privacy