Rebuild: Quit Drinking Alcohol

لا أحد يتوقف عن الشرب بسبب عداد الأيام. تتوقف عندما ترى تأثير الكحول على جسمك، وما يعيده جسمك من بناء يوميًا بدونه.

شاهد جسمك وهو يعيد بناء نفسه
Rebuild هو أول تطبيق للتعافي من الإدمان مصمم خصيصًا لبيولوجيتك. من الساعة الأولى، تابع مسار تعافي جسمك الفعلي: التخلص من آثار الكحول، وتحسن جودة النوم، وانخفاض دهون الكبد، وتحسن ضغط الدم، وصفاء البشرة، وإعادة تنظيم الدماغ. عضوًا تلو الآخر، ومرحلة تلو الأخرى - هذا هو المعنى الحقيقي لـ "اليوم 14".

عداد تعافي ذو معنى
يظهر عداد الأيام داخل حلقة مراحل: كل جزء يمثل مرحلة بيولوجية حقيقية يمر بها جسمك. مرّ بـ 72 ساعة، أسبوع، 30 يومًا، 60 يومًا - وشاهد بالضبط ما تغير بداخلك.

تكلفة الليلة
هل تشتهي مشروبًا الليلة؟ يُظهر لك Rebuild التكلفة بدقة - التقدم الذي ستفقده، والمال، والنوم. إنّ إدراك المفاضلة بوضوح هو أقوى كلمة "لا" على الإطلاق.

الرغبة الشديدة: عندما تنتابك رغبة ملحة، بنقرة واحدة فقط، ستجد أدواتك: تمارين التنفس الموجهة، والتحكم في الرغبة، و"لماذا" الخاص بك - الأسباب التي دوّنتها في يومٍ قوي، وحققتها في أضعف أيامك. سجّل الرغبة، وشاهدها وهي تتلاشى، ولاحظ كيف تضعف رغباتك تدريجيًا.

الزلات لا تمحوك: الزلة هي معلومة، وليست فشلًا. يُظهر لك برنامج "إعادة البناء" ما فقده جسمك من فترة تعافيك، ويعيد ضبط ما يحتاج إلى إعادة ضبط، ويُعيدك إلى المسار الصحيح - بدون خجل، وبدون محاضرات.

بالإضافة إلى كل ما تتوقعه: توفير المال، وتجنب المشروبات، وإنجازات وشارات، وإحصائيات ورؤى، ومتابعة يومية. خصوصية تامة وبدون أحكام مسبقة.

ما الذي يُحسب فعلاً في برنامج "إعادة البناء"؟

أيامٌ بلا كحول، مشروباتٌ مُسجلة، رغبةٌ مُسيطر عليها، وأموالٌ لم تُنفق. يُقاس كل مشروب تُسجله بالجرام من الكحول النقي، لذا فإن البيرة وكأس النبيذ والمشروبات الروحية تُعامل بنفس الطريقة.

ماذا لو شربتُ مرةً أخرى؟
سجل مشروبك واستمر. يُعاد عداد الأيام من جديد، لكن سجلك يبقى كما هو. كل فترة امتناع عن الكحول تُحفظ في سجلك، وتُظهر شاشة العودة ما احتفظ به جسمك.

هل يعمل التطبيق دون اتصال بالإنترنت؟

نعم. يحتفظ تطبيق Rebuild بسجلك على جهازك. لا حاجة لإنشاء حساب أو تسجيل دخول.

سواءً كنتَ تُشارك في تحدي يناير الجاف، أو تُقلل من استهلاكك للكحول، أو تُقلع عنه نهائيًا: يبدأ جسمك في إعادة البناء خلال ساعات. شاهد ذلك بنفسك.

شروط الخدمة: https://getrebuild.app/terms
سياسة الخصوصية: https://getrebuild.app/privacy