erpse health & sports

جرّب تطبيق تغذية مصمم خصيصًا لك. يجمع تطبيقنا بين أحدث النتائج العلمية وخبرة تزيد عن 30 عامًا في مجال الاستشارات الغذائية، ويدعمك في تحقيق أهدافك الغذائية واللياقة البدنية في حياتك اليومية.

سواء كنت ترغب في تحسين نظامك الغذائي، أو رفع مستوى لياقتك، أو عيش حياة أكثر وعيًا، سنرشدك بتوصيات شخصية تناسب روتينك اليومي.

الميزات:
تحليل الجسم بتقنية الذكاء الاصطناعي
شاهد وزنك، وكتلة عضلاتك النشطة، ونسبة الدهون في جسمك لتتبع تقدمك.

تغذية شخصية
توصيات غذائية فردية مبنية على تفضيلاتك واحتياجاتك، بما في ذلك الأنظمة الغذائية النباتية.

مراعاة الحساسية الغذائية
عدّل نظامك الغذائي وفقًا لتفضيلاتك الشخصية وأي حساسية غذائية تحددها.

هرم الغذاء 2.0
نظرة عامة شخصية على استهلاك الكربوهيدرات والبروتين والدهون، مصممة خصيصًا لنمط حياتك.

تحليل السعرات الحرارية عبر الصورة
حمّل صورة لوجبتك واحصل على تقديرات للسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى.

ماسح الباركود للأطعمة
احصل بسرعة على المعلومات الغذائية والمكونات وأحجام الحصص لمنتجاتك.

إدخال صوتي
سجل وجباتك بسهولة باستخدام الإدخال الصوتي.

وصفات واقتراحات للوجبات
أفكار لوصفات مُقترحة بناءً على ذوقك والمكونات المتوفرة لديك.

إدارة المخزون
تابع طعامك وقلل الهدر.

الرياضة والتغذية المتكاملة
توصيات غذائية مُخصصة لمستوى تدريبك وأنشطتك.

التمرين والاستشفاء
نصائح لدعم لياقتك البدنية وصحتك العامة.

إحصائيات شاملة
تابع تقدمك من خلال تحليلات واضحة لتغذيتك ونشاطك.

لمن يناسب هذا التطبيق؟

للأشخاص الذين يرغبون في إدارة نظامهم الغذائي بوعي، وللأفراد ذوي التفضيلات الغذائية الخاصة، وللرياضيين وهواة اللياقة البدنية، ولكل من يرغب في تنظيم حياته اليومية بشكل أكثر فعالية.

لماذا هذا التطبيق؟

يجمع تطبيقنا بين سنوات من الخبرة والتقنيات الحديثة ليقدم لك دعمًا بسيطًا ومرنًا في حياتك اليومية. يساعدك هذا التطبيق على فهم نظامك الغذائي ومستوى نشاطك بشكل أفضل، واتخاذ خيارات واعية لصحتك.

ابدأ رحلتك الآن نحو نظام غذائي يناسب نمط حياتك اليومي.

ملاحظة هامة: هذا التطبيق ليس جهازًا طبيًا، وإنما يُقدّم معلومات عامة فقط حول التغذية والرياضة والصحة العامة. لا يُغني هذا التطبيق عن الاستشارة الطبية أو التشخيص أو العلاج، ولا يُستخدم لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. استشر دائمًا طبيبًا أو أخصائي رعاية صحية مؤهلًا بخصوص أي أسئلة أو مخاوف طبية، أو قبل اتخاذ أي قرارات متعلقة بصحتك.