Welmi - Calorie Counter & Diet

ዌልሚ የAI ካሎሪ ቆጣሪ እና የምግብ ስካነር ነው፡ ፎቶ ያንሱ ወይም የበሉትን ይናገሩ እና ካሎሪዎችን፣ ፕሮቲንን፣ ካርቦሃይድሬትን እና ስብን ይመልከቱ።

ከ1 ሚሊዮን በላይ ውርዶች እና ከ150,000 በላይ ግምገማዎች በGoogle Play ላይ።

ዕለታዊ የካሎሪ ቁጥርዎ
• ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ለግብዎ የግል ዕለታዊ የካሎሪ ኢላማ ያግኙ።
• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ለአንድ ቀን ምን ያህል ካሎሪዎች እንደቀሩ ይመልከቱ።
• ካሎሪዎችዎን በክብደት መቀነስ እና በጡንቻ መጨመር ዞኖች ይከታተሉ።

ምግብን በፈለጉት መንገድ ይመዝግቡ
• ፎቶ፡ ሳህንዎን ያንሱ እና AI ምግቡን ይገነዘባል። እውቅናውን የበለጠ ትክክለኛ ለማድረግ ጥቂት ቃላትን ያክሉ።
• ድምጽ፡ የበሉትን ይናገሩ፣ እና ዌልሚ ለእርስዎ ይመዘግባል።
• ባርኮድ፡ የታሸገ ምግብ ይቃኙ።
• ተወዳጆች፡ በአንድ ጊዜ የሚበሏቸውን ምግቦች በአንድ ጊዜ ይጨምሩ።

ፕሮቲን
• የራስዎን ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና የስብ ኢላማዎች ከግብዎ ጋር እንዲዛመዱ ያዘጋጁ።
• ለእያንዳንዱ ምግብ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና ስብን ይመልከቱ፣ ከፎቶም ቢሆን።
• ለቀኑ ፕሮቲንዎን ከካሎሪዎ አጠገብ ይከተሉ።

ቀንዎን ያቅዱ
• የምግብ ዕቅዶችን እና በአንድ ጊዜ መታ በማድረግ ወደ ማስታወሻ ደብተርዎ ማከል የሚችሏቸው 5,000 ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን።
• ተለዋዋጭ ዕቅዶችን እና ራስ-ሰር ጅምርን በመጠቀም የማያቋርጥ የጾም መከታተያ።
ውሃ እና ደረጃዎች፣ ከጤና ግንኙነት ማመሳሰል ጋር።
ክብደት እና BMI፣ ወደ ግብዎ የሚወስዱ ገበታዎች ያሉት።
• በምግብ ምዝግብ ማስታወሻዎ ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት ከአሰልጣኞች ጋር የAI ረዳት።
ሳምንታዊ የተግባር እቅድ እና የምግብ ማሳሰቢያዎች።

የAI ትንተና ውጤቶች የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋቸዋል።

ዌልሚ የሕክምና መሳሪያ አይደለም እና ማንኛውንም የጤና ሁኔታ አይመረምርም፣ አያክም፣ አያድንም ወይም አይከላከልም። የሕክምና ምክርን አይተካም፡ አመጋገብዎን ወይም መድሃኒትዎን ከመቀየርዎ በፊት የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ያነጋግሩ።

ጥያቄዎች ወይም ሀሳቦች? በ support@welmi.ai ኢሜይል ይላኩልን