How We Feel

ምን እንደሚሰማን ሰዎች ስሜታቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱ እና ስሜታቸውን በወቅቱ እንዲዳስሱ ለመርዳት ስልቶችን ለማግኘት በሳይንቲስቶች፣ ዲዛይነሮች፣ መሐንዲሶች እና ቴራፒስቶች የተፈጠረ ነፃ መተግበሪያ ነው። ከዬል ዩኒቨርስቲ የስሜታዊ ኢንተለጀንስ ማእከል ጋር በጥምረት የተፀነሰው እና በዶክተር ማርክ ብሬኬት ስራ ላይ የተመሰረተው እንዴት እንደሚሰማን ሰዎች እንቅልፍን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የጤና ሁኔታዎቻቸውን ሲከታተሉ ምን እንደሚሰማቸው የሚገልጽ ትክክለኛውን ቃል እንዲያገኙ ይረዳቸዋል ። ጊዜ.

በሳይንስ ላይ የተመሰረተ ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት፣ እኛ የሚሰማን እንዴት ሊሆን የቻለው የአእምሮ ደህንነትን ለብዙ ተመልካቾች ለማምጣት ከሚፈልጉ ሰዎች በሚሰጡ ልገሳ ነው። የእኛ የውሂብ ግላዊነት መመሪያ የእርስዎ ውሂብ እንዴት እንደሚከማች እና እንደሚጋራ እንዲቆጣጠሩ ያደርግዎታል። ውሂብዎን ወደ ተለዋጭ የማከማቻ መፍትሄ ለመላክ ካልመረጡ በስተቀር ውሂብ በመሣሪያዎ ላይ ይከማቻል። ውሂቡን ለሌሎች ለማጋራት ካልመረጡ በቀር በእርስዎ ብቻ ተደራሽ ነው። ተጨማሪ ሰዎችን ለመርዳት ታስቦ ለምርምር ጥናቶች ስም-አልባ የሆነ የእርስዎን ውሂብ ለማበርከት መርጠው ካልገቡ በስተቀር ውሂብ ለምርምር ጥቅም ላይ አይውልም።

ይህን መተግበሪያ እያወረድክ ያለኸው የተሻለ ግንኙነት ለመፍጠር፣ ስሜትህ በአንተ ላይ ሳይሆን በአንተ ላይ እንዲሠራ ለማድረግ፣ ጭንቀትንና ጭንቀትን እንዴት እንደምትቋቋም ለማሻሻል ወይም በቀላሉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ፣ የምንሰማው ስሜት ቅጦችን ለይተህ ለማወቅ እና ስሜታዊ ቁጥጥር እንድታገኝ ይረዳሃል። ለእርስዎ የሚሰሩ ስልቶች. የ How We Feel Friends ባህሪው በጣም አስፈላጊ ግንኙነቶችዎን በማጠናከር በጣም ለምታምኗቸው ሰዎች የሚሰማዎትን ስሜት እንዲያካፍሉ ይፈቅድልዎታል።
በደረጃ በደረጃ የቪዲዮ ስልቶች ተሞልተው አሉታዊ የአስተሳሰብ ንድፎችን በእውቀት ስልቶች ለመፍታት እንዲረዳዎ እንደ "አስተሳሰብህን ቀይር" በሚል መሪ ሃሳቦች ላይ በአንድ ደቂቃ ውስጥ ማድረግ ትችላለህ። በእንቅስቃሴ ስልቶች ስሜቶችን ለመግለፅ እና ለመልቀቅ "ሰውነትዎን ያንቀሳቅሱ"; አመለካከትን ለማግኘት እና ያልተረዱ ስሜቶችን በአስተዋይነት ስልቶች አሉታዊ ተፅእኖን ለመቀነስ "አስታውስ"; ከማህበራዊ ስልቶች ጋር መቀራረብን እና መተማመንን ለመገንባት "ተዳረሰ"፣ ለስሜታዊ ደህንነት ሁለት አስፈላጊ መሳሪያዎች።