Lima: Calm, Ease, Affirmations

ሊማ ውስጣዊ ድምጽዎን እንዲቀይሩ እና ስሜትዎን በፍጥነት እና በተፈጥሮ ለማሻሻል የተነደፈ ኃይለኛ ዕለታዊ የማረጋገጫ መተግበሪያ ነው።

ጭንቀትን፣ ዝቅተኛ በራስ መተማመንን እያጋጠሙዎት ወይም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚፈልጉ ከሆነ፣ ሊማ አስተሳሰብዎን በተመራ ማረጋገጫዎች እና አስማጭ ድምጽ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል።

ሊማ የሚያደርገው ነገር፡-• ሞቅ ያለ፣ የግል እና መሰረት ያለው የሚመስሉ ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን ያቀርባል።

• ግልጽነትን እና መረጋጋትን ለማግኘት የጠዋት ማረጋገጫዎችን በመጠቀም የጠዋት ሥነ ሥርዓትዎን ይደግፋል።

• አስተሳሰብን እና ራስን ማውራትን ለመቀየር በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን ይጠቀማል።

• የራስን ዋጋ፣ የራስን ፍቅር፣ ስሜታዊ ሚዛን እና ውስጣዊ በራስ መተማመንን ያጠናክራል።

• ጭንቀትን እና የራስን ጥርጣሬን በመሠረታዊ ቃላት እንዲያስተዳድሩ ይረዳዎታል።

• የአሁኑን ጊዜዎን የሚያሟላውን ቀን ማረጋገጫ ይሰጣል።

• የግል ሥነ ሥርዓት የሚሆን የተረጋጋ ልምምድ እንዲገነቡ ይረዳዎታል።

ለሴቶች፣ ለወንዶች እና ለማደግ ዝግጁ ለሆነ ማንኛውም ሰው፡-
ሊማ ለሴቶች አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን፣ ለወንዶች ማረጋገጫዎችን እና በካርል ጁንግ የተነሳሱ የጥላ ስራዎችን፣ የራስን ምስል፣ ወሰኖችን እና የአስተሳሰብ ፈውስን ጨምሮ ስሜታዊ እድገትን ለሚመረምር ለማንኛውም ሰው መመሪያን ያካትታል።

የማረጋገጫ ምድቦች ተካትተዋል፡-
• እኔ ነኝ ማረጋገጫዎች
• ዕለታዊ ማረጋገጫዎች እና ኃይለኛ ዕለታዊ ማረጋገጫዎች
• አዎንታዊ ማረጋገጫዎች እና አዎንታዊ ሀሳቦች ማረጋገጫዎች
• የጠዋት ማረጋገጫዎች እና አዎንታዊ የጠዋት ማረጋገጫዎች
• የራስን ፍቅር ማረጋገጫዎች፣ የራስን ክብር እና የራስን ዋጋ ማረጋገጫዎች
• የምስጋና እና የምስጋና ማረጋገጫዎች
• የገንዘብ ማረጋገጫዎች፣ የሀብት ማረጋገጫዎች እና የገንዘብ መገለጫዎች
• ለስኬት፣ በራስ መተማመን፣ የአእምሮ ጤና እና ተነሳሽነት ማረጋገጫዎች
• የመጽሐፍ ቅዱስ እና የመጽሐፍ ቅዱስ ማረጋገጫዎች፣ የማረጋገጫ ጥቅሶች
• የቻክራ ማረጋገጫዎች ሥር እና ጉሮሮ ቻክራን ጨምሮ
• ለጭንቀት፣ ለመተኛት ማረጋገጫዎች እና ለሌሊት ማረጋገጫዎች
• ለስራ፣ ለስራ ቦታ ማረጋገጫዎች እና ለህይወት ማረጋገጫዎች
• የክብደት መቀነስ ማረጋገጫዎች፣ የእርግዝና ማረጋገጫዎች እና ጤናማ የአስተሳሰብ ማረጋገጫዎች
• ለራስ እና ለግንኙነቶች የማረጋገጫ ቃላት
• የማረጋገጫ ቃላት ቋንቋን እና ምሳሌዎችን ይወዳሉ
• የማረጋገጫ ማረጋገጫዎች እና ሌሎች አስደሳች ስብስቦች

ለምን እንደሚሰራ፡-
ዕለታዊ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ጭንቀትን ለመቀነስ፣ ጤናማ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ለማጠናከር እና ድጋፍን ለማጎልበት ይረዳሉ ስሜታዊ የመቋቋም ችሎታ። ሊማ ልምምዱን ቀላል ያደርገዋል፡ መተግበሪያውን ይክፈቱ፣ ያንብቡ ወይም ያዳምጡ፣ እና ቃላቶቹ በቀንዎ ውስጥ እንዲረጋጉ ያድርጉ።

ዕለታዊ ሥርዓት ይገንቡ፡-
• ዓመቱን ሙሉ እስከ 365 የሚደርሱ ዕለታዊ ማረጋገጫዎችን ይቀበሉ።

• ጠዋት፣ ቀን እና ማታ ማረጋገጫዎችን ይለማመዱ።

• የተመረጡ ዝርዝሮችን እና የማረጋገጫ ምሳሌዎችን ያስሱ።

በማንኛውም ጊዜ ወደ ተወዳጆችዎ ይመለሱ።

የተረጋጋና ግልጽ የሆነ ሕይወት የሚጀምረው ለራስዎ በመረጡት ቃላት ነው።

ዛሬ ይጀምሩ እና እያንዳንዱ ማረጋገጫ ወደ ማንነትዎ እንዲመለሱ ይፍቀዱ።

የአጠቃቀም ውል፡ https://lima.vyzn.io/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://lima.vyzn.io/privacy