Structured - Daily Planner

የተዋቀረ እና ትኩረት እንዲሰጡ የሚያግዝዎት የዕለት ተዕለት ዕቅድ አውጪ ነው።
የተግባር ዝርዝርን ቀላልነት ከቀን መቁጠሪያ ግልጽነት ጋር ያጣምራል። ተግባራትዎን ወደ ጊዜ የተገደበ መርሃ ግብር በመቀየር፣ ቀጥሎ ምን እንዳለ እና ምን ላይ ማተኮር እንዳለብዎት ሁልጊዜ ያውቃሉ።

ከ ADHD ጋር እየተጋፈጡ ይሁኑ፣ የአስፈፃሚ ተግባራት ተግዳሮቶች ወይም ስራ የበዛበት ቀን፣ የተዋቀረ ፕሮግራም ጊዜዎን ሳይጨነቁ እንዲያደራጁ ይረዳዎታል። ክትትልን ይደግፋል፣ የአእምሮ ጫናን ይቀንሳል እና በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ ይረዳዎታል።

የተዋቀረ መመሪያ እንዴት እንደሚሰራ

የተዋቀረ መመሪያ ለእይታ እቅድ የተነደፈ ነው። ተግባራትዎን ግልጽ በሆነ የጊዜ መስመር ማየት የውሳኔ ድካምን ይቀንሳል እና ለማተኮር ቀላል ያደርገዋል።

ተግባሮችን በፍጥነት ማከል፣ የጊዜ ሰሌዳዎን ማስተካከል እና ለቀንዎ የሚስማማ ተለዋዋጭ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መገንባት ይችላሉ። ሁሉም ነገር በአንድ ቦታ ላይ ይሰራል፡

• ዕለታዊ ዕቅድ አውጪ
• የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር
• የቀን መቁጠሪያ
• አስታዋሾች

ቁልፍ ባህሪያት

• ቀንዎን ለማቀድ የእይታ የጊዜ መስመር
• ቀላል የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር እና ዕለታዊ ዕቅድ አውጪ
• ተግባራትን በፍጥነት ለመያዝ የገቢ መልእክት ሳጥን
• ውስብስብ ተግባራትን ለመከፋፈል ንዑስ ተግባራት እና ማስታወሻዎች
• በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመቆየት አስታዋሾች እና ማሳወቂያዎች
• ግልጽነት እና ትኩረት ለማግኘት በቀለም የተቀረጸ ዕቅድ
• ተግባራትን ከአቅምዎ ጋር ለማዛመድ በኃይል ላይ የተመሠረተ ዕቅድ
• ሀሳቦችን ወደ የተዋቀረ መርሃ ግብር ለመቀየር የAI ዕቅድ አውጪ

ለእውነተኛ ህይወት የተገነባ

እቅድ ማውጣት ቀላል፣ ከባድ ሳይሆን ከባድ ሊሆን ይገባል። የነርቭ ልዩነት ፈጣሪ ይሁኑ፣ ADHDን ያስተዳድራሉ ወይም የተጨናነቀ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ሚዛን ያመጣጥኑ፣ Structured ትኩረት እና የተደራጀ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።

• ቀንዎን በተለዋዋጭ መርሃ ግብር ያቅዱ
• ከልክ በላይ ሳያስቡ ትኩረት ያድርጉ
• ክትትልን የሚደግፉ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ይገንቡ

Structured ለመጠቀም ነፃ ነው፣ ለተጨማሪ ተለዋዋጭነት እና ማበጀት አማራጭ የፕሮ ባህሪያት አሉት።