Running & Jogging, Run tracker

ፍጥነትዎን ይከታተሉ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ርቀትን ይለኩ፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ይቁጠሩ፣ የስልጠና ግቦችን ያደቅቁ እና ሌሎችንም በዜኦፖካ ሩጫ እና ሩጫ መተግበሪያ። የትም ይሁኑ የት፣ በመንገድ ላይ ወይም በጎዳና ላይ ይሁኑ። ግብዎ ምንም ይሁን ምን፣ ክብደትን፣ ቅርፅን እና ድምጽን መቀነስ፣ ጥንካሬን መገንባት፣ ፈጣን መሆን ወይም ጽናትን ማሻሻል ወይም መሮጥ ወይም መሮጥ ይሁን፣ ይህ የጂፒኤስ ሩጫ መከታተያ መተግበሪያ ግቦችዎን በፍጥነት ለማሳካት ይረዳዎታል።

በዚህ መተግበሪያ፣ ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በጂፒኤስ መከታተል፣ ስታቲስቲክስዎን መፈተሽ እና ግቦችዎን ማሳካት ይችላሉ። የተሸፈኑ ረጅም ርቀት ከተቃጠሉ ካሎሪዎች ጋር እኩል ነው! ዛሬውኑ የመጀመሪያ እርምጃዎን ይውሰዱ፣ በስልክዎ ላይ ነፃውን የዜኦፖካ ሩጫ እና ሩጫ መተግበሪያ ያውርዱ እና እራስዎን ወደ ጤናማ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይግፉ።

የጂፒኤስ ሩጫ መከታተያ እና የአካል ብቃት መከታተያ ከመሆን በተጨማሪ፣ ይህ መተግበሪያ የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እየተደሰቱ መሆኑን ለማረጋገጥ ብዙ ተጨማሪ ባህሪያትን ይሰጥዎታል።

የመተግበሪያ ባህሪያት እና ጥቅሞች፡-

* የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በእውነተኛ ጊዜ በጂፒኤስ ያመልክቱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድገትን ይከታተሉ
* በሩጫ እና በሶምፒንግ እንቅስቃሴዎ የመንገድ ርቀት፣ የቆይታ ጊዜ፣ ፍጥነት እና የካሎሪ ማቃጠልን ያሰሉ - በከፍተኛ ትክክለኛነት እና በእውነተኛ ጊዜ
* ፈጣን፣ ቀላል እና ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ የጂፒኤስ ሩጫ መከታተያ መተግበሪያ፣ ትንሽ መጠን (ከ10 ሜባ በታች)
* የግላዊነት ዞን ያዘጋጁ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ የሚጀምርበት እና የሚያልቅባቸው ቦታዎች ይደበቃሉ (በግላዊነት ዞን ውስጥ ከሆኑ ወደ ሌላ ቦታ ይወሰዳሉ)።

* የእርስዎን ጊዜ፣ ርቀት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች፣ አማካይ ፍጥነት፣ ከፍተኛ ፍጥነት፣ አማካይ ፍጥነት፣ የከፍታ ጭማሪ፣ ፍጥነት እና ከፍታ ያላቸው ግራፎችን ይመልከቱ እና በሚሮጡበት መንገድ ላይ ካርታ ያድርጉ፣ በጂፒኤስ ሩጫ መከታተያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጠቃለያ ውስጥ።
* ማየት፣ ማስቀመጥ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር መጋራት የሚችሉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የቪዲዮ እነማ ይፍጠሩ።
* በመሮጥ ወቅት ያነሷቸውን የቪዲዮ አኒሜሽን ምስሎች ያክሉ
* በ4 የተለያዩ ክፍተቶች (ሳምንት፣ ወር፣ ዓመት እና ሁሉም) ግራፎች ያሉት የላቀ ስታቲስቲክስ
* ሩጫዎን ሲጨርሱ የማቆሚያ አዝራሩን ጠቅ ማድረግ ከረሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ያሳንሱ
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ ስታቲስቲክስዎን ወይም መዝገቦችዎን ከጓደኞችዎ ጋር ያጋሩ፣ ለማጋራት ከብዙ የተለያዩ አማራጮች መምረጥ ይችላሉ።
* የጂፒኤስ ሩጫ መከታተያ ለእርስዎ የሚስማማ ግብ እንዲያወጡ ያስችልዎታል (የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት፣ የተጓዙበት ርቀት ወይም በቀን ውስጥ የሩጫ ጊዜ) እና ሲሳኩ ማሳወቂያ ያግኙ።
* የእጅ አንጓ ማሰሪያ ወይም ሌላ ሃርድዌር አያስፈልግም፣ የድር ጣቢያ መግቢያ የለም፣ በነፃ ያውርዱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወዲያውኑ መከታተል ይጀምሩ። ይህ መተግበሪያ ሙሉ በሙሉ ከስልክዎ ይሰራል።
* መተግበሪያው የሚያቀርባቸውን ፈተናዎች ያጠናቅቁ እና ተነሳሽነትዎን ይቀጥሉ።
* በዜኦፖካ የሩጫ መተግበሪያ እና የሩጫ መተግበሪያ ውስጥ የግል መዝገቦችዎን ይከታተሉ።
* በሚሮጡበት ጊዜ እድገትዎን እንዲያውቁ የሚያስችል የድምጽ ግብረመልስ። ፍጥነትዎን፣ ፍጥነትዎን፣ ርቀትዎን፣ ጊዜዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችዎን ለማስተላለፍ ማበጀት የሚችሉት አነቃቂ ድምጽ፣ እንዲሁም በርቀት / ጊዜ ሊበጅ የሚችል።
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤቶችን በእጅ ያስገቡ።

* የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በCSV (Excel ቅርጸት)፣ KML (Google Earth ቅርጸት) ወይም በGPX ቅርጸት ወደ ውጭ ይላኩ።
* በጂፒኤስ የሚሰራ መከታተያ በብልሃት ይለማመዱ - እድገትዎን ለመረዳት እና እንዴት እንደሚሻሻሉ ለማየት የውሂብ ግንዛቤዎችን ያግኙ።
* መንቀሳቀስ ሲያቆሙ በራስ-ሰር ለአፍታ ያቁሙ (በመተግበሪያ ቅንብሮች ውስጥ ካነቁት)

ይህ የሩጫ መተግበሪያ ከሰዓትዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር የሚያስችልዎትን የWear OS ስሪትም አለው (ለአፍታ ያቁሙ፣ ከቆመበት ይቀጥሉ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያቁሙ)። በሰዓትዎ ላይ ስላለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉንም ዝርዝሮች ማየት ይችላሉ። መተግበሪያው ከሰዓትዎ የልብ ምትን ይለካል እና ወደ ስልክ መተግበሪያ ይልካል።

ሁለቱንም መተግበሪያዎች (በሰዓቱ ላይ ያለው መተግበሪያ እና በስልክ ላይ ያለው መተግበሪያ) አንድ ላይ ለመጠቀም፣ የሩጫ መተግበሪያ በስልክዎ እና በሰዓትዎ ላይ መጫን ያስፈልግዎታል እና ስልክዎ እና ሰዓትዎ እንዲገናኙ እና እነዚህን 3 ደረጃዎች ለማድረግ ያስፈልግዎታል፡

- የሰዓት መተግበሪያን ይክፈቱ እና በአረንጓዴ ቁልፍ ላይ ጠቅ ያድርጉ
- የስልክ መተግበሪያን ይክፈቱ እና "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዋቀር" ቁልፍን ጠቅ ያድርጉ (ከ"ጀምር" ቁልፍ በስተቀኝ) እና "የአንድሮይድ ሰዓት ያገናኙ" ላይ ጠቅ ያድርጉ

- በስልክ መተግበሪያ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጀምሩ (በ"ጀምር" ቁልፍ ላይ ጠቅ ያድርጉ)።

ይህ የሩጫ መተግበሪያ የእርስዎ የጂፒኤስ ሩጫ መከታተያ፣ የሩጫ መከታተያ እና የአካል ብቃት መከታተያ እንዲሆን ለማድረግ ዝግጁ ነዎት?