ግራትፋይ በየቀኑ ሶስት የአድናቆት ጊዜዎችን እንዲመዘግቡ በማበረታታት ትርጉም ያለው የምስጋና ልምምድ እንዲያዳብሩ ይረዳዎታል። የህይወትዎን አወንታዊ ገጽታዎች በመገንዘብ ወጥነት እንዲኖርዎት የሚያነሳሳዎትን ተከታታይ ክትትል በማድረግ ዘላቂ ልማዶችን ይገንቡ።
መተግበሪያው የምስጋና ማስታወሻ ደብተርን ቀላል እና አስደሳች ለማድረግ የተነደፈ ንጹህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል-ነጻ በይነገጽ አለው። በየቀኑ ሶስት የምስጋና ግቤቶችን መያዝ ይችላሉ - ትላልቅ ስኬቶች፣ ትናንሽ ደስታዎች ወይም ትርጉም ያላቸው ግንኙነቶች ይሁኑ።
የምስጋና ጉዞዎ ከአካባቢያዊ የውሂብ ማከማቻ ጋር ሙሉ በሙሉ የግል ሆኖ ይቆያል። ምንም መለያዎች የሉም፣ ምንም ውስብስብ ባህሪያት የሉም - እርስዎ እና የዕለት ተዕለት የአድናቆት ልምምድዎ ብቻ። በመደበኛ የምስጋና ነጸብራቅ ጥቅሞች አማካኝነት አዎንታዊነትን እና ጥንቃቄን ለማዳበር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ፍጹም ነው።
በየቀኑ የምስጋና ጊዜዎችን ይከታተሉ እና ወጥ የሆነ የአድናቆት ልምዶችን ይገንቡ።