Yogiva Pose Cards

በሁሉም ደረጃዎች ላሉ ባለሙያዎች የተነደፉ በሚያማምሩ የተሳሉ የፖዝ ካርዶችን በመጠቀም የአስተሳሰብ ዮጋ ልምምድ ደስታን ያግኙ። እያንዳንዱ ካርድ ዝርዝር የአናቶሚክ መመሪያ፣ ትክክለኛ የአሰላለፍ ምልክቶች እና የክላሲካል ዮጋ አሳናስ ግንዛቤዎን ለማሳደግ የተመሳሰሉ የአተነፋፈስ ቴክኒኮችን ያሳያል።

መተግበሪያው ከመሠረታዊ የተራራ አቀማመጥ እስከ ይበልጥ ፈታኝ የክንድ ሚዛን ድረስ በጥንቃቄ የተደራጀ አስፈላጊ የዮጋ አቀማመጦችን ያቀርባል። እያንዳንዱ አቀማመጥ ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን፣ ለማስወገድ የተለመዱ ስህተቶችን እና ለተለያዩ የክህሎት ደረጃዎች ማሻሻያዎችን ያካትታል። የእይታ መተንፈስ አመልካቾች እንቅስቃሴን ከትንፋሽ ጋር ለማስተባበር ይረዱዎታል፣ ይህም አካላዊ እና አእምሯዊ ደህንነትን የሚያሻሽል የማሰላሰል ፍሰት ይፈጥራል።

በእራስዎ ፍጥነት ሊበጁ የሚችሉ የክፍለ ጊዜ ርዝመቶችን እና የችግር ማጣሪያዎችን በመጠቀም ይለማመዱ። የዕለት ተዕለት የልምምድዎን ሂደት ይከታተሉ እና ሲያድጉ የአቀማመጥ ልዩነቶችን ያስሱ። ንጹህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ነፃ በይነገጽ በአሁኑ ጊዜ ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል፣ ከመስመር ውጭ ተግባር ልምምድዎ በየትኛውም ቦታ እንዲቀጥል ያረጋግጣል።

የዮጋ ጉዞዎን እየጀመሩ ወይም ዘዴዎን ለማሻሻል እየፈለጉ ከሆነ፣ እነዚህ ዲጂታል የአቀማመጥ ካርዶች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ያለምንም እንከን የሚስማማ ወጥ የሆነ፣ አሳቢ ልምምድ ለማዘጋጀት አስተማማኝ መመሪያ ይሰጣሉ።