Chally: Quit Habit

ከሚወስዱዎት መጥፎ ልማዶች እና የዶፓሚን ሱሶች ይላቀቁ

የሚፈልጉትን ማንኛውንም የዶፓሚን ሱስ ማስወገጃ ፈተና ይቀላቀሉ!
- ለማቆም የሚፈልጓቸውን ልማዶች ወይም ሱሶች ይምረጡ ወይም በቀጥታ ያስገቡ
- በአጭር ጊዜ ይጀምሩ እና የስኬት ስሜት እንዲሰማዎት ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
- የተወሰነ የጊዜ ገደብ ሳያስቀምጡ ያልተገደቡ ፈተናዎችን መቋቋም ይችላሉ።

ሶስት ቀናት? አሁን ለ100 ቀናት ያቅዱ!
- መተግበሪያው ከዶፓሚን ሱስ ለመላቀቅ የሚረዱዎትን የተለያዩ ባህሪያትን ያቀርባል፣ ይህም የእውነተኛ ጊዜ ቆጣሪዎችን፣ የቀን መቁጠሪያዎችን፣ መግብሮችን እና አነቃቂ ጥቅሶችን ጨምሮ።

- ያለፉ ስህተቶችን ከመድገም ለመዳን የመልሶ ማስጀመሪያ ታሪክዎን ይገምግሙ።

ያለ ሱስ ለረጅም ጊዜ ሪከርድዎን ሲሰብሩ ደረጃዎን ከፍ ያድርጉት።

ከዶፓሚን ሱስ ጋር አብረው መላቀቅ።
- ከሌሎች ተጠቃሚዎች ጋር በእውነተኛ ጊዜ ደረጃዎች ይወዳደሩ። አብረው ይወዳደሩ። እና ሱስን ሲያቋርጡ ስኬታማ እንደሆኑ ይሰማዎታል።
- ሌሎች ተጠቃሚዎች ሱሳቸውን በእውነተኛ ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ እንደተቋቋሙ ይመልከቱ።
- ከጓደኞችዎ ጋር ሱሶችን ለማቋረጥ እና ተግዳሮቶችን አብረው ለመወጣት ጊዜ ያዘጋጁ።

ማህበረሰብ
- በማህበረሰቡ ውስጥ ካሉ ሌሎች ተጠቃሚዎች ጋር ይገናኙ እና ስለ ሱስ እና ዶፓሚን የሚወዷቸውን ጥቅሶች ዕልባት ያድርጉባቸው።
- ስለ ሱስ እና ዶፓሚን ልምዶችን እና መረጃዎችን በማጋራት አብረው የሚያድጉበት ቦታ።

ትኩረትን የሚከፋፍሉ መተግበሪያዎችን እና ድር ጣቢያዎችን ያግዱ።
- የተወሰኑ መተግበሪያዎችን፣ ድር ጣቢያዎችን፣ የYouTube Shorts እና የኢንስታግራም ሪልሎችን ለማገድ ደንቦችን ያዘጋጁ።

ይህ ባህሪ በአሁኑ ጊዜ በማያ ገጹ ላይ የትኛው መተግበሪያ ወይም ድር ጣቢያ እንዳለ ለማወቅ እና ያዘጋጇቸውን የማገጃ ደንቦች በራስ-ሰር ለማስፈጸም የAndroid ተደራሽነት አገልግሎትን ይጠቀማል። ምንም አይነት የግል መረጃ አይሰበስብም፣ አያከማችም ወይም አያጋራም - ሁሉም ነገር በመሳሪያዎ ላይ ይቆያል፣ እና ባህሪው ከመብራቱ በፊት ይህንን በግልፅ መገምገም እና መስማማት አለብዎት።

ሊኖሩዎት የሚገቡ ባህሪያት
- ለተለያዩ ተግዳሮቶች እና የማህበረሰብ እንቅስቃሴዎች ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ
- ሱስን የሚሰብሩበትን ሂደትዎን አጠቃላይ እይታ ያግኙ እና ስታቲስቲክስን በጨረፍታ ይመልከቱ

በChallenge Together ለማቆም ሲሞክሩ ከነበሩት መጥፎ ልማዶች እና የዶፓሚን ሱሶች ሙሉ በሙሉ ለመላቀቅ ይሞክሩ እና በዶፓሚን ዲቶክስ አማካኝነት የተሻለ የዕለት ተዕለት ሕይወት ይፍጠሩ!

እባክዎን ማንኛውንም ግብረመልስ ወይም የሳንካ ሪፖርቶች በኢሜል ይላኩልን 🥰
ኢሜይል፡ junyong008@gmail.com