Teamfit - Training im Team

የበለጠ ንቁ መሆን፣ ጤናዎን ማሻሻል እና እውነተኛ የቡድን መንፈስ መገንባት ይፈልጋሉ?

በTeamfit፣ ዓመቱን ሙሉ እርስዎን እና ቡድንዎን የሚደግፍ መተግበሪያ ያገኛሉ - በፈተናዎች ወቅት ብቻ አይደለም። የግል የጤና ጓደኛዎ እርስዎን ያውቃል፣ ቡድንዎ ያነሳሳዎታል፣ እና በራስ-ሰር የቡድን ተግባራት፣ ዝግጅቶች እና ነጥቦች አማካኝነት በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመቆየት ሁልጊዜ ምክንያት አለ። አሁን ያውርዱ እና ይጀምሩ!

የጤና ጓደኛዎ፡ የግል፣ ንቁ፣ ሁልጊዜም እዚያው

Fips ቀኑን ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን እና የጤና ምክሮችን ይዞ ይጓዛል። በAI ስሪት ውስጥ፣ ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የአመጋገብ ወይም የጭንቀት ጥያቄዎችዎን በቀጥታ በውይይቱ ውስጥ ይመልሳል።

አስፈላጊ መለኪያዎች እና ተመዝግቦ መግባት፡ እድገትዎን ይከታተሉ

በHealth Scan፣ የልብዎን እና የመተንፈሻ መጠንዎን በስማርትፎን ካሜራዎ በመጠቀም ፈጣን የፊት ቅኝት ይለካሉ - ምንም ስማርት ሰዓት አያስፈልግም። በየቀኑ ተመዝግቦ መግባት፣ ስለ ደህንነትዎ፣ እንቅልፍዎ እና ጭንቀትዎ ጥያቄዎችን ይመልሳሉ። ከዚህ፣ Teamfit የግል Teamfit ዕድሜዎን እና ለተጨማሪ የታለሙ ምክሮች የደህንነት ውጤትዎን ያሰላል።

ነጥቦች፣ ጭረቶች እና ባጆች፡ ዘላቂ ተነሳሽነት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የመከላከያ እንክብካቤ፣ ጥንቃቄ ወይም ተመዝግቦ መግባት ይሁን፡ ነጥቦችን ይሰብስቡ፣ ዕለታዊ ጭረቶችን ይገንቡ እና ባጆችን ይክፈቱ። እድገትዎ ሁልጊዜ በጤና ማለፊያ ውስጥ ይታያል።

የጤና ዝግጅቶች እና አውቶማቲክ የቡድን ተግባራት

ኩባንያዎ የራሱን ዝግጅቶች (ዌቢናሮች፣ የጤና ቀናት) ማዘጋጀት ይችላል። ቡድንዎ ከእንቅስቃሴ ግቦች እስከ የአስተሳሰብ ጊዜያት ድረስ መደበኛ አውቶማቲክ ተግባራትን ይቀበላል። የሚሳተፉት ተጨማሪ ነጥቦችን ያገኛሉ።

የቡድን መንፈስን የሚገነቡ የስፖርት ፈተናዎች

እንደ ቡድን ከሌሎች ጋር ይወዳደሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሊበጁ የሚችሉ ሲሆኑ በጋርሚን፣ በፖላር ወይም በጤና አገናኝ በኩል ሊመጡ ይችላሉ።

የአካል ብቃት አማራጮችዎ፡

ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት፣ የጽናት ስልጠና እና HIIT

የጥንካሬ ስልጠና፣ ዮጋ እና የሰውነት ክብደት ልምምዶች

የማሰላሰል እና የአስተሳሰብ ልምምዶች

የራስዎን ክፍለ ጊዜዎች ለመፍጠር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀነሬተር

ጥቅሞቹን በአጭሩ ይመልከቱ፡

ከመደበኛ ምክሮች ይልቅ የግል AI የጤና ጓደኛ

የጤና ቅኝት፣ ተመዝግቦ መግባት፣ የቡድን የአካል ብቃት እድሜ እና የደህንነት ውጤት

ለሚታይ እድገት ነጥቦች፣ ጅረቶች እና ባጆች

ለዘላቂ እንቅስቃሴ በራስ-ሰር የሚሰሩ የቡድን ተግባራት እና ዝግጅቶች

የቡድን መንፈስ እና ደህንነትን ማጠናከር

መሰረታዊ ባህሪያትን ማውረድ እና መጠቀም ነፃ ነው። አማራጭ ተጨማሪ ባህሪያት በደንበኝነት ምዝገባ በኩል ይገኛሉ። የደንበኝነት ምዝገባው ቢያንስ ከ24 ሰዓታት በፊት በመለያዎ ቅንብሮች ውስጥ የአሁኑ ጊዜ ከማለቁ በፊት በራስ-ሰር ይታደሳል።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.teamfit.eu/de/datenschutz

ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://www.teamfit.eu/de/agb

አስፈላጊ ማሳሰቢያ፡ Teamfit የሕክምና መሳሪያ አይደለም እና የሕክምና ምርመራዎችን ወይም ሕክምናዎችን አያቀርብም። ሁሉም ይዘቶች ለአጠቃላይ መረጃ እና ለተነሳሽነት ዓላማዎች ብቻ ናቸው። ለህክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ህክምና ሁልጊዜ ብቃት ያለው የሕክምና ባለሙያ ያማክሩ። ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥም የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶችን ይደውሉ።