Walk Well: Step Tracker

ትናንሽ እርምጃዎች ይጨመራሉ። Walk Well በየቀኑ የበለጠ እንዲንቀሳቀሱ፣ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲገነቡ እና ግቦችን፣ ረድፎችን እና ባጆችን በማሳደግ ተነሳሽነት እንዲቀጥሉ ይረዳዎታል።

የሚያገኙት
• ዕለታዊ የእርምጃ ክትትል፡ እርምጃዎችዎን፣ ርቀትዎን፣ ካሎሪዎችዎን እና ንቁ ጊዜዎን በጨረፍታ ይመልከቱ። እርምጃዎች ከHealth Connect በራስ-ሰር ያመሳስላሉ።
• ለእርስዎ የተዘጋጀ ግብ፡ በመገለጫዎ ላይ በመመስረት ዕለታዊ የእርምጃ ግብ ያግኙ እና በፈለጉበት ጊዜ ይቀይሩት።
• መንገድዎን ይራመዱ፡ ነፃ የእግር ጉዞ ይጀምሩ፣ ወይም የእርምጃ፣ የጊዜ ወይም የርቀት ግብ ያዘጋጁ እና እድገትዎን በቀጥታ ይከተሉ።
የእግር ጉዞ ፈተናዎች፡ የ30-ቀን የእርምጃ ማስተር፣ የሳምንት መጨረሻ ተዋጊ፣ ዴይሊ ማይል፣ የርቀት አሳሽ እና ሌሎችንም ይውሰዱ እና በየቀኑ ይከታተሉ።
• ረድፎች እና ባጆች፡ ረድፎችዎን በህይወት ያቆዩ እና ለግቦች፣ ደርጃዎች እና ፈተናዎች ባጆችን ያግኙ።
ማየት የሚችሉት እድገት፡ ሳምንትዎን፣ ወርዎን እና ዓመትዎን ያረጋግጡ፣ ክብደትዎን ይመዝግቡ እና BMIዎን ይከተሉ።
• አንዳንድ እርምጃዎችን አምልጠዋል? በእጅ ያክሏቸው እና ወደ ግብዎ እና ፈተናዎችዎ ይቆጠራሉ።

• ሜትሪክ ወይም ኢምፔሪያል ክፍሎች።

እንዴት እንደሚሰራ
Connect Health Connect፣ ግብዎን ያዘጋጁ እና መራመድ ይጀምሩ። Walk Well የቀረውን ያደርጋል።

Walk Well የሕክምና መሣሪያ አይደለም እና የሕክምና ምክር አይሰጥም። አዲስ የእንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።