Tymo: App Blocker

ታይሞ — መተግበሪያዎችን አግድ እና ጊዜህን አስቀምጥ
በቲኮክ፣ ኢንስታግራም፣ ዩቲዩብ ወይም ማለቂያ በሌለው ማሸብለል ላይ ያልፈለካቸውን ሰዓታት እያሳለፍክ ነው? ታይሞ የመተግበሪያ ማገጃ እና የማያ ገጽ ጊዜ መከታተያ ሲሆን ስልክዎ እየተዋጋህ እንደሆነ ሳይሰማህ ቁጥጥርህን እንድትቆጣጠር የሚረዳህ የመተግበሪያ ማገጃ እና የማያ ገጽ ጊዜ መከታተያ ነው።
አብዛኛዎቹ ማገጃዎች ዝም ብለው ይቆልፉሃል። ታይሞ የተለየ ነው፡ የትኩረት ጊዜህን ታገኛለህ። በትክክለኛው መንገድ ላይ ሁን፣ ተከታታይ ነገሮችን ገንባ እና የምታገኛቸውን ሰዓቶች ስታጠቃልል ተመልከት። ከእርስዎ ጋር የሚሰራ የማያ ገጽ ጊዜ መቆጣጠሪያ ነው፣ ከእርስዎ ጋር ሳይሆን።
መተግበሪያዎችን እና ድር ጣቢያዎችን አግድ
በአንድ ጊዜ መታ በማድረግ ትኩረት የሚከፋፍሉ መተግበሪያዎችን እና ጣቢያዎችን አግድ። ለማህበራዊ ሚዲያ፣ ለጨዋታዎች፣ ለዜና ወይም ከትራክህ ውጪ ለሚያደርጉህ ነገሮች ብጁ የማገጃ ዝርዝሮችን ፍጠር።
የማያ ገጽ ጊዜን ገድብ
በአንድ መተግበሪያ የዕለት ተዕለት የጊዜ ገደቦችን አስቀምጥ። ገደብህን ስትደርስ፣ ታይሞ ጣልቃ ገብታ - ስለዚህ ቀንህ እንዴት እንደሚሄድ ትወስናለህ፣ ስልተ ቀመር አይደለም።
የትኩረት ክፍለ ጊዜዎች
ነገሮችን ማከናወን ሲያስፈልግህ የትኩረት ክፍለ ጊዜ ጀምር። ለስራ፣ ለጥናት ወይም ለጥልቅ ትኩረት እንደ ፖሞዶሮ ሰዓት ቆጣሪ ተጠቀምበት። ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች እስኪጨርሱ ድረስ ይቆያሉ።
መርሃ ግብሮች እና የዕለት ተዕለት ተግባራት
ለስራ ሰዓቶች፣ ለጥናት ጊዜ ወይም ለመተኛት ራስ-ሰር እገዳ ያዘጋጁ። አንድ ጊዜ ያዘጋጁትና እንዲሰራ ያድርጉት።
የስክሪን ጊዜ ግንዛቤዎች
ጊዜዎ ወዴት እንደሚሄድ በግልፅ እና በአዎንታዊ ግንዛቤዎች ይመልከቱ። ቲሞ ያጡትን ጊዜ ብቻ ሳይሆን ያጡትን ጊዜ ብቻ ያተኩራል። ተከታታይ ነገሮችን ይከታተሉ እና ተነሳሽነትዎን ይቀጥሉ።
ለምን ቲሞ?
- ንፁህ፣ ቀላል እና ፈጣን - ከአንድ ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ያቀናብሩ
- የተቀጣ እንዲሰማዎት ሳያደርጉ የማያ ገጽ ጊዜን ለመቀነስ የተነደፈ
- ከስራ ውጭ ከመሆን ይልቅ ጊዜዎን መልሰው ያግኙ
- ለእውነተኛ ልምዶች የተገነባ፣ የጥፋተኝነት ስሜት አይደለም።ያለ ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለማጥናት እየሞከሩ፣ በስራ ቦታ ውጤታማ ሆነው ለመቆየት፣ የዶም ሽክርክሪትን ለመቀነስ፣ ዲጂታል ዲቶክስ ለማድረግ ወይም ከስልክዎ ጋር ጤናማ ግንኙነት ለመገንባት እየሞከሩ ይሁን - ቲሞ ትኩረትዎን እና ሆን ብለው እንዲቆዩ ይረዳዎታል።
ቲሞ እንደ የመተግበሪያዎ ማገጃ፣ የድር ጣቢያ ማገጃ፣ የማያ ገጽ ጊዜ መከታተያ፣ የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ፣ የትኩረት ማገጃ እና ዲጂታል ደህንነት አጋር ሆኖ ይሰራል - ሁሉም በአንድ።

▸ የአጠቃቀም መዳረሻ
የትኛው መተግበሪያ ከፊት ለፊት እንዳለ ለማየት፣ ቲሞ ያዘጋጇቸውን ደንቦች ተግባራዊ ማድረግ እና የማያ ገጽ ጊዜ ግንዛቤዎችዎን ማስላት ይችላል።

▸ በሌሎች መተግበሪያዎች ላይ ያሳዩ
በዝርዝርዎ ላይ መተግበሪያ ሲከፍቱ የማገጃ ማያ ገጹን ለማሳየት።

የተደራሽነት ፈቃድ
ይህ መተግበሪያ የተደራሽነት አገልግሎትን የሚጠቀመው የድር ጣቢያችንን የማስታወቂያ ማገጃ እና የክትትል ጥበቃ ባህሪ ለማንቃት ብቻ ነው።
እንዴት እንደሚሰራ:
መለየት: አገልግሎቱ ከብጁ የማገጃ ዝርዝርዎ ጋር የሚዛመድ መሆኑን ለማረጋገጥ የአሳሽዎን የአሁኑን ዩአርኤል ያነባል.

ሂደት: ሁሉም የማዛመጃ እና የማገጃ አመክንዮ ሙሉ በሙሉ በመሳሪያዎ ላይ ይከናወናል።

የግላዊነት ዋስትና:
የገጽ ይዘት፣ ጽሑፍ ወይም የይለፍ ቃሎችን በጭራሽ አናነብም።
ማንኛውንም የአሰሳ ውሂብ ከእኛ ወይም ከማንኛውም ሶስተኛ ወገን ጋር አንሰበስብም፣ አናከማችም ወይም አናጋራም።
ምንም ውሂብ ከመሳሪያዎ አይወጣም።

ጊዜዎን መልሰው ይውሰዱ። ዛሬውኑ በቲሞ ይጀምሩ።