Macro Mavens

በማክሮ ማቨንስ መተግበሪያ፣ ለአንድ ለአንድ የተናጠል አመጋገብ እና የአካል ብቃት ማሰልጠኛ መዳረሻ ይኖርዎታል። ሜታቦሊዝምዎን እንዲጠግኑ፣ ግቦችዎን እንዲቀንሱ፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና ሞጆዎን እንዲመልሱ ማገዝ።

ዋና መለያ ጸባያት:

- ለግል ግቦችዎ ያተኮሩ ግለሰባዊ ካሎሪዎች እና ማክሮ-አልሚ ምግቦች
- በአሰልጣኝዎ ውስጥ በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ
- ማክሮ ምደባን ለመገምገም እና ለማስተካከል ሳምንታዊ ተመዝግቦ መግባቶች
- እንደ እንቅልፍ ፣ እርጥበት ፣ እንቅስቃሴ ፣ እብጠት ፣ ወዘተ ባሉ መሰረታዊ ደህንነት ላይ ትምህርት።
- ሃሳቦችን፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን፣ ምክሮችን፣ ድሎችን እና ወርሃዊ ፈተናዎችን ለመጋራት የዲጂታል ማህበረሰቦች/ቡድኖች አካል ይሁኑ
- ሳምንታዊ ደንበኛ ከማክሮ ማቨንስ መስራቾች ጋር ስብሰባዎችን ያሳድጉ
- የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ
- የታቀዱ ተመዝግበው መግባቶች እና እንቅስቃሴዎች የግፋ ማሳወቂያ አስታዋሾችን ያግኙ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ ደረጃዎችን ፣ ልምዶችን እና ሌሎችንም ከእጅ አንጓዎ ሆነው ለመከታተል የእርስዎን Apple Watch ያገናኙ
- ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ፣ እንቅልፍን ፣ አመጋገብን እና የሰውነት ስታቲስቲክስን እና ስብጥርን ለመከታተል እንደ አፕል ሄልዝ መተግበሪያ ፣ ጋርሚን ፣ Fitbit ፣ MyFitnessPal እና Withings ካሉ ሌሎች ተለባሽ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ጋር ይገናኙ
- የሥልጠና እቅዶችን ይድረሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከተሉ
- ምግብዎን ይከታተሉ እና የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ
- ከዕለት ተዕለት ልማዶችዎ በላይ ይቆዩ
- የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና ወደ ግቦችዎ እድገትን ይከታተሉ
- ግቦችዎን ለማሳካት እና ለማስቀጠል ከፍተኛ ድጋፍ ፣ ተጠያቂነት እና መሳሪያዎችን የሚያቀርብ ማህበረሰብ አካል ይሁኑ!
- እኛ በጣም አስደሳች ነን !!!

መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!