UFYF: The Club

በUFYF: የክለብ መተግበሪያ፣ የአካል ብቃት እና የጤና ግቦችዎን ለማሳካት በተለይ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ማግኘት ይችላሉ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ የአመጋገብ ስርዓትዎን፣ የአኗኗር ዘይቤዎን፣ መለኪያዎችዎን እና ውጤቶችን መከታተል እና መከታተል ይችላሉ - ሁሉም በአሰልጣኝዎ እገዛ።

ባህሪያት፡

- የስልጠና ዕቅዶችን ይድረሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን ይከታተሉ።

- ምግቦችዎን ይከታተሉ እና የተሻሉ የምግብ ምርጫዎችን ያድርጉ
- የዕለት ተዕለት ልምዶችዎን ይከታተሉ።
- የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና ወደ ግቦችዎ እድገትን ይከታተሉ።

- አዳዲስ የግል ምርጫዎችን ለማሳካት እና የልማድ ተከታታዮችን ለመጠበቅ የደረጃ ድልድል ባጆችን ያግኙ።

- በአሰልጣኝዎ በእውነተኛ ጊዜ መልእክት ይላኩ።
- ተመሳሳይ የጤና ግቦች ያላቸውን ሰዎች ለማግኘት እና ተነሳሽነትዎን ለመጠበቅ የዲጂታል ማህበረሰቦች አካል ይሁኑ።

- የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ።
- ለተያዘላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴዎች የግፊት ማሳወቂያ አስታዋሾችን ያግኙ።

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የእንቅልፍ፣ የአመጋገብ እና የሰውነት ስታቲስቲክስ እና ቅንብርን ለመከታተል እንደ Garmin፣ Fitbit፣ MyFitnessPal እና Withings መሳሪያዎች ካሉ ሌሎች ተለባሽ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ጋር ይገናኙ።

መተግበሪያውን ዛሬውኑ ያውርዱ!