The School of Life

🫵 ማን እንደሆንክ እወቅ። ሌሎችን በግልፅ ይመልከቱ። የበለጠ ሆን ተብሎ ኑር።

የህይወት ትምህርት ቤት መተግበሪያ ለአእምሮ ደህንነት፣ ለስሜታዊ እድገት እና እራስን ለማወቅ የእለት ተእለት ጓደኛዎ ነው - አስተሳሰብዎን እንዲያዳብሩ፣ ውስጣዊ አለምዎን እንዲያስሱ እና ከራስዎ እና በዙሪያዎ ካሉ ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ለመፍጠር እንዲረዳዎ በታሰበ ሁኔታ የተቀየሰ ቦታ።

በስነ ልቦና፣ በፍልስፍና እና በአስርት አመታት ስሜታዊ እውቀትን በማስተማር ላይ ያለው መተግበሪያ ስሜትዎን እንዲረዱ፣ ያለፈውን ጊዜዎን እንዲያስቡ እና ህይወትን በተሻለ ግልጽነት፣ መረጋጋት እና ፅናት እንዲመልሱ የሚያግዝ መመሪያ ይሰጣል።

────────

🤔 እራስን ማወቅ ለምን ያስፈልጋል

ጭንቀት. ብስጭት. ብቸኝነት.
እንደነዚህ ያሉት ስሜቶች ወደ ጥልቅ ቅጦች ያመለክታሉ. ነገር ግን ከእኛ መካከል ጥቂቶች እንዴት እነሱን በግልጽ ማዳመጥ እንዳለብን ታይተናል።

የህይወት ትምህርት ቤት የዚያ ውስጣዊ ትምህርት መመሪያዎ ነው፡ ስሜትን ለመቆጣጠር፣ መረጋጋትን ለማግኘት እና ስሜታዊ ግልጽነትን ለመፍጠር በጥበብ የበለጸገ መሳሪያ። ጥሩ ስሜት ለመሰማት ብቻ አይደለም - ጠቢብ ለመሆን ነው.

────────

ከውስጥ የምታገኘው
🎯 ግላዊ የሆነ የግኝት ምግብ
➤ የመነሻ ስክሪን ከእርስዎ ጋር በዝግመተ ለውጥ ይመጣል - በእርስዎ የጥያቄ ውጤቶች እና የንባብ ባህሪ ላይ በመመስረት ተዛማጅነት ያላቸውን የህክምና ይዘቶችን ያቀርባል።

💬 ስሜታዊ ብልህነት ትምህርቶች፣ እለታዊ
➤ ስሜትዎን ይረዱ፣ አስቸጋሪ ስሜቶችን ይቆጣጠሩ፣ እና በስሜታዊነት እና በብስለት ያሳድጉ።

🎧 ኦዲዮ፣ ፖድካስቶች፣ ቪዲዮዎች፣ ድርሰቶች
➤ ይዘትን በስድስት ጭብጦች ላይ ንክሻ ያድርጉ፡ ግንኙነት፣ ስራ፣ ማህበራዊነት፣ መረጋጋት፣ ራስን ማወቅ እና መዝናኛ ትርጉም ላለው እና ለሚያስብ የስክሪን ጊዜ።

📚 ራስን የማወቅ መመሪያ
➤ ሃሳቦችዎ፣ ቁስሎችዎ እና ባህሪያትዎ እንዴት እንደሚገናኙ ይማሩ - በጽሁፎች እና በስነ-ልቦና እና በፍልስፍና ላይ በተመሰረቱ እራስን በሚያንፀባርቁ መሳሪያዎች።

🧠 በሲቢቲ አነሳሽነት 'ስሜታዊ የመጀመሪያ እርዳታ'
➤ ስሜትን ለመቆጣጠር፣ አፍራሽ አስተሳሰብን ለማስተካከል እና ራስን መተቸትን ለማለስለስ የሚረዱ ተግባራዊ መሳሪያዎች።

📝 የጋዜጠኝነት ጥያቄዎች እና ጥቅሶች
➤ ስሜታዊ እድገትን ለመደገፍ እና ራስን መንከባከብን ለማነሳሳት ዕለታዊ የማሰብ ጥቅሶች፣ ማረጋገጫዎች እና አንጸባራቂ ልምምዶች።

────────

🧘 ሌላ ራስን መቻል መተግበሪያ ብቻ አይደለም።
አብዛኛዎቹ አፕሊኬሽኖች ስሜትዎን ጸጥ ለማድረግ ዓላማ አላቸው። ይህ እነሱን ለመረዳት ይረዳዎታል።

ይህ ፈጣን መፍትሄ አይደለም - ወደ ስብዕናዎ እድገት ጉዞ ነው፣ ስሜታዊ ደህንነትዎን ከቀን ወደ ቀን ለማሳደግ ጓደኛ።

➤በእያንዳንዱ ጥቅልል ​​አንድ ነገር ትማራለህ።
➤ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ፣ ትንሽ ብልህነት ያድጋሉ።

ይህ የስክሪን ጊዜ ከቁስ ጋር ነው። ነጸብራቅ ትኩረትን የሚተካበት ሆን ተብሎ የታሰበ ቦታ - እና ፈውስ የሚጀምረው በማግኘት ነው።

────────

🧑‍🎓 ምን ይማራሉ
➤ ስሜታዊ እውቀትህን እና አስተሳሰብህን እንዴት ማሳደግ እንደምትችል - ስሜትህን ለማፈን ሳይሆን ለመረዳት እና ለማዋሃድ
➤ ትግሎችን ወደ አመጣጣቸው እንዴት መከታተል እና አጥፊ ዑደቶችን መስበር
➤በግልጽ፣ታማኝ፣በስሜት በሳል በሆነ ግንኙነት እንዴት የተሻለ ግንኙነት መፍጠር እንደሚቻል

────────

🔎 ይህ ለማን ነው።
➤ ከፈጣን ጥገናዎች በላይ የሚፈልግ - ትርጉም ያለው ስሜታዊ ድጋፍ የሚፈልግ
➤ ሰዎች ስላለፉት ህይወታቸው፣ ስልቶቻቸው እና የወደፊት ስሜታዊነታቸው ለማወቅ ይፈልጋሉ
➤ አእምሮአዊ ጤንነት የሚያምኑት ራስን ከማወቅ ነው እንጂ ከመጨቆን አይጀምርም።
➤ ማደግ የሚፈልግ ማንኛውም ሰው - በእውቀት፣ በስሜት እና በግንኙነት

────────

🌐 ዓለም አቀፍ የተማሪዎች ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
ከ9 ሚሊዮን በላይ ሰዎች የህይወት ትምህርት ቤትን፣ የካርድ ጨዋታዎችን፣ ፊልሞችን፣ የህክምና ክፍለ ጊዜዎችን፣ ዝግጅቶችን እና በአካል ማፈግፈግ ወደ ስሜታዊ ራስን የማወቅ ጉዟቸውን ጀምረዋል። አሁን፣ በጣም ኃይለኛ መሳሪያዎቻችን እዚህ ተሰብስበዋል፣ በአንድ መተግበሪያ ውስጥ - የትም ቢሆኑ እርስዎን ለማግኘት የተቀየሱ ናቸው።

────────

📍 ጉዞህን ወደ ውስጥ ጀምር
የህይወት ትምህርት ቤት መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ እና ነጻ ሙከራዎን ይጀምሩ (የ 3 ቀን ወይም የ 7 ቀን አማራጮች አሉ።)

🧠 ለዕለታዊ አጠቃቀም የተሰራ
🎧ለአንተ አስተሳሰብ የተነደፈ
📝 በጥበብ የተደገፈ
💛 ላንተ የተሰራ

⭐⭐⭐⭐⭐ "...እራስን እና ሌሎችን እንዴት የበለጠ መቀበል እንደሚቻል ለመረዳት ለሚፈልግ ሰው - የሰው ልጅ እንዴት እንደሚሰራ በመማር ጠቃሚ ነገር አለ።
⭐⭐⭐⭐⭐"ሕይወትን የሚቀይር፣ በእውነት"