High Diet: Protein & Muscle

ትራንስፎርሜሽንዎን በ High.diet ይጀምሩ - ምግቦችን ለማቀድ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማደራጀት የሚያግዝዎትን ዘመናዊ የጤንነት መተግበሪያ። ብጁ እቅድዎን ለማግኘት እና ወደ ሚዛናዊ እና ጤናማ ህይወት የሚወስደውን ከፍተኛ የፕሮቲን ጉዞዎን ለመጀመር ፈጣን የግላዊነት ጥያቄ ይውሰዱ።

የግል የጤና ጉዞዎ
High.diet ለእርስዎ ብቻ የግል የጤና ፕሮግራም ለመገንባት ከፍተኛ የፕሮቲን የምግብ እቅድ መሳሪያዎችን ከአእምሮአዊ የአኗኗር ዘይቤ መመሪያ ጋር ያጣምራል። ክብደት መቀነስ፣ የጡንቻ ድምጽ መጨመር፣ በምርጫዎችዎ ዙሪያ ምግቦችን ማቀድ ወይም ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት ልምዶችን መገንባት ቢፈልጉ፣ High.diet ከግቦችዎ ጋር ይጣጣማል። ከፍተኛ የፕሮቲን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን፣ የሚመራ እንቅስቃሴን እና የዕለት ተዕለት ልማዶችዎን ለመመዝገብ መሳሪያዎችን ያስሱ።

በ High.diet ውስጥ ምን ያገኛሉ
የግል እቅድ፡ በሰውነትዎ አይነት እና ግቦች ላይ በመመስረት ብጁ የአመጋገብ እና የምግብ መመሪያ።
ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡ ሰውነትዎን ለመቅረጽ፣ ተለዋዋጭነትን ለማሳደግ እና ማገገምን ለመደገፍ የሚመሩ፣ ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ልምምዶች።
ስማርት መከታተያዎች፡ ደረጃዎችን፣ ውሃ፣ ጾምን እና ክብደትን ይከታተሉ - በእውነተኛ ጊዜ እድገትን ይመልከቱ።
የኃይል እና የስሜት ግንዛቤዎች፡ አፈፃፀምዎን እና ተነሳሽነትዎን የሚያነቃቃውን ይወቁ።
ፈተናዎች እና ልምዶች፡ ዘላቂ ጤናማ ልምዶችን የሚገነቡ አጭር ዕለታዊ ተልእኮዎች።
የእንቅልፍ እና የማገገሚያ መሳሪያዎች፡ የእንቅልፍ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ።

ልዩ ይዘት፡ አዳዲስ መጣጥፎች፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ምክሮች በየጊዜው እየተዘመኑ እንዲቆዩ።

የድምጽ እና የቪዲዮ ፕሮግራሞች፡- ለመከተል ቀላል የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የዮጋ ፍሰቶች እና የጤና ክፍለ ጊዜዎች ለማንኛውም መርሃ ግብር ተስማሚ ናቸው።

የሃይ.ዲት ለምን እንደሚሰራ

በጊዜ ሂደት ትናንሽ እና ወጥነት ያላቸውን ድርጊቶች ይከታተሉ። የሃይ.ዲት ጤናማ ኑሮን ቀላል ያደርገዋል - ያለ ገደብ ህጎች ተጨባጭ እና ዘላቂ ምርጫዎችን እንዲያደርጉ በመርዳት።

ስለ ፍጽምና አይደለም - ስለ እድገት፣ ጥንካሬ እና በየቀኑ ጥሩ ስሜት ነው።

መፈለግዎ ይሁን:

ክብደት በተፈጥሮ መቀነስ

ቀጭን የጡንቻ ክብደት መገንባት

የዕለት ተዕለት ጉልበት እና ትኩረትን ይከታተሉ

ስሜት እና እንቅልፍን ይከታተሉ

ምግቦችን ያቅዱ እና የዕለት ተዕለት ልማዶችን ይከታተሉ

የሚቆዩ ልምዶችን ያቋቁሙ

...የሃይ.ዲት እዚያ ለመድረስ ይረዳዎታል - ደረጃ በደረጃ።

የጤና ማስተባበያ
ይህ መተግበሪያ ለመረጃ እና ለደህንነት ድጋፍ ብቻ ነው። የባለሙያ የሕክምና ምክርን አይተካም። የአመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የመድኃኒት መርሃ ግብርዎን ከመቀየርዎ በፊት ሁልጊዜ ብቁ የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ያማክሩ። የግለሰብ ፍላጎቶች እና ውጤቶች ይለያያሉ።

💸 የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
High.diet ሁለት የራስ-ሰር እድሳት ዕቅዶችን ያቀርባል፡
1 ወር፡ $39.99
6 ወራት፡ $66.99 (በሳምንት $2.79 ብቻ)

ክፍያ እና እድሳት
ክፍያ ግዢው ሲረጋገጥ ከGoogle Play መለያዎ ጋር ይከፍላል።
የአሁኑ ጊዜ ከማለቁ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተቋረጠ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ።
በመለያ ቅንብሮች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ያስተዳድሩ ወይም ይሰርዙ።
ዋጋዎች ለአሜሪካ ደንበኞች ተፈጻሚ ይሆናሉ፤ ዓለም አቀፍ ዋጋ በምንዛሬ ሊለያይ ይችላል።

AI Coach ይፋ ማድረግ
አሰልጣኙ የAI ረዳት እንጂ የሰው አሰልጣኝ ወይም የጤና እንክብካቤ ባለሙያ አይደለም። ምላሾች በራስ-ሰር የሚፈጠሩ እና የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ። አጠቃላይ መረጃ እና የልማድ ድጋፍ ይሰጣል፣ የህክምና ምክር፣ ምርመራ፣ ህክምና ወይም የአደጋ ጊዜ እርዳታ አይደለም።

ግላዊነት እና ድጋፍ
ስለ ውሂብ ማከማቻ፣ አጠቃቀም፣ የአገልግሎት አቅራቢዎች እና የስረዛ አማራጮች መረጃ ለማግኘት የግላዊነት መመሪያውን ይመልከቱ።
ጥያቄዎች? በ hello@high.diet ያግኙን።
የግላዊነት መመሪያ፡ https://high.diet/privacy
የአጠቃቀም ውል፡ https://high.diet/terms

የጤናዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ዛሬውኑ ይጀምሩ
ከፍተኛ አመጋገብን ያውርዱ እና የግል የምግብ ዕቅዶች እና የዕለት ተዕለት ልማዶች ክብደትዎን፣ ጉልበትዎን እና የሰውነት ግቦችዎን ለማሳካት እንዴት እንደሚረዱዎት ይወቁ።