Breath Wellness Community

የመተንፈስ ጤና ማህበረሰብ - ይተንፍሱ። ሚዛን። የተሻለ ይሁኑ።
ወደ መተንፈስ ጤና ማህበረሰብ እንኳን በደህና መጡ፣ ይህም በዮጋ፣ ፕራናያማ፣ ማሰላሰል፣ የመተንፈስ ግንዛቤ እና ተግባራዊ የጤና ልምዶች አማካኝነት ጤናማ ልማዶችን እንዲገነቡ ለመርዳት የተፈጠረ አጠቃላይ የጤና ማህበረሰብ ነው።
አቀራረባችን ባህላዊ የዮጋ ጥበብን ከቀላል እና ተግባራዊ ቴክኒኮች ጋር ያጣምራል፣ ይህም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ሊያካትቷቸው ይችላሉ።
በማህበረሰቡ ውስጥ ምን ማሰስ ይችላሉ፡
ለጥንካሬ፣ ለተለዋዋጭነት እና ለመንቀሳቀስ የዮጋ ልምዶች
ፕራናያማ እና የመተንፈስ ልምዶች
የማሰላሰል እና የመዝናኛ ክፍለ ጊዜዎች
የመተንፈስ ግንዛቤ እና የመተንፈስ ጤና ልምዶች
የሚመራ ዮጋ ኒድራ እና ዘና
የማሰብ እና የራስ ግንዛቤ ልምዶች
የአኗኗር ዘይቤ እና የጤና ትምህርት
ወጥነት ያላቸው ጤናማ ልማዶችን ለመገንባት የሚረዱ ተግዳሮቶች
የቀጥታ የመስመር ላይ ክፍለ ጊዜዎች እና አውደ ጥናቶች
ኮርሶች እና የተዋቀሩ የጤና ፕሮግራሞች
የማህበረሰብ እንቅስቃሴዎች እና ውይይቶች
ተልእኳችን
እውነተኛ የዮጋ እና የጤና ልምዶችን ቀላል፣ ተግባራዊ እና ለዕለት ተዕለት ሕይወት ተደራሽ ለማድረግ።
ጀማሪ ይሁኑ ወይም አስቀድመው ዮጋ እየተለማመዱ ይሁኑ፣ የመተንፈስ ጤና ማህበረሰብ በራስዎ ፍጥነት ለመማር፣ ለመለማመድ እና ለማደግ ደጋፊ አካባቢ ይሰጣል።
ይማሩ። ይለማመዱ። ይቀይሩ።
የመተንፈስ ጤና ማህበረሰብን ይቀላቀሉ እና ወደ ጤናማ፣ የተረጋጋ እና የበለጠ ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤ የሚወስድ እርምጃ ይውሰዱ።
ሚዛን ይተንፍሱ የተሻለ ይሁኑ