Control: Kegel Coach Men

ቁጥጥር፡ የኬግል አሰልጣኝ ሜን ለወንድ ዳሌ ወለል የትምህርት የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። በተመራ ክፍለ ጊዜዎች፣ የእድገት ክትትል እና ከአቻ ግምገማ ከዳሌ-ጤና ምርምር የተወሰዱ መጣጥፎችን በመጠቀም ጥንካሬን፣ ግንዛቤን እና ቁጥጥርን ይገንቡ።

ውስጥ ያለው ነገር
• በጀማሪ፣ መካከለኛ እና የላቀ ደረጃዎች የሚመሩ የኬግል ፕሮግራሞች
• የግል እቅድን የሚመክር የመነሻ ፈተና
• ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች፣ ተከታታዮች እና የሂደት ገበታዎች
• ስለ ወንድ ዳሌ ጤና የትምህርት መጣጥፎች ቤተ-መጽሐፍት
• በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት አማራጭ ድምፅ፣ ሃፕቲክ እና የድምጽ ምልክቶች

CONTROL PRO — በመተግበሪያ ውስጥ ግዢ ያስፈልጋል
አብዛኛዎቹ ሞጁሎች፣ ፕሮግራሞች እና መጣጥፎች የControl Pro አካል ናቸው እና ለመክፈት የሚከፈልበት የደንበኝነት ምዝገባ ወይም የአንድ ጊዜ ግዢ ያስፈልጋቸዋል። ነፃ ዕቅዱ የጀማሪ ፕሮግራምን፣ በቀን አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ አንድ አስታዋሽ እና መሰረታዊ ስታቲስቲክስን ያካትታል። ንቁ የፕሮ ግዢ ከሌለዎት የመካከለኛ ወይም የላቀ ፕሮግራሞችን፣ ሙሉ የጽሑፍ ቤተ-መጽሐፍትን፣ ያልተገደቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ወይም ተጨማሪ አስታዋሾችን መድረስ አይችሉም። የደንበኝነት ምዝገባዎች በመተግበሪያ መደብር መለያዎ ቅንብሮች ውስጥ እስኪሰረዙ ድረስ በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የአንድ ጊዜ የዕድሜ ልክ ግዢም ይገኛል።

የማስረጃ መሰረት
ፕሮግራሞች እና ክሊኒካዊ ባንዶች የተወሰዱት ዶሬይ እና ሌሎች 2005 (BJU Int)፣ ፓስቶሬ እና ሌሎች 2014 (Ther Adv Urol)፣ ፋውቢዮን እና ሌሎች 2012 (Mayo Clin Proc)፣ በአንደርሰን እና ሌሎች 2015 የተሰጡ የኮክቻን ግምገማዎች እና
Hay-Smith እና ሌሎች 2011 እና የNHS የዳሌ ወለል መመሪያዎች ናቸው። እያንዳንዱ ጥቅስ በመተግበሪያው ውስጥ በመገለጫ › ሳይንሳዊ ማጣቀሻዎች ስር ተዘርዝሯል፣ ከዋናው ህትመት ጋር ቀጥተኛ አገናኝ አለው።

አስፈላጊ — የህክምና ማስተባበያ
ይህ መተግበሪያ ለትምህርት እና ለአካል ብቃት ዓላማዎች ብቻ ነው። የሕክምና መሳሪያ አይደለም እና ማንኛውንም በሽታ ወይም ሁኔታ አይመረምርም፣ አያክም፣ አይፈውስም ወይም አይከላከልም። ለሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደለም። ስለ አንድ የጤና ችግር ሊኖርዎት ስለሚችል ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት እና ማንኛውንም የሕክምና ውሳኔ ከማድረግዎ ወይም ይህንን ወይም ሌላ የዳሌ ወለል ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ወይም ሌላ ብቁ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ምክር ይፈልጉ - በተለይም የሽንት አለመቆጣጠር፣ የዳሌ ህመም፣ የፕሮስቴት ቀዶ ጥገና፣ የሄርኒያ ወይም የዳሌ ወለል ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሌላ ማንኛውም ሁኔታ ካለብዎት። ህመም፣ የደም መፍሰስ ወይም እየተባባሰ የሚሄድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግዎን ያቁሙ እና ሐኪም ያማክሩ።

ግላዊነት፡ https://control.surreel.studio/legal/privacy
ውሎች፡ https://control.surreel.studio/legal/terms