L’alimentation consciente

ለጥንቃቄ ለመብላት የሂፕኖሲስ ክፍለ ጊዜ ያግኙ። ሰውነትዎን ለማድነቅ፣ የምግብ ስሜቶችን በትኩረት ለመከታተል እና ከምግብ ጋር ባለዎት ግንኙነት ላይ ለማሰላሰል ጊዜ ይውሰዱ።

Mindful Eating በፈረንሳይኛ በምስጋና፣ በስሜት ህዋሳት እና በማርካት ላይ ያተኮረ የድምጽ ቅጂ ያቀርባል። ክፍለ ጊዜው ከመመገብዎ በፊት ከጥንቃቄ ጊዜ ጋር የሚያያዙትን ሀረግ እና ምልክት እንዲመርጡ ይጋብዝዎታል።

ስሜታዊ አመጋገብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል ከሆነ፣ ይህ ኦዲዮ የበለጠ በጥንቃቄ ለመመልከት ቆም ብለው ሊያቀርቡልዎት ይችላሉ። ከአመጋገብ መዛባት ጋር ለተያያዙ ችግሮች ተገቢውን የባለሙያ ድጋፍ ይፈልጉ።

ባህሪያት

- ራስን ማከምን ለመለማመድ በፈረንሳይኛ የሚመራ የድምጽ ክፍለ ጊዜ
- ከምግብ፣ ከስሜት እና ከምስጋና ጋር የተያያዙ ምስሎች
- ከአስተዋይ አመጋገብዎ ጋር የሚያገናኝ ሀረግ እና ምልክት
- ሰላማዊ የጀርባ ሙዚቃ እና የተፈጥሮ ድምጾች
- መተግበሪያውን ካወረዱ በኋላ ከመስመር ውጭ የድምጽ መልሶ ማጫወት

ቅንብሮች በአንድ ጊዜ በመተግበሪያ ውስጥ ግዢ ይገኛሉ፡

- አማራጭ ሂፕኖቲክ አፋጣኝ ከቢናውራል ምቶች ጋር
- ለድምጽ፣ ለጀርባ ሙዚቃ እና ለሂፕኖቲክ አፋጣኝ የተለያዩ መጠኖች
- በክፍለ ጊዜው መጨረሻ ላይ መነቃቃት ለመኝታ ሰዓት ማዳመጥ ሊሰናከል ይችላል
- ክፍለ ጊዜውን ይድገሙት ወይም በዑደት ያዳምጡ
- ድምጹ ካለቀ በኋላ የተራዘመ የጀርባ ሙዚቃ

በጸጥታ ቦታ ያዳምጡ። በኋላ፣ ምግብ ሲበሉ፣ የተመረጠውን ሐረግ ወይም ምልክት ማስታወስ እና ስሜቶችዎን ለመመልከት ጊዜ መውሰድ ይችላሉ። ይህ የንቃተ ህሊና ልምምድ ነው፣ ያለ ምንም የተገደበ ብዛት ወይም የክብደት ግቦች።

መተግበሪያው በነባሪ ቅንብሮች በነፃ ሊሞከር ይችላል። የአንድ ጊዜ በመተግበሪያ ውስጥ ግዢ እነዚህን ቅንብሮች እንዲቀይሩ ያስችልዎታል። እያንዳንዱ የሰርፍ ከተማ መተግበሪያዎች መተግበሪያ የራሱ የሆነ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢ አለው፤ ግዢዎች በተለያዩ መተግበሪያዎች መካከል አይጋሩም።

ስለ SURF CITY አፕሊኬሽኖች

የሰርፍ ሲቲ አፕሊኬሽኖች በመረጋጋት፣ በእረፍት፣ በራስ መተማመን እና በዕለት ተዕለት ልማዶች ላይ ያተኮሩ ኦዲዮዎችን ይፈጥራሉ። ይህ መተግበሪያ በአእምሮአዊ አመጋገብ፣ በምግብ ወቅት በሚከሰቱ ስሜቶች እና ከምግብ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ያተኩራል።

በደህንነት ማዳመጥ የሚችሉበት ጸጥ ያለ ቦታ ይምረጡ። መኪና ሲነዱ፣ ማሽነሪዎችን ሲያንቀሳቅሱ ወይም ሙሉ ትኩረትዎን በሚፈልግ ማንኛውም እንቅስቃሴ ወቅት ይህንን መተግበሪያ አይጠቀሙ።

ድጋፍ

http://support-fr.surfcityapps.com

ውሎች እና ሁኔታዎች

http://fr.surfcityapps.com/terms

ማጣቀሻዎች

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ማስጠንቀቂያ

ውጤቶቹ በክሊኒካዊ መንገድ የተረጋገጡ አይደሉም። ይህ መተግበሪያ ለትምህርት እና ለአጠቃላይ ደህንነት ዓላማዎች የታሰበ ነው። የሕክምና መሳሪያ አይደለም እና ማንኛውንም በሽታ ለመመርመር፣ ለማከም፣ ለመፈወስ ወይም ለመከላከል የታሰበ አይደለም። ይዘቱ ለሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደለም። ለማንኛውም የሕክምና ጥያቄዎች የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ። የልብ ሕመም፣ የስሜት መቃወስ፣ የሚጥል በሽታ ወይም የአእምሮ ወይም የነርቭ ሕመም ካለብዎት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።