ለክብደት መቀነስ ሂፕኖሲስ ጊዜ ይመድቡ። በሚመራ ድምጽ ዘና ይበሉ፣ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያስቡ፣ እና በደንብ ለመመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመደሰት ያለዎትን ተነሳሽነት ይመርምሩ።
ክብደት መቀነስ ሂፕኖሲስ የሚያረጋጋ የጀርባ ሙዚቃ እና የተፈጥሮ ድምጾች ያሉት አንድ የሚመራ ሂፕኖቴራፒ ክፍለ ጊዜ ያቀርባል። ድምፁ ማድረግ ስለሚፈልጓቸው ለውጦች ለማሰላሰል እንዲረዳዎ ስለ ምግብ ምርጫዎች፣ እርካታ እና እንቅስቃሴ ምስላዊ እይታ እና አስተያየቶችን ይጠቀማል።
በጸጥታ እረፍት ጊዜ ወይም እንደ ምሽት የዕለት ተዕለት ተግባር አካል ይጠቀሙ። ክብደት ለመቀነስ ሂፕኖሲስን እያሰሱ ከሆነ፣ ይህ መተግበሪያ በዕለት ተዕለት ልማዶችዎ ላይ በራስዎ ፍጥነት እየሰሩ ወደነበሩበት መመለስ የሚችሉበት ወጥ የሆነ የማዳመጥ ክፍለ ጊዜ ይሰጥዎታል።
ባህሪያት
- ለራስ ሂፕኖሲስ የዕለት ተዕለት ተግባር አንድ የሚመራ የድምጽ ክፍለ ጊዜ
- ስለ ጤናማ የምግብ ምርጫዎች እና ንቁ ህይወት የሚመሩ ምስሎች
- በመመገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዙሪያ በተነሳሽነት እና በዕለት ተዕለት ልማዶች ላይ ማተኮር
- ሰላማዊ የጀርባ ሙዚቃ እና የተፈጥሮ ድምጾች
- መተግበሪያውን ካወረዱ በኋላ ከመስመር ውጭ የድምጽ ማዳመጥ
በአንድ ጊዜ መክፈቻ የሚገኙ የማዳመጥ ቅንብሮች፡
- አማራጭ የሂፕኖቲክ ማበልጸጊያ ከቢናውራል ምቶች ጋር
- ለድምጽ፣ ለጀርባ እና ለሂፕኖቲክ ማበልጸጊያ የተለያዩ የድምጽ መቆጣጠሪያዎች
- ለመተኛት ጊዜ ማንቃት ሊሰናከል ይችላል
- የክፍለ ጊዜ ድግግሞሽ ወይም ሉፕ ማድረግ
- የድምጽ ክፍለ ጊዜ ካለቀ በኋላ የጀርባ ድምጾችን ይቀጥሉ
ዘና ብለው ለድምጽ ትኩረት መስጠት የሚችሉበትን ጊዜ ይመድቡ። ለመለማመድ የሚፈልጓቸውን ልማዶች ያስቡ፣ ከዚያ በቀንዎ ውስጥ ሊወስዷቸው የሚችሏቸውን አንድ ሊተዳደር የሚችል እርምጃ ያስቡበት። የክብደት አስተዳደር የግል ነው፣ እና ማዳመጥ ክብደት መቀነስን አያረጋግጥም።
መተግበሪያው በነባሪ የማዳመጥ ቅንብሮች ለመሞከር ነፃ ነው። የአንድ ጊዜ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢ በእነዚያ ቅንብሮች ላይ ለውጦችን ይከፍታል። እያንዳንዱ የሰርፍ ሲቲ መተግበሪያዎች ሂፕኖሲስ መተግበሪያ የራሱ ግዢ አለው፤ ግዢዎች በተለያዩ መተግበሪያዎች ላይ ሊጋሩ አይችሉም።
ስለ SURF CTY መተግበሪያዎች
የሰርፍ ሲቲ መተግበሪያዎች ለመረጋጋት፣ ለእረፍት፣ ለትኩረት፣ በራስ መተማመን እና ለዕለታዊ ልማዶች የድምጽ መተግበሪያዎችን ይፈጥራሉ። ይህ መተግበሪያ ክብደት ለመቀነስ ተነሳሽነት፣ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶች እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የበለጠ አዎንታዊ ግንኙነት ላይ ያተኩራል።
በደህንነት እና ያለማቋረጥ ማዳመጥ የሚችሉበት ጸጥ ያለ ቦታ ይምረጡ። መኪና ሲነዱ፣ ማሽነሪዎችን ሲያንቀሳቅሱ ወይም ሙሉ ትኩረትዎን የሚፈልግ ማንኛውንም ነገር ሲያደርጉ ይህንን መተግበሪያ አይጠቀሙ።
የእውቂያ ድጋፍ
http://support.surfcityapps.com
ውሎች እና ሁኔታዎች
http://surfcityapps.com/terms
ማጣቀሻዎች
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis
https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats
ማስተባበያ
ውጤቶቹ በክሊኒካዊ መልኩ አልተረጋገጡም። ይህ መተግበሪያ ለትምህርት እና ለአጠቃላይ ጤና ነው። የሕክምና መሳሪያ አይደለም እና ማንኛውንም የጤና ሁኔታ ለመመርመር፣ ለማከም፣ ለመፈወስ ወይም ለመከላከል የታሰበ አይደለም። ይዘቱ ለሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና ምትክ አይደለም። ስለ የሕክምና ስጋቶች ብቃት ያለው የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ። የልብ ህመም፣ የስሜት መቃወስ፣ የሚጥል በሽታ ወይም የአእምሮ ወይም የነርቭ ሕመም ካለብዎት ይህንን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።
ለክብደት መቀነስ ሂፕኖሲስ እና ሂፕኖቴራፒ ለተነሳሽነት እና ለጤናማ የአመጋገብ ልምዶች።