Stress Test

ውጥረት ለማንኛውም ፍላጎት ወይም ስጋት የተለመደ ምላሽ ነው። ይሁን እንጂ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጭንቀት በአእምሮ ጤና እና በአካላዊ ጤንነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ይህ ምርመራ መደበኛ፣ መለስተኛ፣ መካከለኛ፣ ከባድ ወይም እጅግ በጣም ከባድ የሆነ የጭንቀት ደረጃዎችን እያጋጠመዎት እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል።

ውጤታማ የጭንቀት አያያዝ ደስተኛ እና ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።