Power Sprint Intervals

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በPower Sprint Intervals ይቀይሩት፣ ይህም ለከባድ አትሌቶች እና ለአካል ብቃት አድናቂዎች የተነደፈ ትክክለኛ በሆነው የHIIT ሰዓት ቆጣሪ። ለስልጠና ግቦችዎ በተዘጋጁ ሊስተካከሉ የሚችሉ የስራ እና የእረፍት ደረጃዎች ያሉት ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍተቶችን ይፍጠሩ።

ለከባድ የስራ ጊዜዎች እና ለማገገሚያ እረፍቶች ሊበጁ የሚችሉ የጊዜ ቅንብሮችን ያቀርባል፣ ይህም ለአካል ብቃት ደረጃዎ ፍጹም የሆነ የጊዜ ክፍተት ቅደም ተከተል እንዲገነቡ ያስችልዎታል። ንፁህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል-ነጻ በይነገጽ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ እንዲያተኩሩ ያደርግዎታል፣ የንዝረት ማንቂያዎች በጣም በሚያስፈልጉ ልምምዶች ወቅትም እንኳ ሽግግር እንዳያመልጥዎት ያረጋግጣሉ።

በከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ ለአስተማማኝነት የተገነባው መተግበሪያው ሁሉንም ብጁ የጊዜ ክፍተት ውቅሮችዎን በመሣሪያዎ ላይ በአካባቢው ያከማቻል። ምዝገባ አያስፈልግም፣ የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም - በጣም በሚፈልጉት ጊዜ ንጹህ፣ ያልተቋረጠ የሥልጠና ድጋፍ ብቻ።

የሩጫ ክፍተቶችን፣ የወረዳ ስልጠናዎችን ወይም ማንኛውንም ከፍተኛ ጥንካሬ ልምምድ ቢያደርጉም፣ ይህ ሰዓት ቆጣሪ ከትክክለኛ ጊዜ እና እንከን የለሽ የደረጃ ሽግግሮች ጋር ለተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎቶችዎ ይጣጣማል።