Baby Soma: Baby Sleep Tracker

ህፃን ሶማ ዕለታዊ የሕፃን እንቅልፍ መርሐግብርን የሚገነባ ብልህ የሕፃን እንቅልፍ መከታተያ እና አዲስ የተወለደ መከታተያ ነው፡ በእድሜ ላይ የተመሰረተ የንቃት መስኮቶች፣ የእንቅልፍ መርሐግብር እና የመኝታ ሰዓት።
የሕፃንዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እስከ ቀኑ ድረስ ይዘምናል፣ ልጅዎ በትክክል ከእንቅልፉ ሲነቃ።
አንድ-መታ የእንቅልፍ መከታተያ፣ የሕፃን ምዝግብ ማስታወሻ፣ የነጭ ድምፅ የሕፃን እንቅልፍ ድምጾች እና የሕፃን ሉላቢ ትራኮች፣ ሁሉም በአንድ የሕፃን መከታተያ።

በሕፃንዎ ዙሪያ የተገነባ የሕፃን እንቅልፍ መርሐግብር
ህፃን ሶማ የልጅዎን ዕድሜ፣ የመንቃት ጊዜ፣ የቅርብ ጊዜ እንቅልፍ እና የሚፈልጉትን የመኝታ ሰዓት ይመለከታል።
• ለዛሬው የእንቅልፍ መርሐግብር እና የመኝታ ሰዓት
• በእድሜ ላይ የተመሰረተ የመንቃት መስኮቶች
• አርትዕ ማድረግ የሚችሉት የመኝታ ሰዓት መርሐግብር ዝርዝር
• ከመተኛት እና ከመኝታ ሰዓት በፊት አስታዋሾች
• ለምን እንደተጠቆመ ለማየት በዕቅዱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ መታ ያድርጉ
• መጓዝ? አውቶማቲክ የጊዜ ሰቅ ማወቂያ መርሃ ግብርዎን ወደ አካባቢያዊ ሰዓት ይቀይረዋል
ከባድ የእንቅልፍ ስልጠና ህጎች ሳይኖሩ ለሕፃንዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የተረጋጋ መመሪያ።

አንድ-መታ የሕፃን እንቅልፍ መከታተል
ህፃንዎ ሲተኛ እና ሲነቃ እንደገና መታ ያድርጉ። መተግበሪያው የእንቅልፍ ወይም የሌሊት እንቅልፍ መሆኑን ያሳያል። የሌሊት እንቅልፍን በትክክል በሌሊት የእንቅልፍ ካርድ ላይ ይቁጠሩ።
• የቀን መቁጠሪያ፡ የእያንዳንዱ ቀን እንቅልፍ ከእድሜ ጋር ከተያያዙ መመሪያዎች ጋር ሲነጻጸር
• የቀን አጠቃላይ እይታ፡ እንቅልፍ፣ ምግቦች እና ዳይፐር በአንድ የጊዜ መስመር ላይ፣ ለአንድ ቀን፣ ለሳምንት ወይም ለወር
• በቀጥታ የእንቅልፍ እና የንቃት ሰዓት ቆጣሪ በቀጥታ በመቆለፊያ ማያ ገጽዎ ላይ
• የመነሻ ማያ ገጽ መግብሮች በሦስት መጠኖች

በቀን ውጤት የጠዋት ማጠቃለያ
በየቀኑ ጠዋት፣ አጭር የትላንትና ማጠቃለያ፡ የእንቅልፍ እና የሌሊት እንቅልፍ፣ ምግቦች፣ ምን በጥሩ ሁኔታ እንደሄደ እና ትኩረት የሚያስፈልገው፣ በተጨማሪም ለቀኑ ነጥብ እና በሚቀጥለው ለመሞከር ሀሳቦች።

የእድገት ብልጭታዎች እና የእንቅልፍ ብልጭታዎች
የሕፃን ሶማ እያንዳንዱን 8 የእድገት ብልጭታዎች መቼ እንደሚጠብቁ ያሳያል። ከልጅዎ የትውልድ ቀን ጀምሮ ይቆጠራሉ፣ ለቅድመ-ጉልምስና ተስተካክለዋል። እንቅልፍ ለተወሰነ ጊዜ መቼ ሊባባስ እንደሚችል እና ምን ሊረዳ እንደሚችል አስቀድመው ያውቃሉ። በእድገት ብልጭታ ወቅት፣ ዕቅዱ ትንሽ ተጨማሪ እረፍት ያስችላል። የእውቀት መሠረቱ የእንቅልፍ ብልጭታዎችን እና ምን እንደሚረዳ ያብራራል።

የህመም ቀናት እና የጥርስ መበስበስ
• የህመም ሁነታ፡ ልጅዎ ጤናማ ባልሆነበት ጊዜ፣ እቅዱ እየለሰለሰ ይሄዳል፣ አጭር የንቃት መስኮቶች አሉት።
• የጥርስ መበስበስ፡ ለጥቂት ቀናት መተግበሪያው ልጅዎን ቀንም ሆነ ማታ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ምክሮችን ያካፍላል፣ የእንቅልፍ መርሃ ግብሩም ተመሳሳይ ሆኖ ይቆያል።

SOMA፣ የእርስዎ የኤአይ የሕፃን እንቅልፍ ረዳት
ሶማ የልጅዎን የእንቅልፍ ምዝግብ ማስታወሻዎች፣ የዕለት ተዕለት ዕቅድ እና ምግቦች ይመለከታል፣ ስለዚህ ስለ ልጅዎ አጠቃላይ የኢንተርኔት ምክር ሳይሆን ስለ ልጅዎ መልሶችን ያገኛሉ። እንዲሁም በድምጽ መጠየቅ ይችላሉ።
ለመጠየቅ ይሞክሩ፡
• "ትናንት ማታ ለምን እረፍት አጣ?"
• "ልጄ በእንቅልፍ መካከል ለምን ያህል ጊዜ ነቅቶ መቆየት ይችላል?"
• "ሁለተኛውን እንቅልፍ እንዴት ረዘም ማድረግ እችላለሁ?"

ነጭ ጫጫታ እና ሉላቢዎች
ልጅዎ እንዲረጋጋ ለመርዳት ነጭ ጫጫታ፣ ሮዝ ጫጫታ፣ ዝናብ እና 6 ሉላቢዎች። ሰዓት ቆጣሪውን ለ15፣ 30፣ 45 ወይም 60 ደቂቃዎች ያዘጋጁ። የሚወዱትን ድምጽ ከመተግበሪያው የመነሻ ማያ ገጽ በአንድ መታ በማድረግ ይጀምሩ።

ከሕፃን እንቅልፍ በላይ መከታተያ
Baby Soma እንዲሁም ሙሉ የሕፃን መከታተያ እና የሕፃን መዝገብ ነው፦
• የጡት ማጥባት መከታተያ፦ በግራ እና በቀኝ በኩል፣ በሰዓት ቆጣሪ
• ጠርሙስ፦ ፎርሙላ ወይም የተቀዳ የጡት ወተት
• ጠጣር እና ውሃ
• ዳይፐር፦ እርጥብ፣ ቆሻሻ፣ ማስታወሻዎች
• በWHO ፐርሰንታይል ገበታዎች ላይ ክብደት እና ቁመት (0-36 ወራት)
• ከ0-12 ወራት ለሆኑ ህጻናት 176 የንቃት ጊዜ እንቅስቃሴ ሀሳቦች፣ እንዲሁም እስከ 3 ዓመት ዕድሜ ላላቸው ታዳጊዎች የደረጃ በደረጃ የጨዋታ ሀሳቦች
• በእውቀት መሰረት 35 የሕፃን እንቅልፍ መጣጥፎች

መላው ቤተሰብ በማመሳሰል ላይ
የሚፈልጉትን ያህል ልጆች ያክሉ። የትዳር ጓደኛዎን፣ አያቶችዎን ወይም ሞግዚትዎን ይጋብዙ፦ ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ምዝግብ ማስታወሻዎችን ያያል እና በእውነተኛ ጊዜ ያቅዱ። በቤተሰብ ውይይት ውስጥ ፎቶዎችን እና የድምጽ መልዕክቶችን ያጋሩ።

በ20 ቋንቋዎች ይገኛል
እንግሊዝኛ፣ ስፓኒሽ፣ ፈረንሳይኛ፣ ጀርመንኛ፣ ጣሊያንኛ፣ ፖርቱጋልኛ፣ ፖላንድኛ፣ ዩክሬንኛ፣ ሩሲያኛ፣ ካዛክኛ፣ ቱርክኛ፣ ደች፣ አረብኛ፣ ዕብራይስጥ፣ ሂንዲ፣ ኢንዶኔዥያኛ፣ ቬትናምኛ፣ ጃፓንኛ፣ ኮሪያኛ እና ቻይናኛ።

ለማን ነውከመጀመሪያው ረጋ ያለ ምት እስከ አንድ እንቅልፍ ድረስ ለአራስ ሕፃናት፣ ሕፃናት እና ታዳጊዎች ወላጆች።

በነጻ ይጀምሩ። ለሁሉም ባህሪያት ሙሉ መዳረሻ ከፕሪሚየም የደንበኝነት ምዝገባ ጋር አብሮ ይመጣል።

የአጠቃቀም ውል፡ https://babysoma.app/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://babysoma.app/privacy