Mind Oasis by Rituals

በአምልኮ ሥርዓቶች ላይ MIND OASIS
ትኩረት ያድርጉ። እንደገና ይሙሉ። ዘና ይበሉ። ይተኛሉ።

ዛሬውኑ የ7-ቀን ነፃ ሙከራዎን ይጀምሩ።

የስማርት የአእምሮ ጤና መተግበሪያ
ዘመናዊ ሕይወት እምብዛም አይዘገይም። በቋሚ ማሳወቂያዎች፣ በተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎች እና ማለቂያ በሌለው ማነቃቂያ መካከል፣ ለአፍታ ለማቆም ጊዜ መውሰድ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አስፈላጊ ሆኗል።

Mind Oasis ለነርቭ ስርዓትዎ በተዘጋጁ መሳጭ የድምፅ ልምዶች አማካኝነት ያለምንም ጥረት እንዲያተኩሩ፣ እንዲሞሉ፣ እንዲዝናኑ እና እንዲተኙ ይረዳዎታል። ጭንቀትን ለመቀነስ፣ ትኩረትን ለማሻሻል፣ የተሻለ እንቅልፍ ለመተኛት ወይም ለራስዎ ትንሽ ጊዜ ለመውሰድ ቢፈልጉ፣ Mind Oasis ወደሚፈልጉት የአእምሮ ሁኔታ በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል።

ትምህርት፣ ተግሣጽ ወይም መደበኛ ግንባታ የሚያስፈልጋቸው ባህላዊ የማሰላሰል መተግበሪያዎች በተለየ መልኩ Mind Oasis በተለየ መልኩ ይሰራል።

ምን እንደሚሰማዎት ይምረጡ። ተጫወትን ይጫኑ። ተሞክሮው እንዲመራዎት ይፍቀዱለት።

በድምፅ አማካኝነት ደህንነትን ይለማመዱ
በአእምሮ ኦሳይስ ልብ ውስጥ ከ15 ዓመታት በላይ በቀጥታ ከተቀረጹ የተፈጥሮ ድምጾች የተፈጠሩ እና የአንጎል ሞገድ entraining መርሆዎችን በመጠቀም የተነደፉ ከ2,000 በላይ አስማጭ የድምፅ ቀረጻዎች አሉ።

እንዴት ዘና ማለት እንደሚችሉ ከመንገር ይልቅ፣ ልምዱ በተፈጥሮ ዘና የሚያደርግበትን ሁኔታ ይፈጥራል። በጥንቃቄ የተደረደረ ድምጽ አእምሮዎን ወደ ጥልቅ ዘና ለማለት፣ ወደ ታደሰ ጉልበት፣ ወደ ተሻለ ትኩረት ወይም ወደ ማገገም እንቅልፍ በቀስታ ይመራዋል።

*ምንም ጫና የለም።
*ምንም ውስብስብ ቴክኒኮች የሉም።
*ምንም የማሰላሰል ልምድ አያስፈልግም።
*በቀላሉ ያዳምጡ፣ ይተንፍሱ እና ልምዱ እንዲቀጥል ይፍቀዱለት።

አራት ሁኔታዎች። የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት አንድ ብልህ መንገድ።

ትኩረት
* ግልጽነትን ያጉሉ እና ትኩረትን ያለ ጥረት ያሻሽሉ።
* ለጥልቅ ስራ፣ ለማጥናት፣ ለምርታማነት፣ ለፈጠራ አስተሳሰብ እና ከተዘናጋ በኋላ ወደ ትኩረት ለመመለስ ፍጹም።

ዳግም ይሙሉ
* ጉልበትን እና የአእምሮ ግልጽነትን ወደነበረበት ይመልሱ።
* እኩለ ቀን ዳግም ለማስጀመር፣ በስብሰባዎች መካከል እና አእምሮዎ ሙሉ በሚሰማበት ጊዜ ሁሉ ፍጹም።

ዘና ይበሉ
* ጭንቀትን ያስወግዱ፣ ውጥረትን ያስታግሱ እና የነርቭ ስርዓትዎን በቀስታ ያቀዘቅዙ።
* ከተጨናነቀ ቀን በኋላ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ዘና እንዲሉ እና ለከፍተኛ መዝናናት ቦታ እንዲፈጥሩ ያግዝዎታል።

ይተኙ
* በፍጥነት ይተኛሉ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ይተኛሉ እና ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ይነቃሉ።
* ንቁ አእምሮ ወደ ጥልቅ የእረፍት ሁኔታ እንዲገባ የሚያግዙ ጥልቅ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው እንቅልፍን ለመደገፍ የተነደፈ።

ለቀንዎ የሚስማሙ ክፍለ ጊዜዎች
ሶስት ደቂቃዎች ወይም ሙሉ ሌሊት ቢኖሩዎት፣ ማይንድ ኦሳይስ ከጊዜዎ ጋር ይጣጣማል።

ዳግም አስጀምር
* ለአፋጣኝ የአእምሮ ዳግም ማስጀመር ከ3-7 ደቂቃዎች ክፍለ ጊዜዎች።

ያገግሙ
* ለበለጠ ማገገም ከ20-60 ደቂቃዎች ክፍለ ጊዜዎች።

ያድሱ
* ለትኩረት ስራ፣ ለጥልቅ መዝናናት ወይም ለሌሊት እንቅልፍ ድጋፍ ከ2-8 ሰዓታት መሳጭ የድምፅ ቅርፀቶች።

ከ2,000 በላይ መሳጭ የድምፅ ቅርፀቶችን ያስሱ
በዓለም ዙሪያ በተፈጥሮ እና ባህሎች ተመስጦ ውብ የተቀናበሩ የድምፅ ጉዞዎችን ያግኙ።

እንደሚከተሉት ያሉ የድምፅ ገጽታዎችን ያስሱ፦

* የደን መታጠቢያ
* የውቅያኖስ ጥልቀት
* የማያን ድሪምስስኬፕ
* ዘመናዊ ክላሲካል
* የድምፅ መታጠቢያ ክፍለ ጊዜዎች
* የምስራቃዊ ጸጥታ

እያንዳንዱ የድምፅ ማሳያ በቀጥታ የተቀረጹ የተፈጥሮ ድምጾችን፣ የአካባቢ ሸካራነቶችን እና በጥንቃቄ የተደረደሩ ቅንብሮችን ወደ እርስዎ ብቻ የማይሰሙትን፣ የሚሰማዎትን ተሞክሮ ያጣምራል።

ለዕለት ተዕለት ሕይወት የተነደፈ
ማይንድ ኦሳይስ በሚያስፈልግዎት ጊዜ ሁሉ እዚያ ይገኛል።

ለሚከተሉት ተስማሚ፦
* የጠዋት ተግባራት
* ጥልቅ ሥራ እና ጥናት
* የቀትር ኃይል ዳግም ይጀመራል
* በስብሰባዎች መካከል
* ከስራ በኋላ ዘና ማለት
* የጭንቀት እፎይታ
* ማሰላሰል
* አእምሮን ማሰላሰል
* በፍጥነት መተኛት
* ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት
* የተሻለ እንቅልፍ
* መጓዝ
* ፓወርናፕስ
* ጤናማ የዕለት ተዕለት የጤና ልምዶችን ማዳበር

ለምን የአእምሮ ኦሳይስ?

* 2,000+ አስማጭ የድምፅ ቀረጻዎች
* ከ15+ ዓመታት በላይ በቀጥታ የተቀረጹ የተፈጥሮ ድምጾች የተነደፉ
* የአንጎል ሞገድ የመግቢያ መርሆዎችን በመጠቀም በሳይንስ ላይ የተመሠረተ የድምፅ ዲዛይን
* ምርጫዎችዎን የሚማሩ የግል ምክሮች
* ከ3 ደቂቃ እስከ 8 ሰዓት የሚቆዩ ክፍለ ጊዜዎች
* ከጆሮ ማዳመጫዎች ጋር ወይም ያለሱ ይሰራል
* ከ Mind Oasis At Home ጋር ተኳሃኝ
* አዳዲስ የድምፅ ቀረጻዎች በመደበኛነት ይታከላሉ

ዛሬ MIND OASIS ን ያውርዱ
ማተኮርን ለማሻሻል፣ ጉልበትዎን ለመሙላት፣ ጭንቀትን ለመቀነስ ወይም ጥልቅ እንቅልፍ ለመደሰት ቢፈልጉ፣ Mind Oasis የመልሶ ማቋቋም ጊዜዎችን ያለችግር ወደ ቀንዎ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል።

ዛሬውኑ የ7 ቀን ነፃ የሙከራ ጊዜዎን ይጀምሩ።