Bynex Pulse Zone

ስልጠናዎን በባይኔክስ ፐልሴ ዞን፣ ለከፍተኛ ጥንካሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቂዎች የተነደፈውን የመጨረሻውን የHIIT የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ በመጠቀም ይቀይሩት። ታባታን፣ የወረዳ ስልጠና ወይም ብጁ የጊዜ ክፍተት ክፍለ ጊዜዎችን እያደረጉ ቢሆንም፣ ይህ መተግበሪያ ፍጹም በሆነ ጊዜ እና ተነሳሽነት ያቆየዎታል።

በተበጁ የስራ እና የእረፍት ጊዜያት ያልተገደበ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብነቶችን ይፍጠሩ። የጊዜ ክፍተቶችዎን ከ5 ሰከንዶች እስከ 30 ደቂቃዎች ያዘጋጁ፣ ዙሮችን እና ስብስቦችን ያዋቅሩ እና መተግበሪያው በእያንዳንዱ ደረጃ እንዲመራዎት ይፍቀዱለት። ግልጽ የሆነው የእይታ ቆጠራ እና የሂደት አመልካቾች በስፖርት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የት እንዳሉ እንዳይረሱ ያረጋግጣሉ።

ማያ ገጹን ያለማቋረጥ መመልከት አያስፈልግም - በጣም ከባድ በሆኑ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች እንኳን የሚቆርጠውን የሃፕቲክ ግብረመልስ በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ምት ይሰማዎት።

ንፁህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ነፃ በይነገጽ ትኩረትዎን በሚፈልግበት ቦታ ያስቀምጣል፡ ገደቦችዎን በመግፋት ላይ። ትላልቅ፣ ለማንበብ ቀላል የሆኑ የጊዜ ቆጣሪዎች በማንኛውም የብርሃን ሁኔታ ውስጥ በትክክል ይሰራሉ፣ ሊበጁ የሚችሉ የእረፍት ጊዜያት ደግሞ የመልሶ ማግኛ ጊዜን ከአካል ብቃት ደረጃዎ እና ከስልጠና ጥንካሬዎ ጋር እንዲያበጁ ያስችልዎታል።

በዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ እና ስታቲስቲክስ እድገትዎን ይከታተሉ። ምን ያህል የጊዜ ክፍተቶችን እንዳጠናቀቁ፣ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜዎን ይመልከቱ እና ከስልጠና መርሃ ግብርዎ ጋር ወጥነት ይገንቡ። በጂም ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ በፍጥነት ለመድረስ የሚወዷቸውን የጊዜ ክፍተቶች ጥምረት እንደ አብነቶች ያስቀምጡ።

በትምህርታቸው ትክክለኛነትን ለሚጠይቁ ከባድ አትሌቶች እና የአካል ብቃት አድናቂዎች የተሰራ። ምንም መለያዎች የሉም፣ ምንም የደንበኝነት ምዝገባዎች የሉም፣ ምንም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች የሉም - በተዋቀረ የጊዜ ክፍተት ስልጠና የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት ብቻ ያተኩሩ።