Poseva Breath Cards

የፖሴቫ ትንፋሽ ካርዶች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው የበለጠ ሆን ተብሎ እንቅስቃሴ ማድረግ ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው ቀላል፣ ትኩረት የሚስብ መተግበሪያ ነው። እያንዳንዱ ካርድ ደረጃ በደረጃ የመተንፈስ እና የትንፋሽ ሪትም መመሪያዎችን የያዘ አንድ የዮጋ አቀማመጥ ያቀርባል፣ ስለዚህ ሁልጊዜ በአቀማመጡ ውስጥ እንዴት መተንፈስ እንደሚችሉ በትክክል ያውቃሉ።

መተግበሪያው ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል። መለያ የለም፣ መግቢያ የለም፣ የበይነመረብ ግንኙነት አያስፈልግም። ሁሉም ነገር በመሳሪያዎ ላይ በአካባቢው ተከማችቷል።

እያንዳንዱ የአቀማመጥ ካርድ ትክክለኛውን ቦታ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲያገኙ የሚያግዙ የአቀማመጥ ምክሮችን ያካትታል፣ እንዲሁም የአቀማመጥ ሙሉውን ምት የሚመሩዎት ግልጽ የመተንፈስ ምልክቶች አሉት። ካርዶች የተደራጁ ናቸው ስለዚህ ያለ ግምት ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት ልምምድ መገንባት ይችላሉ።

ለዮጋ አዲስ ቢሆኑም ወይም ከእረፍት በኋላ ሲመለሱ፣ የተዋቀሩ የአተነፋፈስ ቅጦች አእምሮን ለማረጋጋት እና እንቅስቃሴን ከመተንፈስ ጋር ለማገናኘት ይረዳሉ። በይነገጹ አነስተኛ እና ትኩረትን የሚከፋፍል አይደለም፣ ትኩረቱን በማያ ገጹ ላይ ከማድረግ ይልቅ በልምምድ ላይ ያደርገዋል።

ምንም የደንበኝነት ምዝገባዎች የሉም፣ ምንም የተደበቁ ባህሪያት የሉም፣ ምንም የክፍያ ግድግዳዎች የሉም። አቀማመጦች፣ ትንፋሽ እና አሰላለፍ ብቻ።