Persikas.com: Mitybos planai

Persikas.com - ክብደትን ለመቀነስ የግል አመጋገብ እቅድ ከ3,000+ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ብልጥ የግዢ ዝርዝር ጋር። መርሃግብሩ ያለ ጥብቅ ምግቦች ክብደትን ለመቀነስ, ለማቆየት ወይም የጡንቻን ብዛት ለመገንባት ይረዳል. ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማማ የበለጠ ተለዋዋጭ እቅድ አያገኙም!

ለምን ዋጋ አለው:

1. እንደ ዕድሜ, ግቦች, እንቅስቃሴ እና ጣዕም መሰረት የግል የአመጋገብ እቅድ

2. እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት በካሎሪ እና ማክሮ ኤነርጂዎች

3. ብልጥ የግዢ ዝርዝር - የሚያስፈልገዎትን ብቻ, ምንም ቆሻሻ የለም

4. የሂደት ክትትል: ክብደት, የሰውነት ለውጦች, ግቦች

5. ማህበረሰብ (6,000+) እና ከአመጋገብ ባለሙያዎች ምክር

6. በሊትዌኒያ 23,000+ ሰዎች አስቀድመው ሞክረውታል።

7. ከፎቶዎች ውስጥ ካሎሪዎችን ለመለየት አርቲፊሻል ኢንተለጀንስ ተግባራት

እንዴት እንደሚሰራ፡-

1. ግቡን (ክብደት መቀነስ / ጥገና / ጡንቻ) እና አለርጂዎችን እና የማይወዷቸውን ምርቶች ይገልፃሉ.

2. ለቁርስ፣ ለምሳ፣ ለእራት እና ለመክሰስ ከሚለዋወጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር የግል እቅድ ያገኛሉ።

3. ፕሮግራሙ ለተመረጠው ሳምንት የግዢ ዝርዝር ይፈጥራል.

4. ውጤቶችን ይከታተሉ እና ከማህበረሰቡ እና ከስፔሻሊስቶች ድጋፍ ያግኙ።