Run With Hal ከእርስዎ ጋር የሚበቅሉ ተስማሚ የሩጫ እቅዶችን ያቀርባል። በሃል ሂግዶን አፈ ታሪክ አሰልጣኝ የተደገፈ ይህ መተግበሪያ የሁሉም ደረጃ ሯጮች ብልጥ እንዲያሰለጥኑ፣ ግቦችን እንዲያመቹ እና ተነሳሽነታቸው እንዲቆዩ ያግዛቸዋል።
ለምን በሃል ይሮጣሉ?
- ከእርስዎ አፈጻጸም እና የጊዜ ሰሌዳ ጋር የሚጣጣሙ አስማሚ እቅዶች
- ለ 5 ኪ ፣ 8 ኪ ፣ 10 ኪ ፣ 15 ኪ ፣ ግማሽ ማራቶን ፣ ማራቶን ወይም 50 ኪ.
- እርስዎን ለማነሳሳት ከhal ዕለታዊ የስልጠና ምክሮች
- የጂፒኤስ መከታተያ፣ ጥረት መለኪያዎች እና የሂደት ገበታዎች
- ተለዋዋጭ የጊዜ መርሐግብር፣ የረዥም ጊዜ ማበጀት እና የጥቁር ቀን
- ለብዙ ዘሮች በአንድ ጊዜ ለማሰልጠን ዕቅዶችን ያዋህዱ
ስልጠናዎን ይቆጣጠሩ እና ማራቶንዎን፣ ግማሽ ማራቶንዎን ወይም የውድድር ግቦችዎን በሃል የታመኑ ዘዴዎች ይድረሱ!
ብልህ፣ የሚለምደዉ የሥልጠና ዕቅዶች ከ5ኬ ወደ ማራቶን እና 50 ኪ በሃል ሂግዶን።