Neura Breath: Longevity

እስትንፋስ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የመጀመሪያዎ ተፈጥሯዊ መድሃኒትዎ ነው።

እስትንፋስዎ አየር ብቻ አይደለም። የነርቭ ስርዓትዎን፣ የኃይል ደረጃዎን፣ የአእምሮዎን ግልጽነት እና ሰውነትዎ በጊዜ ሂደት የሚያረጅበትን መንገድ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ፈጣኑ እና በጣም ኃይለኛው መንገድ ነው።

ቀላል የ7 ደቂቃ የመኝታ ሰዓት የመተንፈስ ልማድ
ኒውራ እስትንፋስ የ21 ቀን የሚመራ የመተንፈስ ፕሮግራም ሲሆን በቀላል የ7 ደቂቃ የመኝታ ሰዓት የድምጽ ልምምድ ዙሪያ የተገነባ ነው - ዓይኖች ተዘግተዋል፣ እና ድምፁን ከመከተል ውጪ ምንም የሚያደርገው ነገር የለም።

በመተንፈስ፣ በነርቭ ሳይንስ እና በአእምሮ-አካል ባለሙያዎች የተፈጠረ ይህ በሳይንስ ላይ የተመሰረተ ተሞክሮ ስርዓትዎን ለማረጋጋት፣ ለማገገም እና የረጅም ጊዜ ህይወት ለመገንባት ይረዳል - ያለምንም ጥረት።
ለማስታወስ የሚያስችሉ ቴክኒኮች የሉም። አፈፃፀም የለም። ጨዋታን ይጫኑ እና ይተንፍሱ።

ከአጠቃላይ የትንፋሽ ስራ መተግበሪያዎች በተለየ መልኩ፣ ኒውራ እስትንፋስ በነርቭ ስርዓት ቁጥጥር፣ የእንቅልፍ ጥራት እና የረጅም ጊዜ የመቋቋም ችሎታ ላይ ያተኩራል፣ ከፊዚዮሎጂዎ ጋር በተፈጥሮ የሚሰሩ በጥንቃቄ የተመረጡ የመተንፈስ ቅጦችን በመጠቀም።

የነርቭ ብሬስት ምን እንደሚረዳዎት
• አጠቃላይ የህይወት እና የዕለት ተዕለት የኃይል ደረጃዎችን ያሻሽሉ
• የነርቭ ስርዓትን ያረጋጉ እና ሥር የሰደደ ውጥረትን ይቀንሱ
• ስሜታዊ ሚዛን እና በራስ መተማመንን ይደግፉ
• የመቋቋም እና የበሽታ መከላከያ ሚዛንን ያጠናክሩ
• የእንቅልፍ ጥራት እና የሌሊት ማገገምን ያሻሽሉ
• ዘላቂ የሌሊት የመተንፈስ ልማድ ይገንቡ

በባለሙያ የተነደፈ፣ ለመከተል ቀላል ያልሆነ
እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በባለሙያዎች የተነደፈው በጣም ደክሞ በነበረባቸው ቀናት እንኳን ቀላል፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ እንዲሆን ነው፡
• በሌሊት 7 ደቂቃዎች
• ዓይኖች የተዘጉ፣ በድምጽ ብቻ የሚመሩ መመሪያዎች
• ረጋ ያለ የመተንፈስ ሪትሞች
• ውጥረት የሌለበት፣ ትንፋሽ የማይይዝ፣ ከባድ ቴክኒኮች የሉትም
በቀኑ መጨረሻ ላይ ለመዝናናት ፍጹም።

“ጤናማ ኑሮን በተመለከተ የምሰጠውን ምክር በአንድ ጠቃሚ ምክር ብቻ መገደብ ቢኖርብኝ ኖሮ በትክክል እንዴት መተንፈስ እንዳለብኝ መማር ነበር።”
— አንድሪው ዌይል