Planfit - Gym Workout Planner

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መገመት አቁሟል። ክብደት ለመቀነስ፣ ጡንቻ ለመገንባት እና የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል የሚረዱ የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችን በግል የAI አሰልጣኝ ያግኙ።
ቤት ውስጥም ሆነ በጂም ውስጥ፣ ፕላንፊት በኪስዎ ውስጥ እንዳለ የግል አሰልጣኝ ሆኖ ይሰራል። በAI የሚሰራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓታችን የሚመራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችን ይፈጥራል፣ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግርዎታል፣ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የስልጠና ፕሮግራም እንዲከተሉ ያግዝዎታል። እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከግቦችዎ፣ ከጂም መሳሪያዎችዎ እና ከአካል ብቃት ደረጃዎ ጋር ይስተካከላል ስለዚህ በራስ መተማመን እንዲለማመዱ እና ወጥነት እንዲኖራቸው።

ነፃ የአካል ብቃት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና ባህሪያት
■ በጂም ዝግጅትዎ እና በአካል ብቃት ግብዎ ላይ በመመስረት ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ድግግሞሾች እና ክብደቶች ያሉት የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች ■ እያንዳንዱን የጂም ማሽን ግልጽ፣ የአሰልጣኝ አይነት መመሪያዎችን በመጠቀም እንዴት መጠቀም እንደሚቻል የሚያብራራ የማሽን እና የመሳሪያ መመሪያ ■ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ እና የአካል ብቃት መከታተያ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎን ለመመዝገብ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በትክክለኛው መንገድ ላይ ለማቆየት ■ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ እና የአካል ብቃት መከታተያ ■ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችን ለማጋራት፣ ተነሳሽነትዎን ለመጠበቅ እና ከሌሎች ሰዎች የሥልጠና ጉዞዎች ለመማር የአካል ብቃት ማህበረሰብ

ፕሪሚየም የግል ስልጠና ባህሪያት (7 ቀናት ነፃ)
■ ድግግሞሾችን የሚቆጥር፣ እረፍትን የሚያስተዳድር እና እንደ የግል አሰልጣኝ በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ የሚመራዎት የእውነተኛ ጊዜ የAI ስልጠና

ከመጠን በላይ ስልጠናን ለማስወገድ የጡንቻ ማገገሚያ ክትትል እና ትንተና እና የረጅም ጊዜ ጥንካሬን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚደግፍ ■ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፈፃፀም ክትትል እና የAI የአካል ብቃት ትንተና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጥንካሬን፣ ሚዛንን እና ጽናትን እንዴት እንደሚያሻሽሉ ለመረዳት ■ የአፕል ሰዓት ውህደት ለበለጠ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል እና ለጂም ተስማሚ የአሰልጣኝነት ግብረመልስ

◆ በጂምዎ እና በመሳሪያዎችዎ ዙሪያ የተገነባ ብጁ የግል ስልጠና ፕሮግራም የሚመስሉ በጣም ግላዊ የአካል ብቃት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች ◆ ወጥ የሆነ እንዲገነቡ የሚያግዝዎት ቀላል የአካል ብቃት/የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ እና የጂም መከታተያ የስልጠና ልምዶች
◆ በኪስዎ ውስጥ ያለ የግል የAI አሰልጣኝ እና እቅድ አውጪ፣ የሚቀጥለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለመምራት እና የአካል ብቃት እድገትዎን ለመደገፍ ሁልጊዜ ዝግጁ ነው።

የአካል ብቃት/ጂም-የተመቻቸ የAI ስልተ ቀመራችን ከ1.5 ሚሊዮን በላይ የጂም ተጠቃሚዎች ከ11 ሚሊዮን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የውሂብ ነጥቦችን ተምሯል። ይህንን እውነተኛ የስልጠና መረጃ በመጠቀም፣ Planfit የተዋቀሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶችን ሊመክር፣ ከግል አሰልጣኝ ጋር ተመሳሳይ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ ሊሰጥዎት እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆይ ሊያደርግ ይችላል። የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ሙሉ የጂም ስልጠና ቢመርጡም፣ Planfit ብልህ እቅድ እንዲከተሉ፣ ቅርፅዎን እንዲያሻሽሉ እና ለአካል ብቃት ግቦችዎ ቁርጠኛ ሆነው እንዲቆዩ ይረዳዎታል።

Planfit የሚከተሉትን ፈቃዶች ሊጠቀም ይችላል (አማራጭ):
- Health Connect: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገቦችን (እንደ ደረጃዎች፣ የክብደት ስልጠና፣ ካሎሪዎች እና ካዴንስ ያሉ) እና የሰውነት ክብደት ውሂብን በ Planfit እና በጤና መተግበሪያዎ መካከል ለማመሳሰል ይጠቅማል። ከ Health Connect የተነበበው መረጃ ጥቅም ላይ የሚውለው የበለጠ ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮችን ለማመንጨት ብቻ ነው እና ለሌላ ዓላማ ጥቅም ላይ አይውልም።

- ካሜራ እና ፎቶዎች: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፎቶዎችን ለመስቀል ሲመርጡ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።

የፊት ለፊት አገልግሎት ዓላማ፡-
- እንደ የድምጽ ስልጠና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል ያሉ ዋና ዋና ተግባራት መተግበሪያው ከበስተጀርባ ቢሆንም እንኳን እንዳይቋረጡ ለማረጋገጥ።
- ይህ አገልግሎት ተጠቃሚውን እያሄደ ባለበት ጊዜ በማሳወቂያ አሞሌ በኩል ያሳውቀዋል።

ፕላንፊት ሁለቱንም ነፃ ስሪት እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የደንበኝነት ምዝገባ ስሪቶች ያካትታል።
- በአፕል መታወቂያዎ አማካኝነት በመተግበሪያ መደብር ላይ መመዝገብ እና መክፈል ይችላሉ። ክፍያው ግዢው ሲረጋገጥ ከመታወቂያዎ ጋር ይከፍላል።
- ግዢ ሲረጋገጥ ወይም ነጻ ሙከራ ሲጠናቀቅ ክፍያዎች ከመተግበሪያ መደብር መለያዎ ይከፍላሉ።
- ነፃ ሙከራዎች በአንድ የአፕል መለያ አንድ ጊዜ ብቻ ይሰጣሉ።
- የአሁኑ የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ከማለቁ በፊት እስከ 24 ሰዓታት ድረስ የደንበኝነት ምዝገባዎችዎን መሰረዝ ይችላሉ። ከሰረዙ፣ የደንበኝነት ምዝገባዎ ከተጠናቀቀ በኋላ በራስ-ሰር ይቋረጣሉ።
- ከገዙ በኋላ፣ በ'ቅንብሮች - የአፕል መታወቂያ - የደንበኝነት ምዝገባዎች' ላይ የደንበኝነት ምዝገባዎችን ያቀናብሩ።
- ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች፣ የደንበኝነት ምዝገባውን እና የክፍያውን ህጋዊ አሳዳጊ/ወላጅ ፈቃድ በደንበኝነት ምዝገባ በመግዛት እንደተገኘ እናረጋግጣለን።

የአጠቃቀም ውል፡ https://planfit.ai/en/terms-and-conditions
የግላዊነት መመሪያ፡ https://planfit.ai/en/privacy