LES MILLS+ TV

በLES MILLS+ የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ። የአካል ብቃት ማስተር ትምህርቶችን በLES MILLS+ የደንበኝነት ምዝገባዎ ያግኙ።

በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ - በቤትዎ፣ በሚጓዙበት ጊዜ ወይም በጂም ውስጥ የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ። ጥንካሬን ሲገነቡ፣ ካሎሪዎችን ሲያቃጥሉ፣ ተለዋዋጭነትን ሲጨምሩ እና ጭንቀትን ሲቀንሱ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ይለውጣሉ።

በLES MILLS™ በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ የቡድን የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን ያግኙ - ካርዲዮ፣ ክብደት ላይ የተመሠረተ የጥንካሬ ስልጠና፣ የቤት ውስጥ ብስክሌት መንዳት፣ HIIT፣ ማርሻል አርት፣ ኮር ቶኒንግ፣ ፒላቴስ፣ ዮጋ፣ የዳንስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ንቃተ ህሊና እና ሌሎችንም ጨምሮ።

ባህሪያት፡

ላብ ወደ ምት
- በሚወዱት ሙዚቃ የተጎላበተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። እያንዳንዱ ምት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴው ጋር እንዲስማማ በልዩ ሁኔታ የተቀረፀ ነው፣ ፍጥነትን በማቀናበር እና ኃይልን በማንቀሳቀስ።

- የልብ ምትዎን ከፍ ለማድረግ እና ተነሳሽነትዎን ከፍ ለማድረግ የተነደፉ የድምፅ ማጀቢያዎች - እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስደሳች፣ አነቃቂ እና አስደሳች ነው።
- ወደ ተወዳጅ ትራኮችዎ ለመድረስ ወደፊት ወይም ወደኋላ ይዝለሉ።

የግል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
- ከ15 እስከ 55 ደቂቃ የሚፈጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

ተነሳሽነትዎን ይቀጥሉ
- እድገትዎን ይከታተሉ እና በስፖርት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ የግል ማስታወሻዎችን ያስቀምጡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆጣሪዎ በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደገ ሲሄድ ተነሳሽነት ይኑርዎት።
- በLES MILLS+ የግል የፌስቡክ ቡድን ውስጥ ለማበረታታት እና ለማነሳሳት ከአድናቂዎች እና ባለሙያዎች ጋር ይገናኙ።

ወደ ተወዳጆች በቀላሉ መድረስ
በሚወዱት ዝርዝር ውስጥ በፍጥነት ለመድረስ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን በቀላሉ ያስቀምጡ።

የሚወዷቸውን የLES MILLS ፕሮግራሞች ይልቀቁ፡-- BODYPUMP™
-- BODYCOMBAT™
-- BODYATTACK™
-- BODYBALANCE™
-- BODYSTEP™
-- LES MILLS Core
-- LES MILLS Barre
-- LES MILLS Grit
-- LES MILLS Sprint
-- RPM™
-- SH'BAM