Scan AI Calorie Counter - Lean

አድካሚ የእጅ ምዝግብ ማስታወሻ እና አጠቃላይ የአመጋገብ ዕቅዶች ሰልችተዋል? ሊንን፣ በAI የሚሰራ የካሎሪ ቆጣሪ፣ ማክሮ መከታተያ እና የጤና ግቦችዎን ቀላል እና አውቶማቲክ የሚያደርግ የአመጋገብ አሰልጣኝን ያግኙ።

🔥 ዘላቂ የክብደት መቀነስ፣ 💪 የጡንቻ መጨመር በትክክለኛው ማክሮ ክትትል ወይም በቀላሉ 🥗 ጤናማ ልማዶችን ይፈልጉ፣ ሊን ለእርስዎ የሚስማማ ሁሉን አቀፍ የጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው።

📸 ዋና ዋና ባህሪያት፡

🍽️ የAI የምግብ ስካነር እና ፈጣን የካሎሪ ቆጣሪ
የምግብዎን ፎቶ ያንሱ! የእኛ 🤖 የካሎሪ AI (Cal AI) የምግብ እቃዎችን ወዲያውኑ ያውቃል እና ካሎሪዎችን፣ ማክሮ ንጥረ ነገሮችን (ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ) እና ማይክሮ ንጥረ ነገሮችን ይሰብራል። የሚጠቀሙበት ፈጣኑ፣ በጣም ሊታወቅ የሚችል የምግብ ማስታወሻ ደብተር እና የምግብ መከታተያ።

🚶 እንከን የለሽ እንቅስቃሴ እና የእርምጃ መከታተያ
እያንዳንዱ እርምጃ ይቆጠራል! የሊን ትክክለኛ የእርምጃ መከታተያ (ፔዶሜትር) የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ይከታተላል፣ እና እንቅስቃሴዎን ከምግብ ምዝግብ ማስታወሻዎ ጋር ያመሳስላል፣ እና ጤናዎን ሙሉ በሙሉ 360° እይታ ለማግኘት እንቅስቃሴዎን ከምግብ ምዝግብ ማስታወሻዎ ጋር ያመሳስላል።

🧬 የAI የሰውነት ስብ ስካነር እና የቅንብር ትንተና
ውድ ሚዛኖችን ያስወግዱ! የእኛ የAI የሰውነት ስካነር የሰውነት ስብጥርን ለመተንተን አንድ ፎቶ ብቻ ይጠቀማል። በመጠን ላይ ካለው ቁጥር በላይ እውነተኛ እድገትን ለማየት የሰውነት ስብ መቶኛ፣ BMI እና የዘንባባ ክብደትን ይከታተሉ።

🔬 የእርስዎ ሳይንስ፡ አውቶማቲክ TDEE እና BMR ካልኩሌተር
ሊነን ከዋና ዋና ክፍሎቹ አጠቃላይ የዕለት ተዕለት የኃይል ወጪዎን (TDEE) በራስ-ሰር ያሰላል፡
BMR (ቤዛል ሜታቦሊክ መጠን): ሰውነትዎ በእረፍት ጊዜ የሚቃጠል ካሎሪዎች።
EAT (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴርሞጄኔሲስ): በስፖርት እንቅስቃሴዎች ወቅት የሚቃጠሉ ካሎሪዎች።
NEAT (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልሆነ ቴርሞጄኔሲስ): እንደ መራመድ ባሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች የሚቃጠሉ ካሎሪዎች።
TEF (የምግብ የሙቀት ውጤት): የተቃጠሉ ካሎሪዎች ምግብን በመፍጨት።
ውጤቱ፡ ለግል የተበጀ የአመጋገብ እቅድዎ በጣም ትክክለኛው የካሎሪ ኢላማ።

📊 ትክክለኛ የማክሮ መከታተያ እና የምግብ ማስታወሻ ደብተር
ኬቶ፣ ከፍተኛ ፕሮቲን ወይም የተመጣጠነ አመጋገብ? ሊንን እንደ ማክሮ መከታተያዎ ይጠቀሙ እና የአመጋገብ ስርዓትዎን ከአካል ብቃት ጉዞዎ ጋር እንዲጣጣም ለማድረግ የፕሮቲን፣ የካርቦሃይድሬት እና የስብ መጠንዎን በቀላሉ ይከታተሉ።

💪 ፍጹም ለ፦
🔥 የስብ መቀነስ እና የክብደት አስተዳደር፦ ፈጣን የካሎሪ ቆጣሪ እና ትክክለኛ የTDEE መከታተያ።
💪 የጡንቻ መጨመር እና የአካል ብቃት፦ የፕሮቲን ኢላማዎችዎን ለማሳካት ትክክለኛ የማክሮ መከታተያ።
🥗 ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፦ ያልተገደቡ ህጎች የሌሉበት የተመጣጠነ የአመጋገብ ዕቅድ።
⏱️ ጊዜ ይቆጥቡ፦ ምግቦችን በAI ካሎሪ ስካነር በሰከንዶች ውስጥ ይመዝግቡ።
📉 እውነተኛ እድገት፦ AI የሰውነት ስብ ስካነር እና የቅንብር ትንተና።

🚀 ለምን LEAN የእርስዎ ከፍተኛ የአመጋገብ መተግበሪያ ነው፦
⚡ ቀላል የምዝግብ ማስታወሻ፦ Cal AI የምግብ ማስታወሻ ደብተርዎን ፈጣን ያደርገዋል።
🎯 ያልተመጣጠነ ትክክለኛነት፦ በተረጋገጡ የምግብ ዳታቤዞች የተደገፈ የአመጋገብ መከታተያ።
🧠 ሆሊስቲክ የጤና አሰልጣኝ፦ የእርምጃ ቆጣሪ፣ የካሎሪ ቆጣሪ፣ የሰውነት ስብ መከታተያ እና የTDEE ማስያ በአንድ ብልህ መሣሪያ።
🤖 እውነተኛ የAI አውቶሜሽን፡- ከሰውነት ቅኝት እስከ የአመጋገብ ግንዛቤዎች፣ የእኛ የAI ምህዳር የጤና ጉዞዎን ቀላል ያደርገዋል።

📲 አሁኑኑ ሊን ያውርዱ፣ የመጨረሻው የAI ካሎሪ ቆጣሪ፣ የእንቅስቃሴ መከታተያ እና የማክሮ መከታተያ!

ካሎሪ ኤአይ፣ የሰውነት ስካነር እና ዝርዝር የTDEE ክትትልን ጨምሮ ሙሉውን የሊን ተሞክሮ ማግኘት ንቁ የደንበኝነት ምዝገባ ወይም የዕድሜ ልክ ግዢ ይጠይቃል።

⚕️ የሕክምና ማስተባበያ
ሊየን የመከታተያ እና የመረጃ መሳሪያ ነው። የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና አይሰጥም። የካሎሪዎች፣ የኃይል ፍላጎቶች እና የሰውነት ስብጥር ውጤቶች ለመረጃ ዓላማዎች ብቻ ግምቶች ናቸው። አመጋገብዎን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከመቀየርዎ በፊት ሁልጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ፣ በተለይም የጤና ሁኔታ ካለብዎት፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ህክምና እየወሰዱ ከሆነ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://lean-app.com/politique-de-confidentialite/
የአጠቃቀም ውል፡ https://lean-app.com/conditions-generales-utilisations/
ድጋፍ፡ https://lean-app.com/support/
TDEE ካልኩሌተር፡ https://lean-app.com/tdee-calculator/