KptnCook: Cook & Meal Planner

"ዛሬ ምን ማብሰል አለብኝ?"

KptnCook በየቀኑ ለጥያቄው መልስ ይሰጣል። በየቀኑ 3 ትኩስ፣ በእጅ የተመረጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያገኛሉ፣ በአመጋገብ ባለሙያዎች እና በሼፎች የተዘጋጁ፣ ስለዚህ ለመወሰን ጊዜዎን ያጠፋሉ እና በእውነቱ ምግብ ለማብሰል ተጨማሪ ጊዜ ያጠፋሉ። ያለ ጭንቀት በደንብ መብላት ለሚፈልግ ለዕለታዊ ምግብ አብሳይ የተሰራ።

ከ8 ሚሊዮን በላይ ተጠቃሚዎች KptnCookን ያምናሉ። በሺዎች ከሚቆጠሩ ግምገማዎች 4.4 ኮከቦችን ያግኙ።

ዕለታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ሁልጊዜ ትኩስ
በየቀኑ፣ 3 አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በመተግበሪያዎ ውስጥ ይገባሉ። በየሳምንቱ፣ ጭብጥ ያለው ስብስብ። በአጠቃላይ ከ4,000 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ከፈጣን የሳምንት ምሽት እራት እስከ ቅዳሜና እሁድ የምግብ ዝግጅት ድረስ እያንዳንዱን አመጋገብ፣ የክህሎት ደረጃ እና ፍላጎትን የሚሸፍኑ።

ያለምንም ክፍያ ተካትቷል
- በየቀኑ ከ3 አዳዲስ የተመረጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አዲስ ምግብ ያብስሉ
- ለተጨማሪ መነሳሻ ሳምንታዊ ጭብጥ ስብስቦችን ያግኙ
- በራስ-ሰር በተደረደሩ የግብይት ዝርዝሮች እና ደረጃ በደረጃ የማብሰያ መመሪያዎች አማካኝነት በብልሃት ይግዙ
- ተወዳጆችዎን ያስቀምጡ እና የግል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎን ይገንቡ

ሙሉውን ተሞክሮ ከፕሮ ጋር ይክፈቱ
- ሙሉ ሳምንትዎን ያቅዱ እና የምግብ ዕቅድ አውጪዎን በመጠቀም የግሮሰሪ ዝርዝርዎን በራስ-ሰር ያመነጩ
- በ9 አመጋገቦች ውስጥ ከ4,000 በላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይክፈቱ፡ ቪጋን፣ ኬቶ፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት፣ ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ፓሊዮ፣ ፔስካታሪያን፣ ሜዲትራኒያን፣ ከግሉተን ነፃ፣ ከወተት ነፃ
- ከማቀዝቀዣዎ በፍሪጅ ፋይንድስ ያብስሉ፣ የሚዛመዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ፣ የምግብ ብክነትን ይቀንሱ
- በፍሪጅ ፋይንድስ ባለቤትነትዎ ያለውን ይጠቀሙ፣ ምንም አያባክኑ
- ካሎሪዎችን፣ ፕሮቲንን፣ ቫይታሚኖችን እና ሌሎችንም ሙሉ የአመጋገብ ዝርዝር ይከታተሉ
- ካሎሪዎችን ይቁጠሩ እና የተመጣጠነ ምግብዎን ይከታተሉ፣ በውስጡ የተገነባ

ስኪፒ፣ የአይአይ ምግብ ማብሰያ ጓደኛዎ
ስኪፒ የKptnCook የAI ረዳት ነው፣ ሁልጊዜም በኩሽናዎ ውስጥ ዝግጁ ነው።

• ምግብ ሲያበስሉ ፈጣን የማብሰያ ምክሮችን እና የወጥ ቤት ምክሮችን ያግኙ
• ግብዓቶችን በፍጥነት ይቀይሩ
• ማንኛውንም የምግብ አሰራር ከአመጋገብዎ ወይም ከምርጫዎችዎ ጋር ያስተካክሉ
• ከተረፈ ምግብ ፈጠራን ያግኙ እና የምግብ ብክነትን ይቀንሱ
• ከቴክኒክ እስከ አመጋገብ ማንኛውንም ነገር ይጠይቁ እና ወዲያውኑ እውነተኛ መልስ ያግኙ
• የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በጓዳዎ እና ምን መጠቀም እንደሚያስፈልግዎ ላይ በመመስረት ያግኙ

ብልጥ የምግብ እቅድ አውጪ
• የማብሰያ ሳምንትዎን በደቂቃዎች ያቅዱ
• የምግብ እቅድዎን ወደ የግሮሰሪ ዝርዝር በራስ-ሰር ይቀይሩ
• ዕቅድዎን፣ የግዢ ዝርዝርዎን እና ሳምንትዎን በአንድ ቦታ ያመሳስሉ

የአመጋገብ እና የካሎሪ ክትትል
• ለእያንዳንዱ የምግብ አሰራር ሙሉ የካሎሪ ዝርዝር ይመልከቱ
• የዕለት ተዕለት ቅበላዎን ይከታተሉ እና የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ይድረሱ
• ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናትን በጨረፍታ ያረጋግጡ
• የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በአመጋገብ ግብ ያጣሩ፡ ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት፣ ኬቶ፣ ሜዲትራኒያን እና ሌሎችም
• በየቀኑ ምን እንደሚበሉ በትክክል ይረዱ

የግል የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍዎ
• የሚወዱትን የምግብ አዘገጃጀት ስብስብ ያስቀምጡ እና ያደራጁ
• ለእያንዳንዱ የክህሎት ደረጃ 4,000+ ምግቦችን ያስሱ
• የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በአመጋገብ፣ በንጥረ ነገር ወይም በአመጋገብ ያስሱ ስሜት
• ለሳምንት ምሽት እራት፣ ለምግብ ዝግጅት እና ለልዩ ዝግጅቶች ስብስቦችን ይገንቡ

KptnCook ያለ ጭንቀት በደንብ መመገብ በሚፈልጉ በሚሊዮን የሚቆጠሩ የቤት ውስጥ ምግብ ሰሪዎች የታመነ ነው። የተወሰነ አመጋገብን እየተከተሉ፣ የሳምንቱን የወደፊት እቅድ እያዘጋጁ ወይም ዛሬ ማታ እራት እያሰቡ ከሆነ፣ KptnCook በየቀኑ እቅድ ይሰጥዎታል።

ያለማቋረጥ ያብስሉ። ማያ ገጹ በርቷል፣ እጅዎ ነፃ ሆኖ ይቆያል።
መተግበሪያውን ያውርዱ እና ለ7 ቀናት በነፃ ይሞክሩ።