Grow With Anna

የሚቀጥለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መገመት ያቁሙ - በመዋቅር ፣ በተመጣጣኝ እና በዓላማ ስልጠና ይጀምሩ።

እኔ አና ነኝ፣ አሰልጣኝህ እና ፈጣሪህ ከGrowingannanas ጀርባ። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች በYouTube ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎቼ የበለጠ ጠንካራ እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ከረዳሁ በኋላ፣ ይህን መተግበሪያ የገነባሁት እርስዎ ለመለወጥ የሚፈልጉትን ሁሉ በአካል እና በአእምሮአዊ መልኩ ለመስጠት ነው።

በአና መተግበሪያ ለምን እድገቱን ይወዳሉ

የተዋቀሩ የአካል ብቃት እቅዶች
- ከአሁን በኋላ የዘፈቀደ ልማዶች የሉም! በዓላማዎችዎ ዙሪያ ለግል የተበጀ እቅድ ይምረጡ - ጥንካሬን ማጎልበት፣ ድምጽ ማሰማት፣ ጽናትን መጨመር ወይም ወጥነት ባለው መልኩ መቆየት ይፈልጉ እንደሆነ።

ዑደት የማመሳሰል ልምምዶች
- በሰውነትዎ ያሠለጥኑ, በእሱ ላይ ሳይሆን. በየወሩ የወር አበባ ዑደትዎ ጉልበትዎን እና ሆርሞኖችን ለማዛመድ የተነደፉ የተመራ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይድረሱ - ብልህ ሆነው እንዲንቀሳቀሱ እና ወር ሙሉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ያድርጉ።

የተመጣጠነ ምግብ ዕቅዶች
- ሰውነትዎን ያሞቁ እና ግቦችዎን በሚያስደስት ፣ በአመጋገብ ባለሙያ በፀደቁ የምግብ ዕቅዶች እና የምግብ አዘገጃጀቶች ይደግፉ።
- ተወዳጅ ምግቦችዎን አይቆርጡም
- ፈጣን ፣ ሚዛናዊ እና ለመከተል ቀላል
- ለዘላቂ ውጤት እና ለዘላቂ ጉልበት የተነደፈ

ልዩ የመተግበሪያ ልምምዶች
- HIIT፣ ጥንካሬ፣ ጲላጦስ፣ ዮጋ፣ ተንቀሳቃሽነት እና ሌሎችንም ጨምሮ በመቶዎች የሚቆጠሩ ተከታታይ ክፍለ-ጊዜዎች በYouTube ላይ አያገኟቸውም።

የሂደት ክትትል
- ለውጥዎን በእውነተኛ ጊዜ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይመዝግቡ፣ ጉዞዎን ይከታተሉ እና ድሎችዎን ያክብሩ።

ዕለታዊ አሰልጣኝ እና ተነሳሽነት
- በአመለካከት መሳሪያዎች፣ አጋዥ ስልጠናዎች እና ማሰላሰሎች ከአና - የግል አሰልጣኝዎ በእያንዳንዱ እርምጃ ተጠያቂ እና ተመስጦ ይቆዩ።

ደጋፊ ግሎባል ማህበረሰብ
- #TeamGrow ይቀላቀሉ እና በዓለም ዙሪያ ከሚታዩ፣ ከሚነሱ እና አብረው ከሚያድጉ ሴቶች ጋር ይገናኙ።

የመተግበሪያ-ብቻ ጥቅሞች
ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ የተዋቀሩ እቅዶች
• በየወሩ አዳዲስ ፈተናዎች
• የምግብ ዕቅዶች እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀቶች
• ዑደት-ማመሳሰል ለሴቶች
• የሂደት ክትትል እና ተነሳሽነት
• ማሰልጠን፣ አስተሳሰብ እና የማህበረሰብ ድጋፍ

እውነተኛ ውጤቶች. እውነተኛ ሚዛን። እውነት አንተ።
ከልክ ያለፈ አመጋገብ የለም. ጥፋተኛ የለም። አስደናቂ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ብቻ የተዋቀረ ስልጠና፣ አስደሳች እንቅስቃሴ እና ገንቢ ምግቦች።

ዛሬ ከአና ጋር ያሳድጉ እና የአካል ብቃት ለውጥዎን ይጀምሩ - ጠንካራ፣ በራስ መተማመን እና ሚዛናዊ።

የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮች፡ከአና ጋር ያድጉ ለማውረድ ነፃ ነው። ሁሉንም ባህሪያት በምዝገባ ይክፈቱ፡-
• 1 ወር - 14.99 ዩሮ
• 3 ወራት - 34.99 ዩሮ
• 12 ወራት - €99.99

የደንበኝነት ምዝገባዎ በመሳሪያዎች ላይ ይሰራል እና ጊዜው ከማብቃቱ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳል። ከገዙ በኋላ በመለያ ቅንብሮች ውስጥ ያስተዳድሩ። ላልተጠቀመበት ጊዜ ምንም ተመላሽ የለም።

መለያ በመፍጠር፣ በእኛ ውሎች እና ሁኔታዎች ተስማምተሃል፡ https://www.growwithanna.com/terms-conditions