Quit Vaping Gradually

በጊዜ ሂደት አጠቃቀምዎን ለመቀነስ፣ ለመከታተል እና ለማስተዳደር የሚረዳዎትን ቀላል ስርዓት በመጠቀም ቫፒንግን ቀስ በቀስ ያቁሙ።

ከዚህ በፊት ቫፒንግን ለማቆም ሞክረው ከሆነ እና ካልዘለቀ፣ ይህ አካሄድ የተለየ መንገድ ይሰጣል። ሁሉንም በአንድ ጊዜ ከማቆም ይልቅ፣ የተዋቀሩ ክፍለ ጊዜዎችን በመጠቀም ደረጃ በደረጃ ይቀንሳሉ እና በመረጡት ፍጥነት ወደ ግብዎ ይሰራሉ።

እንዴት እንደሚሰራ

• ቫፒንግዎን ወደ ግልጽ ክፍለ ጊዜዎች ይከፋፍሉት
• በጊዜ ሂደት የቦታ ክፍሎችን ራቅ ብለው ይለዩ
• የተዋቀረ የዕለት ተዕለት ምት ይከተሉ
• ከእቅድዎ ጋር እንዲስማማ ፍጥነትዎን ያስተካክሉ

ፍጹም መሆን የለብዎትም።
በአንድ ሌሊት ማቆም የለብዎትም።
በሚቀጥለው ደረጃ ላይ ብቻ ያተኩሩ።

አወቃቀሩ ለምን ሊረዳ ይችላል

ቫፒንግ ቀኑን ሙሉ ግልጽ ገደቦች ሳይኖሩ ሊከሰት ይችላል፣ ይህም ቅጦችን ለማስተዋል እና ለመለወጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

አጠቃቀምዎን ወደ ክፍለ ጊዜዎች በማደራጀት፣ ልምዶችዎን የበለጠ በግልፅ ማየት፣ ረዘም ላለ ጊዜ ክፍተቶችን ለማምጣት መስራት እና ቀስ በቀስ ቫፒን ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ መቀነስ ይችላሉ።

ምንም አይነት ከባድ ህጎች የሉም።
ግልጽ፣ ቀስ በቀስ አቀራረብ ብቻ።

ደረጃ በደረጃ ቁጥጥር ያድርጉ

• የቫፒንግ ክፍለ ጊዜዎችዎን ይከታተሉ
• ሲቀንሱ የሚስማማ እቅድ ይከተሉ
• በሂደትዎ ላይ ግልጽ የሆነ ግብረመልስ ይገምግሙ
• ፍጥነትዎን ይቆጣጠሩ

ግብዎ ቫፒንግን ሙሉ በሙሉ ማቆም ወይም በቀላሉ መቀነስ ይሁን፣ መተግበሪያው ተጨባጭ እና የተዋቀረ እቅድ ይዘው ወደፊት እንዲሄዱ ይረዳዎታል።

ይህ እራስዎን በአንድ ሌሊት እንዲያቆሙ ማስገደድ አይደለም። ቫፒን ለመቀነስ እና ከመረጡ ለማቆም ተግባራዊ መሳሪያዎችን ስለመስጠት ነው።

ይህ መተግበሪያ የባህሪ ራስን የማስተዳደር መሳሪያ ነው። የሕክምና መሳሪያ አይደለም እና ማንኛውንም የጤና ሁኔታ አይመረምርም፣ አያክም፣ አያድንም ወይም አይከላከልም። ለህክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ህክምና ብቁ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ።

የመጀመሪያ ክፍለ ጊዜዎን ዛሬ ይጀምሩ።

የግላዊነት መመሪያ፡
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/

ውሎች እና ሁኔታዎች፡
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/