FlowRoll - BJJ Training Pal

የብራዚል ጂዩ-ጂትሱ ጉዞዎን በFlowRoll፣ በባለሙያዎች የተነደፈውን አስፈላጊ የሥልጠና አጋር፣ ለሙያተኞች ይቆጣጠሩ። የመጀመሪያ እርምጃዎችዎን የሚወስዱ ነጭ ቀበቶ ወይም ልምድ ያለው ጥቁር ቀበቶ ጨዋታዎን በማጣራት ላይ፣ FlowRoll የእርስዎን BJJ ቴክኒክ ትርኢት ለመከታተል፣ ለመተንተን እና ለማሻሻል ይረዳዎታል።

የእርስዎን ቴክኒክ ቤተ-መጽሐፍት ይከታተሉ
የBJJ ቴክኒኮችን የግል ዳታቤዝ በእኛ በሚታወቅ የምድብ ስርዓት ይገንቡ። እንቅስቃሴዎችን በአይነት (ማስረከብ፣ መጥረግ፣ ማለፍ፣ ማምለጥ፣ ማውረድ፣ መከላከያ) እና ብልጥ ብጁ መለያዎችን ያደራጁ። በእያንዳንዱ ቴክኒክ ላይ ዝርዝር ማስታወሻዎችን፣ የቁፋሮ ቆጠራዎችን እና የስኬት አመልካቾችን ያክሉ፣ ከጉዞዎ ጋር የሚያድግ አጠቃላይ ማጣቀሻ ይፍጠሩ።

የምዝግብ ማስታወሻዎች የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች
እያንዳንዱን ጥቅል በዝርዝር የክፍለ ጊዜ ክትትል ይቅዱ። Gi ወይም no-giን እንዳሰለጥክ አስተውል፣ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ እርካታህን ገምግም እና የሰራሃቸውን ቴክኒኮች አገናኝ። ሂደትዎን በጊዜ ሂደት ይከታተሉ እና በስልጠናዎ ውስጥ ያሉትን ንድፎች ይለዩ.

ኃይለኛ ትንታኔ
የBJJ እድገትዎን በሚያስተውሉ ገበታዎች እና ስታቲስቲክስ ይዩት። የትኞቹን ቴክኒኮች በብዛት እንደሚቆፍሩ ይመልከቱ፣ የስልጠና ድግግሞሽዎን ይከታተሉ፣ የእርካታ አዝማሚያዎችን ይቆጣጠሩ እና በጨዋታዎ ውስጥ ያሉ ክፍተቶችን ይለዩ። የእኛ ትንታኔዎች ስለ ስልጠና ትኩረትዎ በውሂብ ላይ የተመሰረቱ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ያግዝዎታል።

ብልጥ ማጣሪያ እና ፍለጋ
በቤተ-መጽሐፍትዎ ውስጥ ከላቁ የማጣሪያ አማራጮች ጋር በፍጥነት ያግኙ። በስም ፣ በምድብ ፣ በቦታ ፣ ወይም በማስታወሻ ይፈልጉ። የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችዎን በቀን፣ በአይነት ወይም በእርካታ ደረጃ ያጣሩ። አሰልጣኝህ ከሶስት ወራት በፊት ያሳየውን የማጣራት መንገድ በፍጹም እንዳታጣ።

ቁልፍ ባህሪዎች
አሁን ካሉት የBJJ ማስታወሻዎችዎ የቴክኒኮችን ብልጥ ማስመጣት።
ከምድብ እና አቀማመጥ ጋር አጠቃላይ ቴክኒክ መከታተል
ዝርዝር የክፍለ ጊዜ ምዝግብ ማስታወሻ ከእርካታ ደረጃዎች ጋር
የእይታ ትንታኔ እና የሂደት ገበታዎች
የላቀ ፍለጋ እና ማጣሪያ
ከመስመር ውጭ-የመጀመሪያ ንድፍ - የእርስዎ ውሂብ በመሣሪያዎ ላይ ይቆያል
ለፈጣን ምዝግብ ማስታወሻ የተነደፈ ንጹህ ፣ ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ
ለሁለቱም gi እና no-gi ስልጠና ድጋፍ
ውሂብዎን በማንኛውም ጊዜ ወደ ውጭ ይላኩ።

ለማትስ የተሰራ
በዙሮች መካከል ለፈጣን ግብዓት በተዘጋጀ በተሳለጠ በይነገጽ፣FlowRoll በአእምሮዎ ውስጥ ትኩስ ሆነው ከክፍል በኋላ ወዲያውኑ ቴክኒኮችን መመዝገብ ቀላል ያደርገዋል። ቀላሉ የኮከብ ደረጃ አሰጣጥ ስርዓት የትኞቹ ክፍለ ጊዜዎች ጥሩ እንደተሰማቸው እና የትኛው ስራ እንደሚያስፈልጋቸው እንዲከታተሉ ያስችልዎታል።
ለውድድር እየተዘጋጁ፣ በፕላቶ ውስጥ እየሰሩ ወይም በቀላሉ ከእያንዳንዱ ክፍል የበለጠ ለማስታወስ ከፈለጉ FlowRoll የእርስዎ ዲጂታል ማሰልጠኛ መጽሔት ነው። የመርሳት ቴክኒኮችን ያቁሙ እና የተሟላ የ BJJ ጨዋታዎን መገንባት ይጀምሩ።

ዛሬ FlowRollን ያውርዱ እና የብራዚል ጁ-ጂትሱ ጉዞዎን ይቆጣጠሩ!