Flexor Workout Cards

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በFlexor Workout Cards ለመቀየር ይዘጋጁ፣ ይህም ስልጠናዎን ትኩስ እና አስደሳች እንዲሆን የሚያደርገው የመጨረሻው የዘፈቀደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀነሬተር ነው። ቤት ውስጥ ይሁኑ፣ በጂም ውስጥ ይሁኑ ወይም በመካከላቸው በማንኛውም ቦታ፣ ይህ መተግበሪያ ከአካል ብቃት ጉዞዎ ጋር የሚስማሙ ተለዋዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል።

ዋናው ተሞክሮ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የሚያሳዩ በሚያማምሩ የተነደፉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካርዶች ላይ ያተኩራል። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ጥምረት ይፈጥራል፣ ይህም ሁለት ጊዜ በተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ እንዳይጣበቁ ያረጋግጣል።

የጥንካሬ ስልጠና፣ የልብ ምት፣ ተለዋዋጭነት እና ተግባራዊ እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ከተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምድቦች ይምረጡ። መተግበሪያው እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግልጽ በሆነ የእይታ መመሪያ እና የጊዜ መመሪያ ያቀርባል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታ፣ የእረፍት ጊዜዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ችግር ከአካል ብቃት ደረጃዎ ጋር እንዲዛመድ ማበጀት ይችላሉ።

ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መረጃዎች በመሳሪያዎ ላይ ሙሉ በሙሉ አካባቢያዊ ሆነው ይቆያሉ - ምዝገባ አያስፈልግም፣ የግል መረጃ አይጋራም። መተግበሪያው ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል፣ አስተማማኝ የኢንተርኔት ግንኙነት ሳይኖር ለጂም ክፍለ ጊዜዎች ፍጹም ያደርገዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክዎ እና ምርጫዎችዎ ለወደፊት ማጣቀሻ በአካባቢው ይቀመጣሉ።

የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልዩነትን ለሚፈልጉ ልምድ ላላቸው አትሌቶች ተስማሚ ነው። የዘፈቀደ ስርዓቱ በተለያዩ ክፍለ ጊዜዎች ላይ የተመጣጠነ የጡንቻ ቡድን ኢላማን ያረጋግጣል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሞኖቶኒዝም ይከላከላል።