Engross: Focus Timer & To-Do

ትኩረትዎን ያሳድጉ፣ የዕለት ተዕለት መዘግየትን ያሸንፉ፣ እና የመጨረሻውን የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ፣ የሚደረጉ ዝርዝሮችን እና የዕለት ተዕለት ዕቅድ አውጪን በመጠቀም የጥናት እና የሥራ ግቦችዎን ያደናቅፉ።

በትምህርት ወይም በስራ ላይ እያሉ ትኩረትዎን ለመጠበቅ እየታገሉ ነው? በማህበራዊ ሚዲያ እና ማለቂያ በሌላቸው ማሳወቂያዎች ምክንያት የትኩረት ጊዜዎን ያሳጥራሉ? ጊዜዎን መልሰው ያግኙ እና የዕለት ተዕለት ምርታማነትዎን በኢንግሮስ ያሳድጉ።

ኢንግሮስ በፖሞዶሮ አነሳሽነት የተጻፈ የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ፣ ሊታወቅ የሚችል የተግባር ዝርዝር እና የሚያምር የቀን ዕቅድ አውጪ ኃይለኛ፣ ከዝርዝር ነፃ የሆነ ጥምረት ነው። ለመጨረሻ ፈተናዎች እየተዘጋጁ፣ ለሙያዊ የምስክር ወረቀቶች፣ ለኮርፖሬት ፕሮጀክቶች ከፍተኛ ፍላጎት ወይም በቀላሉ የተሻሉ የዕለት ተዕለት ልማዶችን ለመገንባት እየሞከሩ ይሁኑ፣ ኢንግሮስ ሕይወትዎን እንዲያደራጁ እና ነገሮችን በፍጥነት እንዲያከናውኑ ይረዳዎታል።

ለሚንከራተቱ አእምሮዎች የተገነባው ኢንግሮስ ከባድ መዘግየት፣ የጊዜ ዓይነ ስውርነት ወይም በተደራጀ የጊዜ ማገጃ በኩል ለ ADHD ተስማሚ የሆነ መዋቅር ለሚፈልጉ ሰዎች እጅግ በጣም ጥሩ የዕለት ተዕለት መገልገያ ነው።

🌟 ለኢንግሮስ ልዩ፡ ትኩረትን የሚከፋፍል መከታተያ
የእኛ ፊርማ 'ትኩረት ሲከፋፍሉ ይምቱኝ' መታ አእምሮዎን በእውነተኛ ጊዜ እንዲንከራተቱ ይረዳዎታል። በአንድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ትኩረትዎን እንደሚያጡ ይከታተሉ፣ ቅጦችዎን ይተንትኑ እና አእምሮዎ ተሳታፊ ሆኖ እንዲቆይ በንቃት ያሠለጥኑ።

⏱️ ሊበጅ የሚችል የጥናት ሰዓት ቆጣሪ እና የሩጫ ሰዓት
• ሙሉ በሙሉ ሊስተካከል የሚችል የትኩረት ክፍለ ጊዜዎች (እስከ 180 ደቂቃዎች) እና የእረፍት ክፍተቶች።
• የተወሰነ የክለሳ እና የግምገማ ሰዓት ቆጣሪ፡ ከዋና የጥናት ክፍለ ጊዜዎች በፊት ወይም በኋላ የተዋቀረ የግምገማ ክፍተት ለሚፈልጉ ተማሪዎች ፍጹም።
• ቋሚ ክፍተቶች ሳይኖሩ ቀጣይነት ያላቸውን የስራ ሰዓቶች ለመከታተል ነፃ-ፈሳሽ የሩጫ ሰዓት ሁነታ።

📝 ዝቅተኛ-ግጭት ያላቸው የስራ ዝርዝር እና ንዑስ ተግባራት
• ተራማጅ ተግባራት፡ ለረጅም ጊዜ ከሚሰሩ ስራዎች ወይም ፕሮጀክቶች ጋር የተያያዘ የእይታ እድገት መከታተያ።
• ተደጋጋሚ ተግባራት፡ በየቀኑ፣ በየሳምንቱ ወይም ብጁ የሚደጋገሙ ልማዶችን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ያቀናብሩ።
• የላቁ አስታዋሾች፡ የጊዜ ገደብ እንዳያመልጥዎ እስከ 24 ሰዓታት አስቀድመው ማሳወቂያ ያግኙ።
• ንዑስ ተግባራት፡ ግዙፍ ምዕራፎችን ወይም ትላልቅ የስራ ውጤቶችን ወደ ትናንሽ፣ ሊደረስባቸው የሚችሉ ደረጃዎች ይከፋፍሏቸው።

📅 ዜሮ-ከመጠን በላይ የቀን እቅድ አውጪ እና የቀን መቁጠሪያ
• ዕለታዊ እና ሳምንታዊ መርሃ ግብርዎን ያለምንም እንከን ያቅዱ።
• መደበኛ የክፍል መርሃ ግብሮችን፣ የዩኒቨርሲቲ የጊዜ ሰሌዳዎችን ወይም ቋሚ የቢሮ ተግባራትን ለማቀድ ተደጋጋሚ ክስተቶችን ይፍጠሩ።
• ከቀን መቁጠሪያዎ በቀጥታ ክፍለ ጊዜ ለመጀመር እቅድ አውጪዎን በቀጥታ ከትኩረት ቆጣሪው ጋር ያዋህዱ።

📊 አስተዋይ ስታቲስቲክስ እና ዕለታዊ የሥራ ግቦች
• ተጨባጭ የዕለት ተዕለት የሥራ ሰዓት ግቦችን ያዘጋጁ እና ወጥነትዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።
• የትኩረት ደረጃዎችዎን በ7 ዝርዝር ገበታዎች እና የታሪክ ማጠቃለያዎች ይተንትኑ።
• ጊዜዎ የት እንደሚሄድ በትክክል ለማየት በብጁ መለያዎች (ለምሳሌ "ፊዚክስ"፣ "ኮዲንግ"፣ "ጥልቅ ስራ") ስታቲስቲክስን ያጣሩ።
• ታሪክዎን በቀጥታ ወደ CSV ፋይል ይላኩ።

🚫 ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ያግዱ እና በዞኑ ውስጥ ይቆዩ
• የመተግበሪያ ነጭ ዝርዝር፡ በንቃት የትኩረት ክፍለ ጊዜዎችዎ ወቅት ሱስ የሚያስይዝ የማህበራዊ ሚዲያ እና የጨዋታ መተግበሪያዎች መዳረሻን ያግዱ።
• የአካባቢ ነጭ ጫጫታ፡ ፈጣን የፍሰት ሁኔታ ውስጥ እንዲገቡ እና የአካባቢ ጫጫታዎችን እንዲያግዱ የሚያግዙ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው እና የሚያረጋጉ የጀርባ ድምጾች።

⚡ ተጨማሪ የምርታማነት ባህሪያት፡- የፒንግ ማሳወቂያዎችን ለማስወገድ በክፍለ ጊዜዎች ወቅት የዋይፋይ/ሞባይል ውሂብን ለማጥፋት ጥያቄ ያቅርቡ።
• ለሌሊት ጥናት ወይም ለስራ ክፍለ ጊዜዎች ባትሪ ቆጣቢ ጥቁር ገጽታ።
• በአስቸጋሪ ክፍለ ጊዜዎች ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ ብጁ የማበረታቻ ጥቅሶችን ያክሉ።
ፈጣን ወደፊት የሚሄዱ አማራጮች እና ከክፍለ ጊዜ በላይ ሊሆኑ የሚችሉ ማስጠንቀቂያዎች።

ቀንዎን ይቆጣጠሩ፣ መዘግየትን ያሸንፉ እና እውነተኛ እምቅ ችሎታዎን ይክፈቱ። ዛሬውኑ ኢንግሮስን ያውርዱ እና ምርታማነታቸውን ከፍ የሚያደርጉ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ተማሪዎችን እና ባለሙያዎችን ይቀላቀሉ!

ፖሞዶሮ™ እና ፖሞዶሮ ቴክኒካል® የፍራንቼስኮ ሲሪሎ የተመዘገቡ የንግድ ምልክቶች ናቸው። ይህ መተግበሪያ ከፍራንቼስኮ ሲሪሎ ጋር የተቆራኘ አይደለም።