Steps Club | Walk With Friends

በእግር መጓዝ አብሮ የተሻለ ነው። ስቴፕስ ክለብ ከጓደኞችዎ ጋር - የትም ቦታ ቢሆኑ - የእግር ጉዞ እንዲያደርጉ የሚያስችልዎ የማህበራዊ የእግር ጉዞ መተግበሪያ እና የእርምጃ መከታተያ ነው።

እርምጃዎችዎን የሚከታተል እና አንድ ቀን የሚጠራ ሌላ የእርምጃ ቆጣሪ አያስፈልግዎትም። እነሱን እንዲወስዱ የሚያነሳሱዎት ሰዎች ያስፈልግዎታል።

ክለብ ይፍጠሩ፣ የዕለት ተዕለት የእርምጃ ግብ ያዘጋጁ እና አብረው ይራመዱ። የሁሉም ሰውን እርምጃዎች ይመልከቱ። እርስ በርሳችሁ ተበረታቱ። ዋናው ሀሳብ ይህ ነው።

ከጓደኞች ጋር ይራመዱ፣ ማይሎች ተለያይተው
እግር ጉዞ ይጀምሩ እና ጓደኞችዎ እዚያ እንዳሉ ያዩዎታል። ሲራመዱም ከእርስዎ ጋር ያዩዋቸዋል። ማይሎች ተለያይተው፣ አብረው ይራመዱ - እርምጃዎችዎ ሲሄዱ በቀጥታ ይከታተላሉ። በብሎኩ ዙሪያ ብቻዎን መዞር ከሰዎችዎ ጋር ጊዜ ያሳልፋል። ለረጅም ርቀት ጓደኞች፣ ለሩቅ ቤተሰብ እና የድሮ የእግር ጉዞ ጓደኛቸውን ለሚያመልጥ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው።

የግል የእግር ጉዞ ክለብዎ
ለጓደኛ ቡድንዎ፣ ለቤተሰብዎ፣ ለቡድንዎ ወይም ለጠዋት የእግር ጉዞ ቡድንዎ የግል፣ የተጋበዘ ብቻ ክለብ ይፍጠሩ። የሁሉም ሰው የዕለት ተዕለት እርምጃዎች በአንድ ቦታ፣ በእውነተኛ ጊዜ ይዘምናል። እንግዶች የሉም፣ ተጽዕኖ ፈጣሪዎች የሉም - የእርስዎ ሰዎች ብቻ። ሁለታችሁም ሆናችሁ ወይም መላው የቤተሰብ አባል ብትሆኑ ለሁሉም ሰው የሚሆን ቦታ አለ። የእርምጃ ግብ አጋሩ፣ አንድ ላይ ሆነው አንድ ላይ ሆነው ጉዞዎን ወደምትጠብቁት ልማድ ይለውጡ። የቡድን ብቃት እንደ ጓደኝነት የሚሰማው የቡድን ብቃት ነው።

የእርስዎ ምግብ፣ ዳሽቦርድ አይደለም
ጓደኛ ግቡን ሲመታ፣ የእግር ጉዞ ሲጀምር ወይም ክለብዎን ሲቀላቀል ይመልከቱ። በኢሞጂ ምላሽ ይስጡ። ትናንሽ ነገሮችን ያክብሩ። እናትዎ የእርምጃ ግቧን በሦስት ግዛቶች ርቀት ላይ ስትደርስ፣ እርስዎ ያውቃሉ - እና እንዳስተዋሉ ታውቃለች። ከአካል ብቃት መተግበሪያ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ይልቅ የቡድን ውይይት ይመስላል።

ለስላሳ የእርምጃ ቆጣሪ፣ ምንም ጫና የለም
ለእርስዎ የሚስማማ የእርምጃ ግብ ያዘጋጁ - ሁሉም ሰው የራሱን ያዘጋጃል። ከ5,000 እርምጃዎች በኋላ ወይም ከ15,000 እርምጃዎች በኋላ ግብዎ የእርስዎ ነው። የመሪ ሰሌዳዎች የሉም፣ ደረጃዎች የሉም፣ ለመቀጠል ምንም ግፊት የለም። ውድድር ለእርስዎ ካልሰራ፣ በትክክለኛው ቦታ ላይ ነዎት። ስቴፕስ ክለብ ረጋ ያለ የፔዶሜትር እና የእንቅስቃሴ መከታተያ ነው፡- ዕለታዊ ደረጃዎችዎን፣ ርቀትዎን እና ካሎሪዎችዎን በራስዎ ፍጥነት ይከተሉ። አንድ ቀን በአንድ ጊዜ አንድ መስመር ይገንቡ። አንድ ቀን ይናፍቁዎታል? ነገ አዲስ ጅምር ነው።

ራስ-ሰር የእርምጃ መከታተያዎ
ስቴፕስ ክለብ እንደ የእርምጃ መከታተያ እና ፔዶሜትር ሆኖ ይሰራል ይህም ከሄልዝ ኮኔክት ጋር በራስ-ሰር የሚመሳሰል ሲሆን እርምጃዎችዎ፣ ርቀትዎ እና ካሎሪዎችዎ ቀኑን ሙሉ ትክክለኛ ሆነው ይቆያሉ። Fitbit፣ Garmin፣ Samsung እና ሌሎችም በHealth Connect በኩል ይገናኛሉ። አንድ ጊዜ ያዋቅሩት እና ይርሱት - ዕለታዊ እርምጃዎችዎ በቀላሉ ይታያሉ። ተለባሽ የለም? ችግር የለም - ስልክዎ የሚያስፈልግዎ የእርምጃ ቆጣሪ ብቻ ነው።

ከጓደኞች ጋር ለመራመድ የሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ፡-
• እራሱን የሚያመሳስል ቀላል የእርምጃ ቆጣሪ እና ፔዶሜትር - በእጅ የሚደረግ ምዝግብ ማስታወሻ የለም
• ለጓደኞች፣ ለቤተሰብ እና ለቡድኖች የግል የእግር ጉዞ ክለቦች
• ሊያጋሩዋቸው የሚችሏቸው የቀጥታ የእግር ጉዞዎች፣ ማይሎች እንኳን ሳይርቁ
• የጓደኞች የእርምጃ ቆጠራዎች ቀኑን ሙሉ እየተዘመኑ ነው
• በኢሞጂ ምላሾች የተሞላ ሞቅ ያለ የእንቅስቃሴ ምግብ
• የግል ዕለታዊ የእርምጃ ግቦች እና ተከታታዮች
• ለእርምጃዎች፣ ለርቀት እና ለካሎሪዎች ማህበራዊ የእርምጃ መከታተያ
• ቀላል ግብዣዎች - አገናኝ ያጋሩ እና ሰዎችዎ በ

የእርምጃ ክለብ ለመጀመር ነፃ የሆነ የማህበራዊ የእግር ጉዞ መተግበሪያ ነው። ጓደኛን ወይም መላውን ቤተሰብ ይያዙ እና የመጀመሪያዎቹን እርምጃዎች አብረው ይውሰዱ። የመጀመሪያ የእግር ጉዞዎ እየጠበቀ ነው።

የአጠቃቀም ውል፡ https://www.stepsclupp.com/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.stepsclupp.com/privacy