Intervalls: Interval Timer

በተለይ ለWear OS ስማርት ሰዓቶች የተነደፈውን የመጨረሻው የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ በመጠቀም ጊዜዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ ይቆጣጠሩ! ትክክለኛ የስልጠና ደረጃዎች ወይም በእጅ አንጓዎ ላይ ልዩ ማሳሰቢያዎች ቢፈልጉ፣ Intervals ያለምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች በትክክለኛው መንገድ ላይ ያቆየዎታል።
ለምን Intervals? መሳሪያዎን እንዲያወጡ ከሚጠይቁ መደበኛ የስልክ ሰዓት ቆጣሪዎች በተለየ፣ Intervals በተበጁ የጊዜ ክፍተቶችዎ ውስጥ በቀጥታ ወደ አንጓዎ የሚነካ ንዝረትን ያቀርባል። ሰዓትዎን ማየት ሳያስፈልግዎ እያንዳንዱን የደረጃ ለውጥ ወዲያውኑ ይሰማዎ!
ሁለገብ የአጠቃቀም ሁኔታዎች፡
የአካል ብቃት እና HIIT፡- ትክክለኛ የጊዜ ሰሌዳ አስፈላጊ በሚሆንበት የጊዜ ክፍተት ስልጠና፣ የሩጫ ወረዳዎች፣ የታባታ፣ የዮጋ ወይም የጂም ልምምዶች ተስማሚ።
ማብሰል እና መጥበስ፡- ምግብዎን እንደገና አያቃጥሉ! እጆችዎ በኩሽና ውስጥ ስራ ሲበዛባቸው ስጋን ለማቃጠል፣ ስቴክ ለማዞር ወይም ባለብዙ ደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማቀድ የጊዜ ክፍተቶችን ያዘጋጁ። ለሚቀጥለው እርምጃ ጊዜው ሲደርስ ንዝረቱን ይሰማዎት።
ምርታማነት እና ፖሞዶሮ፡- ከእጅ አንጓዎ ሆነው በተበጁ የስራ እና የእረፍት ዑደቶች (ለምሳሌ፣ የ25 ደቂቃ የስራ እና የ5 ደቂቃ እረፍት) ትኩረትዎን ያሳድጉ።
ዋና ዋና ባህሪያት፡
ሊበጁ የሚችሉ መገለጫዎች፡ የራስዎን የስራ እና የእረፍት ዑደቶች፣ የደረጃ ቆይታዎች እና የቀለም ገጽታዎችን በቀላሉ ይፍጠሩ፣ ያርትዑ እና ይሰይሙ።
አስተማማኝ የጀርባ ሰዓት ቆጣሪ፡- የፊት ለፊት አገልግሎት እና የማንቂያ መቆለፊያን በመጠቀም በጀርባ ውስጥ በተረጋጋ ሁኔታ ይሰራል። የሰዓት ማያ ገጽዎ ቢጠፋም ወይም ወደ ድባብ ሁነታ ቢሄድም፣ ሰዓት ቆጣሪዎ በተቀላጠፈ ሁኔታ መሄዱን ይቀጥላል።
ትክክለኛ የንዝረት ማንቂያዎች፡- አንድ ምዕራፍ ሲያልቅ በትክክል ጠንካራ፣ የተለየ የሃፕቲክ ግብረመልስ።
ብቸኛ የWear OS መተግበሪያ፡- በእጅ አንጓዎ ላይ ሙሉ በሙሉ በተናጥል ይሰራል።
ባትሪ ተስማሚ፡- ሰዓት ቆጣሪ በማይሰራበት ጊዜ ዜሮ የጀርባ ባትሪ ይበላል።
ዛሬውኑ ኢንተርቫልስን ያውርዱ እና ጊዜዎን ከእጅ አንጓዎ ይቆጣጠሩ!