Carnimeal: Carnivore Meal Plan

ካርኒሜል ለግል የተበጁ የስጋ ምግብ ዕቅዶችን፣ በስጋ ላይ ያተኮሩ የምግብ አዘገጃጀቶችን እና የዕለት ተዕለት ልማድ ክትትልን ያቀርባል።

1. ለሰውነትዎ እና ለግቦችዎ የተበጀ እቅድ ማውጣት
ክብደት መቀነስ፣ የአመጋገብ ሁኔታን ቀላል ማድረግ፣ የምግብ አማራጮችን ማሰስ ወይም ጡንቻ መገንባት ቢፈልጉ፣ ካርኒሜል ከአኗኗር ዘይቤዎ እና ከዓላማዎችዎ ጋር የተጣጣሙ ብጁ የምግብ ዕቅዶችን ይፈጥራል።

ለተከታታይ እና ዘላቂ ውጤቶች የተነደፈ ግልጽ እና የተዋቀረ የስጋ ሥጋ አመጋገብ አቀራረብ ይለማመዱ - ምንም ውስብስብ ክትትል ወይም ከፍተኛ ገደቦች የሉም። ካርኒሜል ይረዳዎታል፡

ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ያላቸውን ምግቦች በምርጫዎችዎ ዙሪያ ያቅዱ

ሙሉ ምግብ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያስሱ እና ምግቦችዎን ይመዝግቡ

ፕሮቲን የያዙ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያስሱ

ዕለታዊ ልማዶችዎን እና የጤና ምልከታዎችን ይከታተሉ

2. ዘላቂ የሆኑ ልማዶችን ይገንቡ
ካርኒሜል ዘላቂ ለውጥ በሚፈጥሩ ትናንሽ ዕለታዊ እርምጃዎች ላይ ያተኩራል፡

የምግብ እቅድ ማሳሰቢያዎች እና ዕለታዊ ቼኮች
በአመጋገብ ልምዶች ላይ ለማሰላሰል የልማድ ጅማሬ

የአኗኗር ዘይቤን የሚገነቡ ተግዳሮቶች
ዮ-ዮ አመጋገብን ለማቆም እና ወጥነት ያለው ሆኖ ለመቆየት መመሪያ

አዝማሚያን አይከተሉም - ዘላቂ የአኗኗር ዘይቤ እየፈጠሩ ነው።

3. በእውነቱ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ምግቦች
ምንም ውስብስብ የግብይት ዝርዝሮች የሉም። የካሎሪ ቆጠራ የለም። እንዲያቆሙ የሚያደርጉ ገደቦች የሉም።
ከፍተኛ ፕሮቲን ያለው የስጋ ተመጋቢ የምግብ ዕቅዶች
በደቂቃዎች ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ፈጣን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ቁርጥራጮች፣ ክፍሎች እና የማብሰያ ምክሮች
ከህይወትዎ ጋር የሚስማማ ቀላል ሳምንታዊ እቅድ
በተለያዩ የስጋ ተመጋቢዎች እና ከፍተኛ ፕሮቲን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ የተለያዩ የምግብ ሀሳቦችን ማሰስ ይችላሉ።

4. ቀላል የአመጋገብ ድጋፍ
ከምግብ እቅድዎ ጎን ለጎን፣ ካርኒሜል የሚከተሉትን ያቀርባል፡

ከግቦችዎ ጋር የሚስማሙ ግላዊ የምግብ ሀሳቦች
ግልጽ የፕሮቲን ኢላማዎች እና ቀላል የመመገቢያ መስኮቶች
የምግብ እቅድ መረጃ እና ዕለታዊ የመከታተያ መሳሪያዎች
የአመጋገብ ልምዶችን ለመመዝገብ እና ስለ ፍላጎቶች ለማሰላሰል መሳሪያዎች
ምግቦችን በምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና በዝግጅት መመሪያ አስቀድመው ያቅዱ።

5. ለእውነተኛ እድገት ብልህ ክትትል
ለውጡን በተገነቡ መከታተያዎች ሲከሰት ይመልከቱ፡

ክብደት እና የሰውነት እድገት
የልማድ ጅማሬ
የውሃ ቅበላ
ዕለታዊ ምግቦች እና የጾም መስኮቶች
ካርኒሜል ንቁ ሆነው እንዲቆዩ፣ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እንዲስተካከሉ እና እያንዳንዱን ምዕራፍ እንዲያከብሩ ይረዳዎታል።

የጤና ማስተባበያ
ይህ መተግበሪያ ለመረጃ እና ለደህንነት ድጋፍ ብቻ ነው። የባለሙያ የሕክምና ምክርን አይተካም። የአመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የመድኃኒት አሰራርዎን ከመቀየርዎ በፊት ሁልጊዜ ብቁ የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ያማክሩ። የግለሰብ ፍላጎቶች እና ውጤቶች ይለያያሉ።

የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
ካርኒሜል ተለዋዋጭ የራስ-ሰር እድሳት ዕቅዶችን ያቀርባል።

ክፍያ እና እድሳት
መተግበሪያውን በነፃ ማውረድ እና መጠቀም ይችላሉ። ለሁሉም ባህሪያት ቀጣይነት ያለው መዳረሻ የደንበኝነት ምዝገባ ይፈልጋል። ክፍያ በግዢ ማረጋገጫ ወደ Google Play መለያዎ ይከፍላል። የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባዎች በራስ-ሰር ይታደሳሉ። በመለያዎ ቅንብሮች ውስጥ በማንኛውም ጊዜ የደንበኝነት ምዝገባዎን ማስተዳደር ወይም መሰረዝ ይችላሉ። ዋጋዎች ለአሜሪካ ደንበኞች ተፈጻሚ ይሆናሉ፤ ዓለም አቀፍ ዋጋ በምንዛሬ ሊለያይ ይችላል።

የ AI አሰልጣኝ መግለጫ
አሰልጣኙ የ AI ረዳት እንጂ የሰው አሰልጣኝ ወይም የጤና አጠባበቅ ባለሙያ አይደለም። ምላሾች በራስ-ሰር የሚመነጩ እና የተሳሳቱ ሊሆኑ ይችላሉ። አጠቃላይ መረጃ እና የልማድ ድጋፍ ይሰጣል፣ የህክምና ምክር፣ ምርመራ፣ ህክምና ወይም የአደጋ ጊዜ እርዳታ አይደለም።

ግላዊነት እና ድጋፍ
ስለ ውሂብ ማከማቻ፣ አጠቃቀም፣ የአገልግሎት አቅራቢዎች እና የስረዛ አማራጮች መረጃ ለማግኘት የግላዊነት መመሪያውን ይመልከቱ።
ለድጋፍ ወይም ለጥያቄዎች፣ በ hello@carnimeat.app ያግኙን።
የግላዊነት መመሪያ፡ https://carnimeat.app/privacy
የአጠቃቀም ውል፡ https://carnimeal.app/terms

የጤናዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ዛሬውኑ ይጀምሩ
ካርኒሜልን ያውርዱ እና የግል የምግብ ዕቅዶች እና የዕለት ተዕለት ልማዶች የክብደት አስተዳደር፣ ጉልበት እና የሰውነት ግቦችዎን ለማሳካት እንዴት እንደሚረዱዎት ይወቁ።