የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በፈጣን ፍንዳታ ሰዓት ቆጣሪ (Quick Burst Timer) ይቀይሩት፣ ይህም ለከፍተኛ ጥንካሬ የጊዜ ክፍተት ስልጠና አስፈላጊ ጓደኛ ነው። ትክክለኛነትን እና ቀላልነትን ለሚጠይቁ የአካል ብቃት አድናቂዎች የተነደፈው ይህ መተግበሪያ በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ የሚያስችልዎትን የስራ እና የእረፍት ደረጃዎችን በአስተማማኝ የንዝረት ማንቂያዎች ያቀርባል።
ለስራ እና ለእረፍት ጊዜ ብጁ የጊዜ ገደቦችን በማዘጋጀት ለግል ብጁ የጊዜ ገደቦችን ይፍጠሩ። ንፁህ፣ ትኩረትን የሚከፋፍል ነፃ በይነገጽ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወቅት እንኳን የሚታዩ ትላልቅ፣ ለማንበብ ቀላል የሆኑ የጊዜ ቆጣሪዎችን ያሳያል። የእይታ እድገት አመልካቾች የአሁኑን ምዕራፍዎን እና የቀረውን ጊዜዎን በጨረፍታ ያሳያሉ።
መተግበሪያው ትኩረትዎን ሳያስተጓጉል ወይም የድምጽ ምልክቶችን ሳያስፈልግ ግልጽ የደረጃ ሽግግሮችን የሚሰጥ የሃፕቲክ ግብረመልስ ያሳያል። ይህ ለጂም አካባቢዎች፣ ለቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወይም ድምጽ ተገቢ ላይሆን በሚችልበት በማንኛውም ሁኔታ ፍጹም ያደርገዋል።
በአካባቢያዊ ማከማቻ የተገነባ፣ ሁሉም ብጁ የጊዜ ቆጣሪ ውቅሮችዎ በቀጥታ በመሳሪያዎ ላይ ይቀመጣሉ። መለያዎች የሉም፣ የደንበኝነት ምዝገባዎች የሉም፣ በይነመረብ አያስፈልግም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብዎ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ የግል እና ተደራሽ ሆኖ ይቆያል።
የታባታ ፕሮቶኮሎችን፣ የወረዳ ስልጠናዎችን ወይም ብጁ የጊዜ ክፍተቶችን እየሰሩ ቢሆንም፣ ፈጣን ፍንዳታ ሰዓት ቆጣሪ ከስልጠና ዘይቤዎ ጋር ይጣጣማል። ሊታወቅ የሚችል የማዋቀር ሂደት ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች በርካታ የሰዓት ቆጣሪ ቅድመ-ቅምጦችን እንዲያዋቅሩ ያስችልዎታል፣ ከፈጣን የ4 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች እስከ የተራዘሙ የ45 ደቂቃ ተግባራት።
ሰዓት ቆጣሪዎን በአንድ ጊዜ መታ በማድረግ ይጀምሩ እና መተግበሪያው ጊዜውን በሚቆጣጠርበት ጊዜ ሙሉ በሙሉ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ ያተኩሩ።
የጊዜ HIIT ክፍለ ጊዜዎች ከደረጃዎች እና የንዝረት ማንቂያዎች ጋር የጊዜ ክፍተት ቆጣሪዎችን በመጠቀም