Zystem.One

ከመደርደሪያ ውጪ የሆነ ፕሮግራም የለም። ከመረጃ ቋት የተገኘ ዕቅድ የለም። ስልጠና፣ የአመጋገብ እና የማገገሚያ ጊዜ ለእርስዎ በተናጠል የተስተካከሉ፣ በተከታታይ የሚስተካከሉ እና በዚህ መተግበሪያ አማካኝነት በማዕከላዊ መንገድ የሚተዳደሩ ናቸው - ከቀን መቁጠሪያዎ፣ ከጉዞዎ፣ ከጭንቀት ደረጃዎ እና ከግቦችዎ ጋር የተጣጣሙ።

በጣም ውድ ሀብታቸው ገንዘብ ሳይሆን ጊዜ ለሆኑ ሰዎች።

መርህ

ስለ ስብስቦች፣ ካሎሪዎች ወይም ሳምንታዊ እቅድ ምንም አይነት ውሳኔ አያደርግም። ስርዓቱ የቁጥጥር ነጥቦቹን ይንከባከባል፤ እርስዎ ያከናውናሉ። የዕለት ተዕለት ጥረትዎን፡ ከአንድ ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ።

ምንም ኮርስ የለም። ማፈግፈግ የለም። በጊዜ የተገደበ ፕሮግራም የለም። በከፍተኛ ወቅቶች እና በጉዞ ላይ እያሉም እንኳ የሚሰራ ቀጣይነት ያለው ስርዓት።

ስልጠና

• የግለሰብ የሥልጠና ዕቅድ - ለሳምንትዎ፣ ለአካል ብቃት ደረጃዎ እና ለመሳሪያዎችዎ የተዘጋጀ

• ለስብስብ እና ለመድገም ግልጽ መመሪያዎች፣ ደጋፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክትትል፡ ክብደቶች፣ ድግግሞሾች፣ ማስታወሻዎች

• እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከቀንዎ ጋር ይጣጣማል - በሆቴል ክፍልዎ ውስጥ አምስት ደቂቃ ይሁን በጂም ውስጥ ዘጠና ደቂቃ

• ለቤት ጂሞች ወይም ለተገደቡ መሳሪያዎች አማራጮች

• ለሚመጣ ሌላ ማንኛውም ነገር ነፃ ስልጠና

አመጋገብ

• ግልጽ ካሎሪ እና ማክሮ ግቦች ያለው የግል የአመጋገብ ዕቅድ

• አጠቃላይ የውሂብ ጎታ እና የባርኮድ ቅኝት ያለው የምግብ ክትትል

• ግቦችዎን የሚያሟሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች - ለዕለት ተዕለት ሕይወት ተግባራዊ፣ ቀኖናዊ አይደለም

• ቀላል የውሃ እና የምግብ ክትትል

• ከችግር ይልቅ ግልጽነት፡ የውሳኔዎችዎን ተጽእኖ ያያሉ

እድገት እና ትንተና

• የሰውነት መረጃ፣ የክብደት ታሪክ እና አማካይ አዝማሚያዎች በጨረፍታ
• የኃይል ደረጃዎች፣ ጭንቀት፣ እንቅልፍ እና እንቅስቃሴ ግምገማ

• አሰልጣኝዎ በቀጥታ የሚገመግማቸው ቼኮች - ማስተካከያዎች በመረጃ ላይ የተመሰረቱ ናቸው

• በጠቅላላው የጥንካሬ እድገት እና የአፈጻጸም ታሪክ ክፍለ ጊዜ

ድጋፍ

• ከአሰልጣኝዎ ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት - መጠበቅ የለም፣ የስልክ መስመር የለም

• የቅጽ ፍተሻዎች
• የግል ግብረመልስ
• ለዕቅዶች፣ ለምርመራዎች እና ለሰነዶች የፋይል ማከማቻ

• ቀጣይ ማስተካከያዎች፣ በየሩብ ዓመቱ አይደለም

ውህደት

• ከአፕል ሄልዝ ጋር ማመሳሰል
• ደረጃዎችን፣ እንቅስቃሴን፣ እንቅልፍን እና የልብ ምትን ይከታተላል
• የሚለበሱ እቃዎች አማራጭ - ስርዓቱ ያለእነሱም ይሰራል

ለማን ነው?

ለስራ አስፈፃሚዎች፣ ለስራ ፈጣሪዎች እና ከስራቸው ተመሳሳይ የጤና ደረጃ ለሚፈልጉ ከፍተኛ አፈፃፀም ላላቸው - እና ቀደም ሲል መከታተል በማይችሉ አሰልጣኞች ለተስተጓጎሉ።

ለዋና ሰራተኞቻቸው ኢላማ የተደረገ ድጋፍ ለመስጠት ለሚፈልጉ ኩባንያዎች እንደ የኮርፖሬት አፈጻጸም ፕሮግራምም ተስማሚ ነው።

Zystem.One የYannik Zengler የአሰልጣኝነት ስርዓት የደንበኛ መተግበሪያ ነው።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne