Heart Rate Monitor - BP Log

የልብ ምት መቆጣጠሪያ - ቢፒ ሎግ የልብ ምት (BPM)፣ የደም ግፊት (ቢፒ)፣ የደም ስኳር (ግሉኮስ)፣ የኦክስጂን ሙሌት (SpO₂) እና BMI—በግልጽ ቻርቶች፣ አዝማሚያዎች፣ አስታዋሾች እና ብልህ AI ጤና አሠልጣኝ ለግል ጠቃሚ ምክሮች ለመመዝገብ እና ለመረዳት የሁሉም በአንድ-አንድ የጤና መከታተያ ነው።

ምን ማድረግ ትችላለህ

የልብ ምት መከታተያ (BPM)፡ ዕረፍትን መመዝገብ፣ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ እና ዕለታዊ የልብ ምት; በHRV ላይ የተመሰረተ ግንዛቤን የሚደግፉ አዝማሚያዎችን እና ግንዛቤዎችን ይገምግሙ።

የደም ግፊት ምዝግብ ማስታወሻ (ቢፒ)፡- ሲስቶሊክ/ዲያስቶሊክ ንባቦችን ይቆጥቡ፣ ማስታወሻዎችን (ጥዋት/ምሽት) ይጨምሩ እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር በየሳምንቱ/ወርሃዊ አዝማሚያዎችን ይመልከቱ።

የደም ስኳር (ግሉኮስ): የጾም እና የድህረ-ምግብ እሴቶችን ይመዝግቡ; የተመጣጠነ አሰራርን እና በመረጃ ላይ የተመሰረተ ምርጫን ለመደገፍ ስርዓተ ጥለቶችን ይቆጣጠሩ።

የኦክስጅን ሙሌት (ስፒኦ₂)፡- ንጹህ የሆነ የኦክሲሜትር ንባብ ታሪክ ያቆዩ እና ከእንቅልፍ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከማገገም ጋር የተያያዙ ለውጦችን ይመልከቱ።

BMI ካልኩሌተር፡ BMIን በፍጥነት አስላ፣ ክልሎችን ተመልከት እና ወደ ጤናማ ግቦች እድገትን ተከተል።

ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት እና ምክሮች፡- ለልብ ተስማሚ ሀሳቦች (ዝቅተኛ-ሶዲየም፣ ከፍተኛ ፋይበር፣ ጤናማ ቅባቶች) እና ቀላል የጤና መመሪያ።

ትንታኔ እና አዝማሚያዎች፡ የሚያምሩ ገበታዎች፣ ጭረቶች፣ ድምቀቶች እና የግል ምርጦች—ምን እየተቀየረ እንደሆነ እና ለምን እንደሆነ ይመልከቱ።

አስታዋሾች እና ግቦች፡ ለ BP ቼኮች፣ የግሉኮስ ምዝግብ ማስታወሻዎች፣ እንቅስቃሴ፣ ውሃ እና ሌሎችም ከብልጥ አስታዋሾች ጋር ወጥነት ያለው ይሁኑ።

ውሂብን ወደ ውጭ ላክ፡ ሙሉ ቁጥጥርን አቆይ - ምዝግብ ማስታወሻዎችህን (ለምሳሌ CSV/PDF) ምትኬ በምትፈልግበት ጊዜ ወደ ውጪ ላክ።

ከማስታወቂያ ነጻ ፕሪሚየም፡- ያለ ማስታወቂያ ያልተገደበ ምዝግብ ማስታወሻን፣ የላቀ ትንታኔን እና ሙሉ AI ስልጠናን ይክፈቱ።

AI ጤና አሰልጣኝ - ማንኛውንም ነገር ይጠይቁ

ተፈጥሯዊ ጥያቄዎችን ይተይቡ እና ከግቦችዎ እና ምርጫዎችዎ ጋር የተስማሙ ግልጽ፣ ተግባራዊ ሊሆኑ የሚችሉ መልሶችን ያግኙ።

"ያረፍኩት የልብ ምት እየጨመረ ነው - ምን ሊረዳ ይችላል?"

"የምሽት ቢፒ ከፍ ያለ ነው፣ እንዴት ላረጋጋው?"

"ይህ የSPO₂ ክልል ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ መደበኛ ነው?"

"የእኔን BMI በደህና ለመቀነስ የመጀመሪያ ደረጃዎች?"
ተግባራዊ የአኗኗር ዘይቤን፣ እንቅስቃሴን እና የአመጋገብ ምክሮችን ያገኛሉ—ሁልጊዜ አጭር፣ ደጋፊ እና ለመከተል ቀላል።

ለምን የልብ ምት መቆጣጠሪያ - BP Log ይምረጡ?

ሁሉም በአንድ-አንድ፡ የልብ ምት (pulse፣ BPM)፣ BP መከታተያ/ማሳያ፣ የግሉኮስ ሎግ፣ SpO₂፣ BMI—አንድ ቀላል መተግበሪያ።

ፈጣን እና ቀላል ምዝግብ ማስታወሻዎች፡ አንድ ጊዜ መታ የተደረጉ ግቤቶች፣ ተለዋዋጭ ማስታወሻዎች፣ መለያዎች እና የመለኪያ አውዶች።

ግልጽነት መጀመሪያ፡ UI ንፁህ፣ ሊነበቡ የሚችሉ ገበታዎች፣ ትርጉም ያላቸው ግንዛቤዎች።

ግላዊነት ማላበስ፡ ግቦች፣ አስታዋሾች፣ ምድቦች እና ወደ ውጪ መላኪያ አማራጮች ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር ይጣጣማሉ።

ለተከታታይነት የተሰራ፡ ጅራቶች፣ አዝማሚያዎች እና ረጋ ያሉ ሹካዎች በመንገዱ ላይ ይቆዩዎታል።

ፕሪሚየም ይከፈታል።

ሙሉ የ AI ጤና አሰልጣኝ ተደራሽነት (የበለፀገ አውድ እና ብጁ መመሪያ)

የላቀ ትንታኔ እና የረጅም ጊዜ አዝማሚያዎች

ያልተገደበ የምዝግብ ማስታወሻ እና ከማስታወቂያ-ነጻ ተሞክሮ

ተጨማሪ ይዘት: የልብ-ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች, እቅዶች, ምክሮች

አስፈላጊ

የሕክምና መሣሪያ አይደለም. መተግበሪያው የባለሙያ እንክብካቤን አይመረምርም፣ አያክምም፣ አይተካም። ለህክምና ውሳኔዎች ሁል ጊዜ ሐኪምዎን ያማክሩ.

የ BP መለኪያ ማስታወሻ: ስልኮች የደም ግፊትን መለካት አይችሉም. የ BP እሴቶችን በተረጋገጠ ካፍ ይመዝግቡ እና እዚህ ይመዝገቡ።

ለድንገተኛ አደጋ፣ ወዲያውኑ የአካባቢ ድንገተኛ አገልግሎቶችን ያግኙ።

ዛሬ ጤናማ ልምዶችን መገንባት ይጀምሩ. አስፈላጊ የሆነውን ነገር ይከታተሉ፣ አዝማሚያዎችዎን ይረዱ እና የበለጠ ብልህ መመሪያን በልብ ምት መቆጣጠሪያ - BP Log ያግኙ።