Flexora

ፍሌክሶራ በተዋቀሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ተለዋዋጭነትን እና ተንቀሳቃሽነትን ለመጠበቅ የተነደፈ ሁሉን አቀፍ የመለጠጥ ልማድ ጓደኛ ነው። መተግበሪያው ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ የእይታ አቀማመጥ ካርዶችን እና የተቀናጁ የቆጣሪ ጊዜ ቆጣሪዎችን በመጠቀም ደረጃ በደረጃ መመሪያ ይሰጣል።

ባህሪያቱ የተለያዩ የችግር ደረጃዎች ያላቸው ሊበጁ የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዶችን፣ ዝርዝር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን ከትክክለኛው የቅርጽ መመሪያ ጋር እና ወጥ የሆነ የክፍለ ጊዜ ፍጥነትን ለመጠበቅ አብሮ የተሰሩ የጊዜ ቆጣሪዎችን ያካትታሉ። እያንዳንዱ የመለጠጥ ቅደም ተከተል የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን እና የተለዋዋጭነት ግቦችን ኢላማ ለማድረግ በጥንቃቄ የተነደፈ ነው።

ሊታወቅ የሚችል በይነገጽ ልምምዶችን ለመከተል ቀላል በሆነ የካርድ ቅርጸት ያቀርባል፣ ይህም ትኩረትን ሳይከፋፍሉ በእንቅስቃሴዎችዎ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል። ግልጽ የሆኑ የእይታ ምልክቶችን እና የጊዜ ጥያቄዎችን በመጠቀም በራስዎ ፍጥነት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ያከናውኑ።

ለዕለታዊ ተለዋዋጭነት ጥገና፣ ከስፖርት በኋላ ማገገም ወይም ለተወሰኑ የመለጠጥ ክፍለ ጊዜዎች ፍጹም ነው። ሁሉም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ልምምድ ለማረጋገጥ በእንቅስቃሴ ባለሙያዎች የተነደፉ ናቸው። መተግበሪያው ምዝገባ ሳያስፈልግ ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል፣ የጤና ጉዞዎን የግል እና ተደራሽ ያደርገዋል።