The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

የአንጀት-አንጎል ግንኙነትን በመጠቀም የ IBS እፎይታ። ረጋ ያለ አንጀት እንደ የሆድ እብጠት፣ የሆድ ህመም፣ ቁርጠት፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ እና አጣዳፊነት ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ እንዲሁም የሆድ እብጠትን የሚያባብሱትን ጭንቀት እና ውጥረት ለማረጋጋት በአንጀት የሚመራ ሂፕኖቴራፒ፣ ራስን ሂፕኖሲስ እና CBT ይጠቀማል። እንዲሁም ተግባራዊ የዲስፕሌክሲያ፣ የሪፍሌክስ፣ የGERD ምልክቶች እና ሌሎች የአንጀት-አንጎል መዛባቶች ላለባቸው ሰዎች እና ከIBD እንክብካቤ ጎን ለጎን እንደ ድጋፍ ሆኖ ያገለግላል።

ከ2017 ጀምሮ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን በ IBS ሲያዙ የረዳችው በጄን ኮርነር የተፈጠረችው የስነ-ልቦና ባለሙያ እና የአንጀት-አንጀት ቴራፒስት ሲሆን ከ250 በላይ የድምጽ ክፍለ ጊዜዎችን እና የተዋቀሩ ፕሮግራሞችን ይሰጥዎታል፣ ይህም የ28-ቀን የአእምሮ-አንጀት ዳግም ማስጀመርን ጨምሮ።

የአንጀት-አንጎል ግንኙነት ለምን አስፈላጊ ነው
IBS የአንጀት-አንጎል መስተጋብር መዛባት ነው። ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ስሜታዊ የነርቭ ስርዓት የአንጀት ምልክቶችን መጠን ሊጨምሩ ይችላሉ፣ ስለዚህ መደበኛ የምግብ መፈጨት ህመም ይሰማዋል እና ብልጭታዎች መመለሳቸውን ይቀጥላሉ። በአንጀት የሚመራ ሂፕኖቴራፒ እና CBT በአንጀት-አንጎል ዘንግ ላይ ይሰራሉ፣ ይህም ቀስቅሴዎችን ከማስወገድ ይልቅ የአንጀት ስሜታዊነትን ለማረጋጋት ይረዳል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአንጀት የሚመራ ሂፕኖቴራፒ ለ IBS ዝቅተኛ የ FODMAP አመጋገብ ጋር በተመሳሳይ መልኩ ውጤታማ ነው።

በ The Calm Gut የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፦
- ህመም፣ የሆድ እብጠት፣ ቁርጠት፣ የሆድ ድርቀት፣ ተቅማጥ እና አጣዳፊነትን ጨምሮ የምግብ መፈጨት ምልክቶችን ማስታገስ
- የአንጀት ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና እብጠትን መቀነስ
- የምግብ ጭንቀትን ማሸነፍ እና እንደገና መመገብን መደሰት
- በሰውነትዎ ላይ እምነትን እና በራስ መተማመንን እንደገና መገንባት
- የተሻለ እንቅልፍ መተኛት እና በየቀኑ የተረጋጋ ስሜት ይሰማዎ

ለእያንዳንዱ የ IBS አይነት ድጋፍ
የ IBS-C፣ IBS-D ወይም IBS-M ቢኖርዎትም፣ እና አዲስ ምርመራ የተደረገልዎት ወይም ለዓመታት IBS ጋር የኖሩ ቢሆኑም፣ ለምልክቶችዎ ክፍለ ጊዜዎችን ያገኛሉ።

ውስጡ ያለው
በአንጀት የሚመራ ሂፕኖቴራፒ፡ የ IBS ምልክቶችን ለማስታገስ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ፣ እንቅልፍን ለማሻሻል እና የተጨናነቀ አእምሮን ለማረጋጋት የሃይፕኖሲስ ክፍለ ጊዜዎች።
CBT እና ጥንቃቄ፡- ጠቃሚ ያልሆኑ ሀሳቦችን ለመቀየር፣ ጭንቀትን ለማስተዳደር እና በቁጥጥር ስር እንዲሰማዎት በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ልምምዶች።
የመተንፈሻ መሳሪያዎች፡ የነርቭ ስርዓትዎን ለማረጋጋት እና የአንጀት ምልክቶችን በወቅቱ ለማስተካከል ቀላል ቴክኒኮች።
ማረጋገጫዎች፡ በሰውነትዎ ላይ እምነትን እንደገና ይገንቡ እና የምግብ መፈጨት ስርዓትዎን ያረጋጋሉ።

የሚመራ መዝናናት፡- አካላዊ ውጥረትን ለማስለቀቅ እና ጤናማ የምግብ መፈጨትን ለመደገፍ በሰውነት ላይ የተመሰረቱ ልምምዶች።

የድምጽ ጦማር፡- ስለ አንጀት-አንጎል ግንኙነት፣ የምግብ ጭንቀት እና የ IBS የጭንቀት-ምልክት ዑደት ይወቁ።

ፕሮግራሞች፡- የተዋቀሩ የ IBS ፕሮግራሞች በየቀኑ በማዳመጥ፣ በሚመሩ ልምምዶች እና በስራ ደብተሮች ግልጽ፣ ደረጃ በደረጃ መንገድ ይሰጡዎታል።

አባላት የሚሉት
""ከ30 ዓመታት በላይ ከ IBS-C ጋር ታግያለሁ… ሕይወቴ ለዘላለም ተለውጧል እና እንደ መደበኛ ጤናማ፣ ሰው ይሰማኛል!"" - ዴኒዝ
""ይህ መተግበሪያ ስሜታዊነቴን እና ከፍተኛ ጥንቃቄዬን ለመቀነስ የሚረዳኝ ድንቅ መሳሪያ ነው።"" - ጂል
""በምልክቶቼ ላይ መሻሻል አስተውያለሁ! "" - ሃና

እንዲሁም ተካትቷል
- ከመስመር ውጭ ማዳመጥ
- ተወዳጆች እና ብጁ አጫዋች ዝርዝሮች
- የልማድ መከታተያ እና ስኬቶች
- ትክክለኛውን ክፍለ ጊዜ በፍጥነት ለማግኘት ብልህ ፍለጋ
- የቀን መቁጠሪያ መርሃ ግብር
- እድገትዎን ለመከታተል ማስታወሻ ደብተር
- በመተግበሪያ ውስጥ ማህበረሰብ
- አዳዲስ ክፍለ ጊዜዎች በመደበኛነት ተጨምረዋል

ለ7 ቀናት The Calm Gut ን በነፃ ይሞክሩ።

ማጣቀሻዎች:
*ፒተርስ፣ ኤስ.ኤል. እና ሌሎች (2016) "በዘፈቀደ የክሊኒካዊ ሙከራ: የአንጀት-ተኮር ሂፕኖቴራፒ ውጤታማነት ለቆዳ ህመም ሕክምና ዝቅተኛ የFODMAP አመጋገብ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው"፣ አሊመንት ፋርማኮል ቴር፣ 44(5)፣ ገጽ 447–459። https://doi.org/10.1111/apt.13706።

የህክምና ማስተባበያ: The Calm Gut የአንጀት-አንጎል መስተጋብር መዛባት ላለባቸው ሰዎች የደህንነት መሳሪያ ነው። የባለሙያ እንክብካቤን ወይም መድሃኒትን አይተካም። ያለ ባለሙያ ምክር የታዘዘውን መድሃኒት ወይም ህክምና አይቀይሩ። ቀረጻዎቹ የሚጥል በሽታ ወይም ከባድ የአእምሮ ጤና ችግሮች ላለባቸው ሰዎች ተስማሚ አይደሉም፣ ይህም ሳይኮሲስን ጨምሮ። የቀረበው መረጃ ማንኛውንም በሽታ ለመመርመር፣ ለማከም ወይም ለመፈወስ የታሰበ አይደለም። ስለ ተስማሚነቱ እርግጠኛ ካልሆኑ የሕክምና ባለሙያ ያማክሩ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html