Meditopia: Sleep & Meditation

የአእምሮ ጤና ጓደኛዎ፡-

ለመምረጥ በመቶዎች በሚቆጠሩ የአስተሳሰብ ማሰላሰል መተግበሪያዎች፣ Meditopia ልዩ የሚያደርገው ምንድን ነው? ደህና፣ ከሌሎቹ አማራጮች በተለየ መልኩ ሜዲቶፒያ ለመተኛት፣ ሚዛንን ለመፈለግ እና ጭንቀትን ለማስወገድ ከአጭር ጊዜ መፍትሄ በላይ ይሰጣል። ለእያንዳንዳችን አባል ከ1000 በላይ ጥልቅ ጥልቅ ማሰላሰሎች እና የአተነፋፈስ ልምምዶችን እናቀርባለን ፣እድሜ ፣ ታሪክ ፣ ወይም ልምድ ምንም ይሁን ምን በየእለቱ ከምንሰራው ነገር ጋር።

እነዚህ በ12 ቋንቋዎች የሚቀርቡት ማሰላሰሎች፣ ከግንኙነት፣ ከሚጠበቁት፣ ከመቀበል እና ከብቸኝነት፣ እስከ ሰውነታችን-ምስል፣ ጾታዊነት፣ የህይወት አላማ እና የብቃት ማነስ ስሜት ድረስ ያሉትን ሁሉንም የሰው ልጅ ልምዶች ለመሸፈን ያለመ ነው። ሜዲቶፒያ ዘላቂ ፈውስ እንደሚያስፈልገው የምናውቀው ቁስሎች ባንድ እርዳታ ብቻ መሆን አይፈልግም። ግባችን የአእምሮ ማገገምን፣ መረጋጋትን፣ ሚዛንን፣ ጤናማ የጭንቅላት ቦታን እና የአእምሮ ሰላምን ለመገንባት የሚያስፈልጉዎትን መመሪያዎች እና መሳሪያዎች የሚያገኙበት የአእምሮ ጤና መቅደስ መፍጠር ነው። ደስተኛ ለመሆን፣ ለመዝናናት እና እንደ ህፃን ለመተኛት የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ።

አሁን ያውርዱ እና ነጻ ማሰላሰል ይሞክሩ!

በ Meditopia ምን ማግኘት ይችላሉ?

የእንቅልፍ ማሰላሰል + የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች
የእርስዎ የእንቅልፍ ጥራት በሁሉም የዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ገጽታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ታዲያ ለምን የተሻለ እንቅልፍ ለማግኘት እራስዎን አይረዱም? አዳዲስ ቴክኒኮችን እንዲሁም የአተነፋፈስ እና የእይታ ልምምዶችን ለመማር ከኛ +30 የእንቅልፍ ማሰላሰሎች አንዱን ይሞክሩ ጥሩ እንቅልፍን ለማሳደግ በቀሪው ህይወትዎ መለማመዳቸውን ይቀጥሉ። ለዚያ አሮጌ የድምፅ ማሽን እና ለዚያ ባለ አንድ ተግባር መተንፈሻ መተግበሪያ ሰላም ይበሉ።

የመኝታ ጊዜ ታሪኮች
የመኝታ ጊዜ ተረት ታሪኮች ለልጆች ብቻ አይደሉም! እራስህን ወደ መኝታ ስትይዝ፣ ሁሉም ሞቅ ያለ እና ምቹ፣ በእኛ ሰፊ የመኝታ ጊዜ ታሪኮች ምርጫ እንድትተኛ እናደርግሃለን። ከተረት ተረቶች እና ጀብዱዎች እስከ በአለም ዙሪያ ባሉ ቦታዎች ላይ ልምዳችሁ፣ ወደ እነዚህ ቁልጭ እና አረጋጋጭ ታሪኮች እንደተሳቡ ይሰማዎት። ደግሞም ፣ በረጅም ቀን መጨረሻ ፣ በእርጋታ ወደ ህልም ዓለም የእንቅልፍ እና የመልሶ ማገገሚያ ማቃለል ይገባዎታል። እንደ ዝናብ፣ ማዕበል፣ እና እንደ ነጭ ጫጫታ እና ሌሎችም የሚያዝናኑ ጩኸቶች ያሉ ሰፊ የእንቅልፍ ድምፆች አሉን።

የእኛ ዋና ዋና ባህሪያት:
+1000 የሚመሩ ማሰላሰሎች
ተፈጥሮ በሰዓት ቆጣሪ ድምፅ ይሰማል።
በየቀኑ በአዲስ ርዕስ ላይ በየቀኑ ማሰላሰል
ዕለታዊ አነቃቂ ጥቅሶች
ሂደትዎን ለመከታተል የግል ማስታወሻ መውሰድ
የማሰብ ችሎታህን በጨረፍታ ለማየት ማይንድful ሜትር
የውስጠ-መተግበሪያ ፈተናዎች ከጓደኞች ጋር ተግዳሮት እንዲሰማቸው ያደርጋል
ለመተኛት እና ለማሰላሰል ብጁ ማሳሰቢያዎች
ለተጠቃሚ ምቹ እና ለተጠቃሚ-ተኮር በይነገጽ


የሜዲቶፒያ ሜዲቴሽን ቤተ-መጽሐፍት የሚከተሉትን ጨምሮ በርዕሶች ላይ ከ1000+ በላይ የተመሩ ማሰላሰሎችን ያቀርባል።
ውጥረት
መቀበል
ርህራሄ
ምስጋና
ደስታ
ቁጣ
በራስ መተማመን
ተነሳሽነት
ትኩረት
ወሲባዊነት
እስትንፋስ
የሰውነት አዎንታዊነት
ለውጥ እና ድፍረት
በቂ አለመሆን
ራስን መውደድ
ያነሰ የሚመሩ ማሰላሰሎች
የሰውነት ቅኝት
ነጭ ድምጽ